แม่บอกเสมอว่าอย่าเอาอะไรใส่หูที่เล็กกว่าศอกของคุณ เธอพูดถูก ไม่เพียงเป็นคำแนะนำที่ดีเท่านั้น ตอนนี้เป็นแนวทางอย่างเป็นทางการสำหรับ การวินิจฉัยและการรักษาขี้หู เผยแพร่เมื่อวันอังคารโดย American Academy of Otolaryngology—Head and Neck Surgery Foundation

Seth R. Schwartz, MD, หัวหน้ากลุ่มอัพเดทแนวปฏิบัติและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ The Listen for Life Center ที่โรงพยาบาล Virginia Mason กล่าวว่า การอัปเดตหลักเกณฑ์เกี่ยวกับขี้หูที่มีอยู่ของมูลนิธิซึ่งเผยแพร่ครั้งแรกในปี 2008 ใช้แนวทางใหม่ที่มุ่งเน้นผู้บริโภค ในซีแอตเทิล ซึ่งรวมถึงรายการสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับแพทย์ที่จะส่งต่อไปยังผู้ป่วย

ดร.ชวาร์ตษ์บอกกับ RealSimple.com ว่า เราพยายามรวมข้อมูลที่ใช้ได้กับสิ่งที่ผู้คนกำลังประสบอยู่ที่บ้านโดยตรง และสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราอยากบอกผู้ป่วยก็คือขี้หูไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

อันที่จริง ขี้หูปกติค่อนข้างดีสำหรับหูของเรา : สิ่งสกปรกและฝุ่นละอองเกาะติดกับคราบสกปรก ซึ่งทำให้พวกมันไม่สามารถเดินทางลึกลงไปในช่องหูได้ และเมื่อร่างกายของเราทำงานอย่างที่ควรจะเป็น ขี้หูเก่าจะเคลื่อนออกด้านนอกตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป และสะเก็ดออก—หรือถูกชะล้างออกระหว่างการอาบน้ำ—เนื่องจากขี้หูใหม่ก่อตัวขึ้น

แต่มีบางครั้งที่กลไกการทำความสะอาดตัวเองนี้ติดอยู่ และขี้หูก็สามารถสร้างและปิดกั้นช่องหูได้ ซึ่งเป็นสภาวะที่เรียกว่าการกระทบกระเทือน ประมาณว่าเด็กประมาณ 1 ใน 10 และผู้ใหญ่ 1 ใน 20 คนได้รับผลกระทบหรือมีสารคัดหลั่งมากเกินไป (หรือขี้หู) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น สูญเสียการได้ยิน หูอื้อ มีกลิ่นเหม็น หรือหูที่รู้สึกอุดตัน เจ็บปวด หรือคัน . ในกลุ่มผู้สูงอายุและพัฒนาการล่าช้า เปอร์เซ็นต์อาจสูงถึงหนึ่งในสาม

และนั่นคือที่มาของแนวทางปฏิบัติ นอกเหนือจากคำแนะนำข้อศอกที่อ้างถึงโดยทั่วไปแล้ว รายการใหม่ของสิ่งที่ไม่ควรทำในการเตือนไม่ให้ทำความสะอาดหูมากเกินไป (ซึ่งอาจระคายเคืองช่องหู ทำให้เกิดการติดเชื้อ หรือแม้แต่เพิ่มระดับขี้หู) และใช้ เทียนหู (ซึ่งไม่มีผลประโยชน์แต่สามารถก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงและถาวรได้)

ในทางกลับกัน สิ่งที่พวกเขาแนะนำคือการไปพบแพทย์หากคุณมีอาการสูญเสียการได้ยิน ปวดหู หรือหูแน่น นอกจากนี้ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการระบายหรือมีเลือดออกจากหู โดยอาจไม่ได้เกิดจากขี้หูและจำเป็นต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติม

ผู้ป่วยควรถามแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษาขี้หูที่บ้านด้วยแนวทางดังกล่าว ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ขี้ผึ้งที่อุดหู หรือแม้แต่ล้างหูด้วยน้ำ ดร. ชวาร์ตษ์กล่าว แพทย์ของคุณอาจแนะนำเครื่องชลประทานในบ้านที่ออกแบบมาสำหรับการทำความสะอาดหู หรืออาจแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญ (เช่น โสตศอนาสิกแพทย์หรือโสตศอนาสิก) เพื่อทำความสะอาดในสำนักงานหรือการกำจัดขี้ผึ้ง

สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือใช้ Q-tip หรือเครื่องมือเล็กๆ อื่นๆ เพื่อพยายามทำความสะอาดช่องหูของคุณ แม้แต่สิ่งที่อ่อนนุ่มอย่างสำลีก้านก็สามารถทำร้ายผิวบอบบางนั้นได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและการติดเชื้อได้ Dr. Schwartz กล่าว และคนจำนวนมากลงเอยด้วยการผลักขี้ผึ้งลึกเข้าไปในแก้วหู นั่นทำให้มันยากที่จะหาทางออกตามธรรมชาติและอาจทำให้เกิดอาการมากขึ้น

และสุดท้าย หากคุณไม่พบอาการที่เกี่ยวข้องกับขี้หู ให้ปล่อยหูไว้ตามลำพัง สำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งที่คุณต้องทำคือเช็ดขอบหูด้านนอกด้วยผ้าขนหนูหรือทิชชู่เท่านั้น ดร. ชวาร์ตษ์กล่าว อย่าไปลึกไปกว่านี้

วิธีขจัดคราบสติกเกอร์ออกจากเสื้อผ้าหลังซักและตาก

แนวทางการปรับปรุงได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร โสตศอนาสิกวิทยา-ศีรษะและคอ และได้รับการรับรองจากกลุ่มแพทย์ขนาดใหญ่หลายแห่ง รวมถึง American Academy of Family Physicians, American Academy of Pediatrics และ American Geriatric Society

แนวทางปฏิบัติควรเป็นเครื่องเตือนใจให้ผู้ป่วยทราบว่าสุขภาพหูเริ่มต้นจากพวกเขา ดร. ชวาร์ตษ์กล่าว และควรช่วยให้แพทย์สื่อสารถึงความสำคัญของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้ดีขึ้น และในกรณีนี้ ความเคารพต่อขี้หูที่ดีต่อสุขภาพ