เมื่อพูดถึงมลพิษทางอากาศ พวกเราส่วนใหญ่คงนึกถึงคุณภาพของอากาศ ข้างนอก บ้านเรา. แต่มลพิษทางอากาศภายในอาคารได้รับความสนใจมากขึ้นในที่สุด นอกจากมลภาวะภายนอกที่ส่งเข้ามาในบ้านของเราผ่านหน้าต่างที่เปิดอยู่หรือประตูหน้าแล้ว ปัจจัยอื่นๆ (เช่น การปล่อยก๊าซเคมีจากสีหรือผลิตภัณฑ์ตกแต่งบ้าน) ก็อาจส่งผลต่อคุณภาพอากาศภายในอาคารได้เช่นกัน โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ สองสามวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนนิสัยและซื้อสินค้าอย่างชาญฉลาดขึ้นเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร สำหรับผู้เริ่มต้น ให้ตรวจหาเชื้อรา ติดตามระดับความชื้นภายในอาคาร และพิจารณาลงทุนในเครื่องฟอกอากาศ จากนั้น ให้นึกถึงกิจกรรมประจำวันห้าอย่างตามรายการด้านล่าง

ที่เกี่ยวข้อง: เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ อ้างอิงจากผู้ประสบภัยจากภูมิแพ้

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ทำอาหาร

ทุกครั้งที่เราปรุงอาหารบนเตาตั้งพื้นหรือปิ้งขนมปัง คุณภาพอากาศภายในบ้านของเราจะลดลง ในความเป็นจริงตาม เรียนโดยมหาวิทยาลัยเทกซัสออสติน แม้แต่เรื่องง่ายๆ เช่น การเผาไหม้ขนมปังปิ้งโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือทำอาหารวันขอบคุณพระเจ้า อาจทำให้คุณได้รับสารพิษมากกว่ายืนอยู่กลางสี่แยกที่พลุกพล่านในเมือง อ๊ะ!

ลองสิ่งนี้: อย่าลืมเปิดช่องระบายอากาศเหนือเตาทุกครั้งที่ทำอาหาร หรือหากคุณไม่มี ให้เพิ่มการระบายอากาศโดยเปิดหน้าต่าง

สอง จุดเทียน

สำหรับพวกเราที่ต้องการนำวิถีชีวิตแบบ hygge มาใช้ในปี 2018 การศึกษาที่จัดทำโดย มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ใส่แดมเปอร์กับสิ่งของเมื่อพบว่าอนุภาคจากเทียนที่จุดไฟเป็นอันตรายต่อหนูเช่นเดียวกับควันดีเซล

ลองสิ่งนี้: จำกัดการเปิดรับแสงของคุณโดยจุดเทียนให้น้อยลงและใช้เวลาสั้นลง หากคุณต้องการแสงเทียนที่แสนสบาย (ปราศจากมลพิษทางอากาศ) ให้ลองเปลี่ยนไปใช้เทียนไขแบบไม่มีตำหนิ หรือแม้แต่ชุดไฟประดับในชามหรือโหลแก้ว

3 ลืมปัดฝุ่น

ฝุ่นเป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบบ่อยที่สุด ดังนั้นหากคุณไม่สามารถปัดฝุ่นบ้านและดูดฝุ่นที่พื้น พรม และพรม ก็อาจส่งผลให้คุณภาพอากาศลดลง

ลองสิ่งนี้: ทำตามกิจวัตรการปัดฝุ่นทุกสัปดาห์ ไม่ต้องกังวล ไม่ต้องใช้เวลานาน เริ่มต้นด้วยการปัดฝุ่นพื้นผิวด้านบน เช่น เคาน์เตอร์และโต๊ะ จากนั้นดูดฝุ่นพื้นหรือพรมด้านล่าง จากนั้นตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ 13 ที่ที่คุณอาจลืมปัดฝุ่น .

4 จิตรกรรม

สีจำนวนมากที่คุณจะใช้ทาสีผนังหรือเฟอร์นิเจอร์ของคุณมีสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ที่ปล่อยก๊าซออกหรือปล่อยสู่อากาศในบ้านของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป สารเคมีจะสลายไป แต่ก๊าซหมดอาจเกิดขึ้นได้หลายเดือนหลังจากทาสีห้องใหม่

ลองสิ่งนี้: เลือกซื้อสีที่ไม่มีหรือ VOC ต่ำแทน วันนี้ แบรนด์สีรายใหญ่ส่วนใหญ่เสนอผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอย่างน้อยหนึ่งรายการ

5 ทำความสะอาดด้วยสารเคมี

ไม่ใช่แค่สีที่ปล่อย VOCs แต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจำนวนมากก็ทำได้เช่นกัน สารฟอกขาวจากคลอรีน สเปรย์ฉีดสเปรย์ สารให้ความสดชื่นในอากาศ และน้ำยาทำความสะอาดเบาะ ล้วนมีแนวโน้มที่จะมีสาร VOC

ลองสิ่งนี้: ที่ที่คุณทำได้ ให้เปลี่ยนไปใช้แบบธรรมชาติทั้งหมด น้ำยาทำความสะอาดไร้สารเคมี . เลิกใช้สเปรย์ปรับอากาศที่เติมสารเคมีเพื่อเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากกว่า เช่น เบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาว