รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ตอนเช้า: จริงๆ สำรอง

ML Nichols ผู้เขียนกล่าวว่าสิ่งที่เราคิดว่าเป็นกิจวัตรตอนเช้าส่วนใหญ่ควรเป็นกิจวัตรตอนกลางคืนจริงๆ กระเป๋าเป้สะพายหลังสำหรับผู้ปกครอง . จัดวางเสื้อผ้า แพ็คอาหารกลางวัน; ให้แน่ใจว่าการบ้านอยู่ในกระเป๋าเป้ เมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ เมลาโทนินของเด็กๆ จะเปลี่ยนไป พวกเขาเข้านอนทีหลังและตื่นขึ้นมาท่ามกลางหมอกหนา นิโคลส์ซึ่งมีวัยรุ่นสองคนกล่าว องค์กรในเวลากลางคืนมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น ในคืนวันอาทิตย์ ตรวจสอบกิจกรรมของสัปดาห์ จัดระเบียบและแชร์ปฏิทินด้วยแอพเช่น Cozi ( cozi.com ; ซึ่งเช่น ง่ายจริง เป็นเจ้าของโดย Time Inc.)

สอง สร้างเบาะแสภาพ

สำหรับเด็กเล็ก ให้ทำโปสเตอร์พร้อมรูปถ่ายขั้นตอนต่างๆ เช่น ตื่นนอน รับประทานอาหารเช้า แปรงฟัน ใส่รองเท้า และเคลือบภาพลูกของคุณแต่งตัวเพื่อให้เขาเห็นว่า 'พร้อม' เป็นอย่างไรและรู้ทันทีว่าเขาขาดอะไรไป Nichols กล่าว เด็กโตลืมไม้ลาครอสของเธอเสมอ? คาร์สัน เทต ผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิตกล่าว วางไว้ในทางเดินที่นำไปสู่ประตู ดังนั้นเธอจึงต้องเดินข้ามมันไประหว่างทางออก

3 คาดว่าจะทำซ้ำตัวเอง

ไม่ว่าอายุ (หรือโปสเตอร์ที่น่ารัก) เด็กๆ จะฟุ้งซ่านหลังจากที่คุณขอให้พวกเขาทำอะไรบางอย่าง Tina Payne Bryson นักจิตอายุรเวชและผู้แต่งกล่าวว่าเราตระหนักดีว่าเด็กไม่ได้ทำ เราตอบสนอง และสิ่งต่างๆ ก็ทวีความรุนแรงขึ้น เด็กทั้งสมอง . หายใจลึก ๆ. ติดตาม. การสัมผัสทางกาย เช่น การวางมือบนไหล่ ก็ช่วยได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก

ให้ทิปเท่าไหร่สำหรับบริการเสริมสวย

4 เอาของแปลกเข้าครัว

หากการเดินทางขึ้นชั้นบนเพื่อแปรงฟันส่งผลให้มีการเบี่ยงไปทางลาลาแลนด์ ให้เก็บแปรงสีฟันไว้ในครัว ฉันมีลูกค้าที่มีลิ้นชักในครัวที่เต็มไปด้วยสินค้าเกี่ยวกับผม เทตกล่าว ขณะที่สาวๆ ของเธอกำลังรับประทานอาหารเช้า เธอก็เดินเข้าแถวและทำผม

5 หลังเลิกเรียน: เตรียมพร้อมสำหรับการล่มสลาย

เด็กน้อยถือมันไว้ด้วยกันทั้งวันและพร้อมที่จะกระจุย Bryson กล่าว เด็กทุกวัยมักขาดน้ำหรือมีน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งเท่ากับความไม่พอใจ มีขนมในมือ

ไอเดียของขวัญวันเกิดที่ดีสำหรับเธอ

6 เล่น Did-or-Didn? เกม

วันนี้เป็นไงบ้าง? คุณทำอะไรลงไป? ไม่เคยทำงาน ไบรสันแนะนำเกมสำหรับผู้ใหญ่ Two Truths and a Lie เวอร์ชันหนึ่งแทน ลูกของคุณเสนอสามสิ่งที่เธอทำในระหว่างวัน—สองอย่างของจริง อย่างของปลอม—และคุณพยายามเดา หรือเริ่มเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำในโรงเรียน พวกเขารักสิ่งนั้น Nichols กล่าว มันมักจะแจ้งให้พวกเขาแบ่งปัน