- 5ค่าดาว: สอง
- 4ค่าดาว: 0
- 3ค่าดาว: 0
- สองค่าดาว: 0
- หนึ่งค่าดาว: 0
- 2 รายการจัดอันดับ
- 2 รีวิว
ของหวานแบบโฮลเกรนที่คุณสัมผัสได้
แกลลอรี่
แป้งคุกกี้ถั่วชิกพี เครดิต: Victor Protasioการทดสอบสรุปสูตร
เสิร์ฟ: 10 ข้ามไปที่สูตรเชื่อหรือไม่ว่าคุณจะไม่สามารถลิ้มรสถั่วชิกพีที่ผสมกับเครื่องเทศเหล่านี้ซึ่งคล้ายกับแป้งคุกกี้ลูกเกดข้าวโอ๊ต อย่างจริงจัง! รสชาติจากถั่วพีแคนเข้มข้น อบเชยหอม และกากน้ำตาลหวานนั้นเข้มข้นที่สุด ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากถั่วชิกพีที่อุดมด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ที่ไม่มีรสชาติของถั่ว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทานของว่างหรือเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวัน และจะเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์
จะหาเฟอร์นิเจอร์ราคาถูกสำหรับอพาร์ทเมนต์หลังแรกได้ที่ไหน
วัตถุดิบ
รายการตรวจสอบส่วนผสม- ข้าวโอ๊ตรีดธรรมดาที่ยังไม่ได้ปรุงสุก 1 ½ถ้วย
- พีแคนผ่าครึ่ง ½ ถ้วย
- 1 (15 1/2 ออนซ์) สามารถถั่วชิกพี (ถั่ว garbanzo) เนื้อและล้าง
- ลูกเกด ½ ถ้วย
- ⅓ ถ้วยกากน้ำตาล
- อบเชยป่น ¾ ช้อนชา
- เกลือโคเชอร์ ¼ ช้อนชา
ทิศทาง
รายการตรวจสอบคำแนะนำ- ขั้นตอนที่ 1
ข้าวโอ๊ตบดและพีแคนในเครื่องเตรียมอาหารจนบดละเอียดประมาณ 15 พัลส์ เพิ่มถั่วชิกพี ลูกเกด กากน้ำตาล อบเชย และเกลือ กระบวนการจนเรียบ 20 ถึง 30 วินาที เทลงในชามใบใหญ่ แล้วปั้นเป็นลูก 22 ลูก (แต่ละลูกประมาณ 1½ ช้อนโต๊ะ) แช่เย็นจนแข็งตัวประมาณ 15 นาที ปิดฝาและแช่เย็นได้นานถึง 1 สัปดาห์
