มีบางอย่างเกี่ยวกับการใช้ a น้ำมันร่างกาย ที่ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการดูแลตัวเองแบบตามใจตัวเอง ระหว่างความนุ่มลื่น เรียบเนียน และเพิ่มความชุ่มชื้น มันคุ้มค่าที่จะเพิ่มกิจวัตรของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเข้าสู่ฤดูหนาว

ท่ามกลางปัญหาการดูแลผิวหลายอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นเหล่านี้ ผิวแห้งน่าจะเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด ในความพยายามที่จะ ช่วยแก้ไขความแห้งกร้าน ว่ากันว่าน้ำมันอาบน้ำมีประโยชน์ ตามชื่อที่แนะนำ น้ำมันอาบน้ำคือน้ำมันสำหรับร่างกายที่ใช้ในการอาบน้ำเพื่อส่งเสริมผิวที่ชุ่มชื้นและชุ่มชื้น แนวคิดก็คือการทาน้ำมันบนผิวที่เปียกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นให้กับร่างกายได้

แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเป็นขุย แต่เรามีคำถามบางข้อ: มันได้ผลจริงหรือ? ทุกสภาพผิวสามารถใช้น้ำมันอาบน้ำ เช่น ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นสิวหรือผู้ที่มีอาการ Keratosis pilaris ? มีวิธีเฉพาะที่คุณต้องใช้น้ำมันอาบน้ำเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างเต็มที่หรือไม่?

เราติดต่อแพทย์ผิวหนังสองคนเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันอาบน้ำและวิธีการใช้อย่างถูกต้อง

คุณสามารถทดแทนเครื่องเทศพายฟักทองอะไรได้บ้าง

การใช้น้ำมันอาบน้ำมีประโยชน์หรือไม่?

'ประโยชน์ของการทาน้ำมันอาบน้ำหรือทาน้ำมันบนร่างกายที่เปียกขณะอาบน้ำคือจะช่วยป้องกันการสูญเสียความชื้น' กล่าว มาริสา การ์ชิก , นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ น้ำมันทำหน้าที่เป็นสิ่งอุดกั้น เธออธิบาย ซึ่งหมายความว่าพวกมันสร้างเกราะป้องกันบนผิวหนังเพื่อให้น้ำและความชื้นเข้ามา และสิ่งที่ไม่ดีออกไป

โรเบิร์ต ฟินนีย์ , นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ โรคผิวหนังทั้งหมด ยังกล่าวอีกว่าน้ำมันอาบน้ำเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย 'สบู่ทั่วไปมีสารลดแรงตึงผิวที่ทำความสะอาด แต่ยังลอกผิวของน้ำมันธรรมชาติของเรา' เขาอธิบาย 'ในผู้ป่วยที่มีผิวบอบบาง อาจทำให้ผิวแห้งและเป็นขุยได้ แต่น้ำมันอาบน้ำสามารถช่วยเติมน้ำมันและปกป้องผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการให้น้ำอุ่นขณะอาบน้ำ'

นอกจากการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นแล้ว น้ำมันอาบน้ำบางชนิดยังมีประโยชน์ในการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน เช่น น้ำมันอาบน้ำ Bioderma Atoderm Ultra-Nourishing ($ 20; dermstore.com ).

ทุกสภาพผิวสามารถใช้น้ำมันอาบน้ำได้หรือไม่?

แม้ว่าผิวแห้งและผิวแพ้ง่ายจะได้รับประโยชน์จากการใช้น้ำมันอาบน้ำ ผิวมันและเป็นสิวก็ควรระมัดระวังในการใช้เป็นประจำ Dr. Finney ไม่แนะนำน้ำมันอาบน้ำสำหรับผู้ที่เป็นสิวที่หลัง ในขณะที่ Dr. Garshick กล่าวว่าขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำมันที่คุณใช้

'ตัวอย่างเช่น น้ำมันโจโจ้บาซึ่งเลียนแบบความมันตามธรรมชาติของผิว มีโอกาสน้อยที่จะอุดตันรูขุมขนสำหรับผู้ที่เป็นสิว เมื่อเทียบกับน้ำมันมะพร้าวซึ่งแสดงให้เห็นว่าอุดตันรูขุมขน' ดร. Garshick กล่าว 'ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวสามารถให้ความชุ่มชื่นได้ แต่ก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นสิว'

ท้ายที่สุด แพทย์ผิวหนังทั้งสองต่างเห็นพ้องกันว่าผิวมันและผิวเป็นสิวง่ายควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมต่อสู้กับสิว เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก หากคุณเลือกใช้น้ำมัน ให้ค้นหาตัวเลือกที่ไม่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งหมายความว่าสูตรนั้นจะไม่อุดตันรูขุมขน

ขั้นตอนในการปรุงสปาเก็ตตี้

หากคุณเป็นคนที่มีปัญหาผิวหนัง เช่น เคราโทซิส พิลาริส น้ำมันอาบน้ำก็มีประโยชน์เช่นกัน ดร. Garshick กล่าวว่า 'ผู้ที่มี keratosis pilaris ยังสามารถสัมผัสกับความแห้งกร้านของผิวได้ ดังนั้นการรักษาความชุ่มชื้นของผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นน้ำมันอาบน้ำจึงเป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์

คุณควรใช้น้ำมันอาบน้ำอย่างไร?

มีหลายวิธีที่จะใช้น้ำมันอาบน้ำ ดร. Finney กล่าว 'ฉันมีผู้ป่วยบางคนทาน้ำมันก่อนอาบน้ำเพื่อให้ผิวของพวกเขาได้รับการปกป้อง และเมื่อพวกเขาทำความสะอาด พวกเขาจะดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกน้อยลง' เขากล่าว

คุณยังสามารถใช้น้ำมันอาบน้ำหลังจากทำความสะอาดผิวในขณะที่ยังอาบน้ำเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ดร. Garshick กล่าวว่าคุณสามารถใช้น้ำมันอาบน้ำได้ทันทีหลังอาบน้ำเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวสูงสุด

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใด ดร.ฟินนีย์ แนะนำให้ตามด้วยโลชั่นบำรุงผิวหลังอาบน้ำเสมอเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นที่คุณจะได้รับ