เช้านี้ ตามปกติแล้ว ฉันเดินไปกับสุนัขของฉันที่แม่น้ำโปโตแมคตามแนวยาวที่สวยงามซึ่งจัดการโดยกรมอุทยานฯ เราทั้งคู่มองดูนกมัลลาร์ดที่ทำรังอยู่คู่หนึ่ง และข้าพเจ้าเห็นเหยี่ยวสองตัวบินวนอยู่เหนือศีรษะ นกกระสาสีน้ำเงินตัวใหญ่บินผ่านไปมาทั้งฝูงและยุคก่อนประวัติศาสตร์ มันน่าจะมีและควรจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของการพักผ่อนจากความวุ่นวายในเมืองของดี.ซี. แต่เหนือเหยี่ยวนั้นเป็นเสียงระเบิดของเครื่องบินพาณิชย์ที่บินต่ำ ถูกขัดจังหวะด้วยเสียงเฮลิคอปเตอร์ที่ทำให้หัวใจสั่นไหวเท่านั้น

เสียงรบกวนถูกกำหนดให้เป็นเสียงที่ไม่ต้องการ และชีวิตสมัยใหม่ก็เต็มไปด้วยมัน ระดับเสียงรบกวนเบื้องหลังของโลกตอนนี้น่าจะดังกว่าที่ใดในประวัติศาสตร์ของมนุษย์ พวกเราส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในเขตเมือง—ครึ่งหนึ่งของประชากรโลก—และมาพร้อมกับพวกเรา ชานเมืองและพื้นที่ชนบทแทบไม่สามารถหลบหนีได้: การจราจรบนถนนในสหรัฐฯ เพิ่มขึ้นเกือบสามเท่าในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา และจำนวนเครื่องบินโดยสารเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และคาดว่าจะเพิ่มขึ้นมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ภายในปี 2032

ฉันไม่เคยรู้เลยว่าเสียงรบกวนฉันมากแค่ไหน จนกระทั่งฉันย้ายจากเทือกเขาร็อกกีมาอยู่ที่ดีซีเมื่อหลายปีก่อน แม้ว่าเมืองใหม่ของฉันจะเต็มไปด้วยความเขียวขจี สวนสาธารณะ และเส้นทางต่างๆ แต่ก็ยากที่จะหลีกหนีมลภาวะที่มองไม่เห็นและแพร่กระจายไปทั่ว เหนือย่านที่มีความหนาแน่นปานกลางของฉัน มีเครื่องบินมากกว่า 800 ลำบินไปและกลับจากสนามบิน Reagan National Airport ทุกวัน ฉันสังเกตเห็นเครื่องบินมากที่สุด แต่ยังรวมถึงไซเรน รถบรรทุกบริการ และอุปกรณ์ก่อสร้างด้วย ไม่ต้องพูดถึงเสียงการบำรุงรักษาสนามหญ้าที่แข่งขันกันทั้งหมด

ฉันมักจะรู้สึกท้อแท้เหมือนยากที่จะหายใจเข้าลึก ๆ อย่างแท้จริง ความสงบและความเงียบ—และเสียงที่ไพเราะของธรรมชาติ—อาจมีความสำคัญต่อการบรรลุการผ่อนคลายอย่างแท้จริง รับบทเป็น Erling Kagge นักสำรวจขั้วโลกและผู้เขียนหนังสือเรื่องที่กำลังจะมาถึง ความเงียบในยุคแห่งเสียงรบกวน กล่าวคือ ความเงียบในตัวเองนั้นอุดมสมบูรณ์ เป็นเอกสิทธิ์และหรูหรา กุญแจไขวิธีคิดใหม่ๆ…ประสบการณ์ชีวิตรูปแบบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น Kagge รู้จักความเงียบ เขาเคยใช้เวลา 50 วันในการสำรวจทวีปแอนตาร์กติกาด้วยตัวเอง

เนื่องจากฉันสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมว่าสภาพแวดล้อมในเมืองใหม่ของฉันส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของฉันอย่างไรหลังจากย้าย ฉันจึงยืมอุปกรณ์ตรวจสอบคลื่นสมองแบบพกพาสำหรับศีรษะของฉัน และเริ่มสวมมันเหมือนมงกุฎหนาม ลูกๆ ของฉันพยายามขโมยมันเพราะเซ็นเซอร์ที่เจ๋ง คนพาสุนัขเดินเล่นแถวๆ นั้น กัดฉันเป็นแนวกว้าง ฉันอดทน

ฉันต้องการดูว่าสมองของฉันตอบสนองต่อเสียงรบกวนรอบตัวฉันอย่างไร ดังนั้นฉันจึงสวมเครื่องไปตามเส้นทางโปโตแมค แต่ระบบประสาทของฉันยุ่งเกินกว่าจะสังเกตเห็นไอพ่น ซอฟต์แวร์ของอุปกรณ์แสดงการตีความสภาพจิตใจของฉัน: สิ่งนี้บ่งชี้ว่าในสถานะนี้คุณกำลังประมวลผลข้อมูลอย่างแข็งขันและบางทีคุณควรผ่อนคลายบ่อยขึ้น!

ฉันจะตรวจสอบขนาดแหวนของฉันได้อย่างไร

นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับเสียงรบกวน ต้องใช้ความพยายามอย่างสูงจากฝ่ายเรา ทั้งในการตีความ (เป็นภัยคุกคามหรือไม่) และเพื่อสกัดกั้น เป็นเหตุผลสำคัญประการหนึ่งที่ไม่ได้ร้องว่าชีวิตสมัยใหม่ส่งผลกระทบต่อเรา และมันใหญ่กว่าที่เราคิด เสียงรบกวนที่ไม่ต้องการนั้นยากต่อการป้องกันมากกว่าการมองเห็นที่ไม่ต้องการ เราได้ยินสิ่งต่าง ๆ แม้กระทั่งเมื่อเรานอนหลับ

ฉันสังเกตว่าไม่ใช่เพื่อนบ้านของฉันทุกคนจะรำคาญเหมือนฉัน

ฉันไม่ได้สังเกตเครื่องบินด้วยซ้ำ ลอรี เมนดิตโต ซึ่งอาศัยอยู่ที่นี่มา 20 ปีแล้ว กล่าว นิค คีแนน เพื่อนบ้านอีกคนหนึ่งมีทฤษฎีว่า: มีคนสองประเภท—พวกที่ไวต่อเสียงมากขึ้นเรื่อยๆ และพวกที่เรียนรู้ที่จะทนต่อเสียง บางคนดาวน์โหลดแอปที่เล่นเสียงที่สื่อถึงความคิดถึง เช่น แตรรถไฟ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงใครก็ตามที่ต้องการฟังเครื่องบินไอพ่นที่บินต่ำ

ปรากฎว่านิคพูดถูกบางส่วน พวกเราหลายคนอาจเคยชินกับเสียงรบกวน อย่างน้อยก็บ้าง แต่มีชนกลุ่มน้อยที่ไม่ยอมใครง่ายๆ ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้คน ที่ยังคงหงุดหงิดกับเสียงที่ดังและทั่วๆ ไป เราไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น และพวกเราบางคนหงุดหงิดจนสุดขั้ว พิจารณากรณีของแฟรงค์ พาร์ดุสกี้ ซีเนียร์ วัย 82 ปี ชาวเพนซิลเวเนีย ซึ่งรายงานว่าวิ่งออกไปเผชิญหน้ากับนักขี่มอเตอร์ไซค์ที่กระทำความผิด เพียงเพื่อจะถูกขับไล่ นักวิทยาศาสตร์ใหม่ นิตยสารเรียกเพื่อนผู้ยากไร้ผู้นี้ว่าเป็นมรณสักขีต่อต้านเสียงรายแรกของโลก

Ted Rueter เป็นอีกคนหนึ่งของ รำคาญ . Rueter ซึ่งทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวและความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับเสียง เคยซื้อเครื่องกวาดพื้นกลางแจ้งให้เพื่อนบ้าน ซึ่งเป็นทางเลือกที่เงียบกว่าเครื่องเป่าลมใบไม้ เขามอบของขวัญด้วยบราวนี่ แต่เพื่อนบ้านของเขาส่งคืนเครื่องเซ่นไหว้ และการดูแลสนามหญ้าที่ใช้แก๊สเกือบทุกวันยังคงดำเนินต่อไปอย่างไม่ลดละ เมื่อ Rueter ออกจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส ซึ่งเขาสอนวิชารัฐศาสตร์ เขาตัดสินใจรับผิดชอบเรื่องนี้ ตอนนี้เขาวิ่ง อเมริกาไร้เสียงรบกวน กลุ่มพลเมืองหลายสิบกลุ่มซึ่งมีฐานอยู่ในรัฐนอร์ทแคโรไลนาซึ่งทำงานเพื่อเสริมสร้างกฎระเบียบและการบังคับใช้ทั่วประเทศ

ไอเดียของขวัญวันเกิดสำหรับคุณแม่มือใหม่

เสียงรบกวนทำให้ฉันหมดแรงอย่างแน่นอนเขาพูด ฉันคิดว่าหลายคนเชื่อว่าเสียงเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่เราต้องอยู่ด้วยมากกว่าปัญหาสุขภาพที่สำคัญ เขาพูดว่าอาจเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบากเพราะมันเป็นมลพิษที่คุณไม่เห็น และคุณไม่เห็นความเสียหายเหมือนเช่นหมอกควันหรือแม่น้ำที่อุดตัน

ฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดของ Rueter ทุกวันนี้ แถบชานเมือง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากเป็นพื้นที่ร่มรื่น อาจมีเสียงดังพอๆ กับเขตเมือง เครื่องเป่าลม เครื่องตัดหญ้า เลื่อยวงเดือน เฮลิคอปเตอร์สอดแนม และเครื่องบินที่มีอำนาจทุกอย่าง กระทบกระเทือนที่บ้านในที่ทำงานของฉันเป็นประจำ ซึ่งมีหลังคาหนาพอๆ กับกระป๋องปลาซาร์ดีน ฉันเรียนรู้ว่าเครื่องเป่าลมใบไม้สามารถหมุนได้เร็วมาก—ถึงประมาณ 8,000 รอบต่อนาที เสียงคร่ำครวญสูงของพวกเขาเป็นตะแกรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยตกลงไปที่ไหนสักแห่งระหว่างทารกที่มีอาการจุกเสียดและโต๊ะเลื่อยใกล้กะโหลกของคุณ

การได้ยินจะเกิดขึ้นก่อนการมองเห็นในครรภ์ เป็นความรู้สึกที่โดดเด่นของเราเมื่อพูดถึงการคุกคามอย่างกะทันหัน มันบอกเราว่ามีบางอย่างอยู่ที่นั่นและมันมาจากทิศทางไหน กระตุ้นปฏิกิริยาที่น่าตกใจที่สุดของเรา อันที่จริง หูของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมนั้นบอบบางอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อ Carl Linnaeus กำลังตัดสินใจว่าจะเรียกสัตว์ในชั้นเรียนของเราว่าอะไรในปี 1735 เขามีลักษณะเฉพาะบางอย่างที่จะตั้งชื่อให้เราตามนั้น รวมถึงต่อมน้ำนมและโครงสร้างหูชั้นในที่ดีของเรา เห็นได้ชัดว่าเขาเป็นคนโง่

กระดูกหูอันละเอียดอ่อนทั้งสามชิ้น เยื่อแก้วหู และปลายหูของเรา ซึ่งเป็นขนที่ส่งโมเลกุลที่สั่นสะเทือนไปยังสมอง ซึ่งจะถูกประมวลผลเป็นเสียง อาจมีวิวัฒนาการในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมยุคแรกส่วนหนึ่งเพื่อช่วยในการค้นหาแมลงเพื่อเป็นอาหาร นี่อาจเป็นสาเหตุที่หูของมนุษย์ในปัจจุบันได้รับการปรับให้เข้ากับเสียงสูงเช่นยุงและใช่เครื่องเป่าใบไม้

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกังวลเรื่องเสียงมาเป็นเวลานานเนื่องจากเป็นอันตรายต่อการได้ยิน เสียงดัง ไม่ว่าจะในระดับเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไปหรือเสียงระเบิดอย่างกะทันหัน จะสร้างความเสียหายให้กับพินเน่ ส่งผลให้สูญเสียการได้ยินอย่างถาวร ทั่วสหรัฐอเมริกา หนึ่งในสี่ของผู้ใหญ่อายุ 20-69 ปีมีสัญญาณของความบกพร่องทางการได้ยินที่เกิดจากเสียง และการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในไอร์แลนด์พบว่าหนึ่งในสองของคนรุ่นมิลเลนเนียลมีอาการสูญเสียการได้ยินตั้งแต่แรกเริ่ม ส่วนใหญ่มาจากเสียงเพลงที่ดังมากเกินไปในหูฟัง การได้ยินเป็นหนึ่งในมหาอำนาจที่ยิ่งใหญ่ของเรา แต่เราก็ยังยอมแพ้อย่างกล้าหาญ

เสียงมีหน่วยวัดเป็นเดซิเบล (dB) และมาตราส่วนจะเพิ่มขึ้นตามลอการิทึม ดังนั้น 65 dB จึงดังเป็น 10 เท่าของ 55 dB และ 100 เท่าของเสียงที่ดังเท่ากับ 45 dB หกสิบเดซิเบลนั้นสูงพอที่จะกลบเสียงพูดปกติ และสิ่งใดก็ตามที่เกิน 85 เดซิเบล (เช่น การจราจรในเมืองที่พลุกพล่าน) อาจทำลายการได้ยินเมื่อเวลาผ่านไป เสียงเครื่องบินในละแวกบ้านของฉันดังขึ้นที่ประมาณ 55 เดซิเบลในระยะเวลา 24 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย แต่เครื่องบินแต่ละลำอาจมีเสียงดังขึ้นมาก บางครั้งเวลา 5:30 น. ในตอนเช้า ซึ่งเกินขีดจำกัดที่แนะนำขององค์การอนามัยโลกที่ 40 dB ในเวลากลางคืนอย่างมีนัยสำคัญเพื่อป้องกันการรบกวนการนอนหลับ

หากคุณคิดว่าเสียงรบกวนไม่ได้รบกวนคุณ งานวิจัยแนะนำว่าคุณอาจกำลังหลอกตัวเอง จากการศึกษาพบว่าแม้ผู้คนจะหลับผ่านเสียงดัง ระบบประสาทของพวกเขาก็ยังตอบสนองราวกับว่ากำลังเตรียมที่จะตื่นและวิ่งหากจำเป็น สิ่งนี้ต้องเสียค่าใช้จ่าย

Richard Neitzel ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุข รองศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพสิ่งแวดล้อมที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนในแอนอาร์เบอร์กล่าวว่าสิ่งที่เราเรียนรู้จากการศึกษาจำนวนมากคือการสูญเสียการได้ยินอาจเป็นเพียงส่วนเล็กสุดของภูเขาน้ำแข็ง เมื่อมีการวิจัยมากขึ้น เราเห็นความเกี่ยวพันกับอาการหัวใจวายและความดันโลหิตสูง และเดาว่า: นั่นคือสิ่งที่ฆ่าคนอเมริกันมากที่สุด เรากำลังเพิกเฉยต่อสิ่งนี้ที่อันตรายของเรา เสียงรบกวนไม่ได้เป็นเพียงความรำคาญที่จะยอมรับว่าเป็นผลพลอยได้จากชีวิตสมัยใหม่ อาจส่งผลเสียต่อเราพอๆ กับมลพิษอื่นๆ ที่เราควบคุม เช่น โอโซนและฝุ่นละอองในอากาศ

เสียงถูกส่งไปยังส่วนลึกของสมองของเราที่เชื่อมต่อกับศูนย์เพราะความกลัวและความตื่นตัว เมื่อมีเสียงดังก้องและคำรามเพียงพอ ระบบประสาทของเราจะเครียดเมื่อเวลาผ่านไป Neitzel กล่าว นี่คือเหตุผลที่ผู้คนที่อาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่มีเสียงดังกว่ามีความเสี่ยงสูงถึง 17 เปอร์เซ็นต์ต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งโรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูง คนแก่และคนหนุ่มสาวดูเหมือนจะมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ นักวิทยาศาสตร์ยังพบความสัมพันธ์ระหว่างระดับเสียงที่เพิ่มขึ้นและการปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียด

น่าตกใจที่มีการศึกษามากกว่า 20 ชิ้นที่แสดงให้เห็นว่ามลพิษทางเสียงสามารถส่งผลกระทบต่อผลการเรียนรู้ของเด็กและประสิทธิภาพการเรียนรู้ เด็กบางคนในเนเธอร์แลนด์และสหราชอาณาจักรที่โรงเรียนนั่งอยู่ใต้เส้นทางบินหรือใกล้สนามบินที่มีคนพลุกพล่านแสดงความเข้าใจในการอ่านและความจำที่แย่กว่าเด็กในโรงเรียนที่เงียบกว่า แม้จะปรับรายได้และการศึกษาของผู้ปกครอง อันที่จริง สำหรับเสียงเครื่องบินที่เพิ่มขึ้นทุก ๆ ห้าเดซิเบล คะแนนการอ่านลดลงเทียบเท่ากับความล่าช้าหนึ่งหรือสองเดือน

ทั้งหมดนี้นำไปสู่คำถามว่า ชาวเมืองหรือชานเมืองต้องทำอย่างไร? ปรากฎว่ามีคนถามคำถามนี้มานานแล้ว เสียงที่ดังที่สุดในเมืองหลายเสียงมาจากยานพาหนะ ซึ่งเป็นความจริงแม้กระทั่งก่อนรุ่งอรุณของรถยนต์และรถบรรทุก กล่าวกันว่ากรุงโรมโบราณห้ามรถรบในเวลากลางคืน บรรพบุรุษผู้ก่อตั้งในฟิลาเดลเฟียมีถนนที่ปูด้วยหินปูด้วยสิ่งสกปรกเพื่อมิให้งานสำคัญของพวกเขาถูกรบกวน

ในปี 1907 Julia Barnett Rice นักสังคมสงเคราะห์ชาวแมนฮัตตันได้ก่อตั้งสมาคมเพื่อการปราบปรามเสียงรบกวนที่ไม่จำเป็น แคมเปญหลักมุ่งเน้นไปที่เรือลากจูงซึ่งเป่าแตรมากกว่า 1,000 ครั้งต่อวัน Mark Twain เป็นผู้สนับสนุนในช่วงต้น ต่างจากนักเคลื่อนไหวในสนามบินในละแวกของฉัน ไรซ์ประสบความสำเร็จ: สภาคองเกรสผ่านกฎหมายที่จำกัดการเป่าแตร

แต่แล้วการใช้งานรถยนต์ในวงกว้างก็มาถึง และเสียงเมืองก็ดังขึ้นเรื่อยๆ ไม่หยุด ไม่นานเสียงก้องกังวานในรถก็มีเสียงไซเรน ค้อนทุบ เลื่อยฉลุ เครื่องเป่าลม เครื่องบิน เฮลิคอปเตอร์ และรถไฟใต้ดินมารวมกัน

ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ดีที่สุดสำหรับดวงตาที่กลวงโบ๋

วันนี้กวางโจว ประเทศจีน เป็นเมืองที่มีเสียงดังที่สุดในโลก รองลงมาคือเดลี ไคโร และมุมไบ ตามการวิจัยที่รวบรวมโดยองค์การอนามัยโลกและบริษัทมีมี่ บริษัทเทคโนโลยีการได้ยิน เมืองที่เงียบที่สุดทั้งหมดอยู่ในยุโรป: ซูริก จากนั้นเวียนนา ออสโล มิวนิก และสตอกโฮล์ม นั่นเป็นเพราะว่าสหภาพยุโรปให้ความสำคัญกับเรื่องเสียง ให้ทุนสนับสนุนการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพและการควบคุมอุปกรณ์อุตสาหกรรมเพื่อปกป้องคนงานจากการสูญเสียการได้ยิน เยอรมนีไม่สนับสนุนการตัดหญ้าในวันอาทิตย์ (แม้ว่าระหว่างการขยายรันเวย์กับจำนวนเที่ยวบินที่เพิ่มขึ้น แต่สนามบินในยุโรปก็ยังเป็นที่มาของความรำคาญสำหรับผู้อยู่อาศัยจำนวนมาก)

ต้องขอบคุณขบวนการปลดกฎระเบียบของรัฐบาลกลางในทศวรรษ 1980 สหรัฐอเมริกาจึงปฏิบัติตามระเบียบข้อบังคับที่ดีในท้องถิ่นและบ่อยครั้งมากขึ้น นี่คือเหตุผลที่ Rueter กล่าว เป็นเรื่องสำคัญมากที่ประชาชนจะต้องพูดออกมาและปกป้องสิทธิในสันติภาพที่เกี่ยวข้อง ผู้อยู่อาศัยในชุมชนหลายแห่ง รวมถึงลอสแองเจลิสและเมืองอื่นๆ ในแคลิฟอร์เนีย ประสบความสำเร็จในการกล่อมให้แบนเครื่องเป่าลมด้วยแก๊ส แม้ว่าการบังคับใช้จะเป็นปัญหาใหญ่ก็ตาม เพื่อแทนที่โบลเวอร์โบลเวอร์ นักเคลื่อนไหวส่งเสริมโบลเวอร์แบบใช้แบตเตอรี่ซึ่งกำลังดีขึ้นและมีระดับที่เงียบกว่าหลายระดับ

เสียงสนามบินที่นี่ เหมือนกับในยุโรป ยากที่จะรับมือ ซานตา โมนิกา แคลิฟอร์เนีย มีกำหนดจะปิดสนามบินหลังจากปี 2028 เมืองตากอากาศสุดหรูของอีสต์ แฮมป์ตัน นิวยอร์ก บันทึกข้อร้องเรียนด้านเสียงมากกว่า 30,000 รายการต่อสนามบินในปี 2558 แต่เมื่อเมืองพยายามกำหนดเคอร์ฟิวในเที่ยวบินตอนกลางคืน ศาลอุทธรณ์ของรัฐบาลกลางตัดสินว่าเมืองต้องได้รับการอนุมัติการบริหารการบินแห่งชาติก่อน East Hampton แพ้การประมูลเพื่อไปศาลฎีกาในเดือนมิถุนายน แต่เจ้าหน้าที่ท้องถิ่นวางแผนที่จะดำเนินการแก้ไขปัญหาเรื่องเสียงต่อไป

ที่จะไม่เกิดขึ้นในบ้านเกิดของฉันในเร็ว ๆ นี้ หลังจากอ่านการศึกษาด้านสุขภาพของยุโรป ฉันได้ติดตั้งแอพเดซิเบลมิเตอร์บนโทรศัพท์ของฉัน เพื่อความสนุกสนานของลูกๆ ตอนนี้ บางครั้งฉันก็วิ่งไปรอบๆ ยื่นโทรศัพท์ วัดระดับเสียงเข้าและออกจากบ้าน น่าเศร้าที่พวกเขามีความคล้ายคลึงกับระดับที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงและความล่าช้าในการเรียนรู้ นอกจากการเคลื่อนย้ายแล้ว ยังมีบางขั้นตอนที่เราสามารถทำได้ ตอนนี้ฉันมักจะสวมหูฟังตัดเสียงรบกวนขณะทำงานที่บ้าน ฉันบอกลูกวัยรุ่นบ่อยๆ ให้ปิดเสียงเพลงและปกป้องหูของพวกเขา แต่ในฐานะวัยรุ่น พวกเขามักจะโบกมือให้ฉัน ในเรื่องนี้พวกเขาไม่ต่างจากคนอเมริกันส่วนใหญ่เมื่อพูดถึงปัญหาการได้ยิน

บางทีเราอาจเพิกเฉยต่อมลพิษทางเสียงมานานแล้วเพราะเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มองเห็นได้ Rachel Buxton นักวิจัยดุษฎีบัณฑิตจาก Colorado State University กล่าว เธอกำลังศึกษาผลเสียของเสียงที่มีต่อรูปแบบการผสมพันธุ์และการให้อาหารของสัตว์ป่า รวมทั้งนกด้วย เธอยังทำแผนที่และสร้างแบบจำลองเสียงทั่วประเทศอีกด้วย แม้จะมีปัญหาที่เธอเห็นและการเติบโตอย่างต่อเนื่องของเสียงเมื่อเวลาผ่านไป เธอก็ยังมองโลกในแง่ดี: เรามีเทคโนโลยีและวิธีการในการจัดการมลพิษทางเสียง เธอชี้ไปที่นวัตกรรมล่าสุด เช่น ทางเท้าที่เงียบซึ่งปิดเสียงการจราจร เครื่องจักรสำหรับบ้านและสนามที่เงียบกว่า และกลยุทธ์ในการรวบรวมเสียงเครื่องบินบนถนน แรงกดดันจากเพื่อนก็ช่วยได้เช่นกัน ใน Muir Woods ในแคลิฟอร์เนียตอนเหนือ กรมอุทยานฯเพียงแค่ติดป้ายระบุเขตที่เงียบสงบรอบๆ ต้นไม้ที่ใหญ่ที่สุดและสง่างามที่สุด และผู้คนก็ฟังเธอกล่าว ไม่มีปุนตั้งใจ

Neitzel จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนคิดว่าเราน่าจะถึงจุดพีคนอยส์แล้ว ในไม่ช้า เขาหวังว่า เราจะอ่านการศึกษานี้ มีสติสัมปชัญญะ และเริ่มบังคับใช้ขีดจำกัดที่สมเหตุสมผลเพื่อพบกับความสงบอีกครั้ง

ในระหว่างนี้ ฉันจะค้นหาความสงบด้วยตัวของฉันเอง ในวันหยุดสั้นๆ ที่รัฐเมนเมื่อเร็วๆ นี้ ฉันตื่นแต่เช้าและมุ่งหน้าไปยังทะเลสาบเล็กๆ ที่มีเนินเขาล้อมรอบ ฉันยึดฝา EEG ลงแล้วเลื่อนเข้าไปในเรือคายัค ฉันพายเรือฝ่าหมอกอ่อนๆ วางอยู่บนผิวน้ำ มุ่งหน้าไปยังป่าสงวนแห่งชาติ White Mountain บนชายฝั่งอันกว้างใหญ่ไพศาล ฉันไม่เห็นใบมีดของฉัน แต่ฉันได้ยินเสียงหยดของมัน เช่นเดียวกับนกในยามเช้าตามป่าในเงามืด มีเครื่องบินเจ็ตสองสามลำบินอยู่เหนือศีรษะ แต่ดูเหมือนมันอยู่ไกลมาก ข้าพเจ้าสูดอากาศชื้น แสงอาทิตย์ และนกร้องให้เต็มปอด และข้าพเจ้าก็ลอยเรือไปตามลำน้ำอย่างแผ่วเบา

เมื่อฉันกลับมาและอัปโหลดข้อมูล ฉันได้รับข้อความนี้: แม้ว่าคุณจะลืมตา… คุณเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายได้ง่ายมาก

ในที่สุดฉันก็หลอกเครื่องให้คิดว่าฉันเป็นพระโพธิสัตว์ สักครู่บนทะเลสาบอันเงียบสงบฉันก็เป็น

กรณีศึกษา: SANTA MONICA, CA

สร้างข้อมูลของคุณเอง
ในปี 2010 จอห์น แฟร์เวเธอร์และภรรยาของเขารู้สึกเบื่อหน่ายกับสนามบินซานตาโมนิกามากจนพวกเขากำลังพิจารณาที่จะย้าย เป็นเวลานาน ผู้อยู่อาศัยยอมให้สนามบินซึ่งส่วนใหญ่ใช้โดยนักบินอดิเรก แต่แล้วก็กลายเป็นจุดแวะพักยอดนิยมสำหรับเครื่องบินไอพ่นและเฮลิคอปเตอร์ ดังนั้น Fairweather ซึ่งเป็นเจ้าของบริษัทซอฟต์แวร์ที่เขาไม่มีบ้านจึงเริ่มขุดค้น โดยเชื่อว่าความรู้คือพลัง เขาจึงรวบรวมอาสาสมัครเพื่อนับเครื่องบิน บันทึกเลขท้าย และวัดเดซิเบล เราจำเป็นต้องสร้างการอภิปรายที่มีข้อมูลมากขึ้นเพื่อให้สามารถทำอะไรได้บ้าง เขากล่าว เขายื่นข้อค้นพบของเขาต่อสภาเทศบาลเมือง ซึ่งหยิบประเด็นนี้ขึ้นมา และต่อมาได้ตกลงกับสำนักงานบริหารการบินแห่งชาติ (Federal Aviation Administration) เพื่ออนุญาตให้ปิดสนามบินหลังปี 2028

เมื่อไหร่ที่คุณโตพอที่จะอยู่บ้านคนเดียว

กรณีศึกษา: NEWTON, MA

แชทกับเพื่อนบ้านของคุณ
Karen Lane Bray คิดว่าเธออยู่คนเดียวเพราะเกลียดเครื่องเป่าลมแบบใช้แก๊สในเมือง Newton รัฐแมสซาชูเซตส์ จากนั้นเธอก็อ่านหนังสือพิมพ์แนวความคิดของผู้หญิงคนหนึ่งที่เริ่มตั้งกลุ่มเพื่อกดดันให้แบน เบรย์ ซึ่งในที่สุดใช้ความพยายามทั้งหมด ออกเดินทางเพื่อพูดคุยกับชาวนิวตันให้ได้มากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงกับเพื่อนบ้านคือการพัฒนาความสัมพันธ์กับพวกเขา เธอสำรวจนอกซูเปอร์มาร์เก็ตและห้องสมุดโดยสวมป้ายที่เขียนว่า 'ถามฉันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงกฎหมายเกี่ยวกับใบพัดลม' ในไม่ช้าเธอก็มีคนหลายร้อยคนให้ร้องขอความช่วยเหลือในการพิจารณาคดีของศาลากลางจังหวัด ในเดือนมกราคม เมืองนี้ได้สั่งห้ามเครื่องเป่าลมใบไม้ระหว่างวันรำลึกถึงวันแรงงาน และกำหนดให้เครื่องเป่าลมทั้งหมดมีเสียง 65 เดซิเบลหรือเงียบกว่าตลอดทั้งปี

กรณีศึกษา: ELKHART, IN

พบกับนายกเทศมนตรีของคุณ
Bradley Vite ผู้ค้างานศิลปะและนายหน้าอสังหาริมทรัพย์ที่มีอาการหูอื้อและความไวของเสียงที่เพิ่มขึ้น ใช้เวลามากกว่าสองทศวรรษในการวิ่งเต้นเพื่อกฎหมายต่อต้านเสียงในเมือง Elkhart รัฐอินเดียนา จนกระทั่งในปี 2008 เมืองนี้ตกลงที่จะแต่งตั้งเจ้าหน้าที่ตำรวจที่บังคับใช้เสียง งานเดียวคือการออก 0 ถึง ,500 การอ้างอิงสำหรับสิ่งรบกวนเช่นรถที่ดังมากเกินไป ตลอดหลายปีที่ผ่านมา Vite ได้ส่งจดหมายถึงสมาชิกสภาและสมาชิกวุฒิสภาของรัฐ แต่เขากล่าวว่าการพบปะกับนายกเทศมนตรีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลมากที่สุด เขาเป็นเหมือนซีอีโอเขาพูด หากนายกเทศมนตรีให้การสนับสนุนและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับสภา นั่นเป็นขั้นตอนแรก นำบทความผู้นำเมืองของคุณเช่นนี้ไปใช้อ้างอิงปัญหาและสถิติ noisefree.org มีคู่มือสำหรับพิมพ์ และต้องยืนหยัดต่อไป Vite กล่าว: ฉันต้องผ่านนายกเทศมนตรีสามคนก่อนที่ฉันจะได้รับเจ้าหน้าที่บังคับใช้เสียงในที่สุด