ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา เราได้แลกเปลี่ยนในห้องเล็ก ๆ สำหรับโฮมออฟฟิศ (หรือโซฟา) เปลี่ยนสลัดเป็นซาวโดว์ และใช้ Zoom มากกว่าที่เราเคยคิด ด้วยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่สิ่งที่เราสวมใส่ในแต่ละวันก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ยุคสมัยของธุรกิจชุดลำลองหรือชุดทำงานก็เปลี่ยนไป ตอนนี้เราทุกคนพบความสบายใจมากมายใน กางเกงขายาว และในทางกลับกัน ใครก็ตามที่มีหน้าอกเห็นการมา ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะไม่สวมเสื้อชั้นใน

มันสมเหตุสมผลมาก ใครอยากถูกแหย่และแหย่โดย underwire เมื่อพวกเขาสวมเสื้อผ้าที่สบายที่สุดและไม่มีที่ไป? แต่ในขณะที่การทิ้งชุดชั้นในอาจทำให้รู้สึกสบายตัวชั่วคราว แต่คุณอาจไม่ได้นึกถึงผลกระทบระยะยาวของการไม่สวมชุดชั้นใน ดังนั้นข้อตกลงคืออะไร? เกิดอะไรขึ้นกับหน้าอกของคุณจริง ๆ เมื่อคุณหยุดสวมเสื้อชั้นใน?

ปรากฎว่ามันซับซ้อนเล็กน้อย เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญจำนวนหนึ่ง และคำตัดสินว่าการสวมชุดชั้นในนั้นไม่ดีต่อหน้าอกของคุณ (หรือสำหรับคุณ) จริงหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้ว (หรือในตอนแรกในกรณีนี้) ไม่ว่าคุณจะต้องการสวมเสื้อชั้นในหรือไม่ก็ตามนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แต่การรู้ถึงความเสี่ยงและผลที่ตามมาทั้งหมดสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุด

ข้อควรรู้เกี่ยวกับการไม่ใส่บรา

นับตั้งแต่รุ่งอรุณของกาลเวลา—ตกลง, ค.ศ. 1889— ยกทรงถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนทรัพย์สินของคุณ Waqas Ahmad, MD, แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวและหัวหน้าคณะกรรมการที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ ผู้รับประกันภัย การละทิ้งบราจะทำให้ซัพพอร์ตน้อยลง

มีเอ็นที่เรียกว่า Cooper's ligament ซึ่งยึดไว้รอบเนื้อเยื่อเต้านม เขากล่าว ทำให้เคลื่อนไหวและกระเด้งไปมามากขึ้น ในความคิดของฉัน หน้าอกจะหย่อนคล้อยและหลวมหากไม่ได้ใส่บราเป็นเวลานาน

ในขณะที่ดร.อาห์หมัดเห็นประโยชน์ของการสวมชุดชั้นใน เขาบอกว่าคุณไม่ควรสวมเสื้อชั้นในทุกวันทุกวัน

การสวมเสื้อชั้นในตลอดเวลาก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน เขากล่าว จะทำให้เหงื่อออกมากขึ้นซึ่งจะอุดตันรูขุมขนและทำให้ระคายเคืองและคัน

หมายความว่าคุณควรวิ่งไปที่โต๊ะเครื่องแป้งและรัดชุดชั้นในหรือไม่? ไม่เร็วนัก การศึกษาที่ยาวนานถึง 15 ปี ที่สรุปไว้ในปี 2556 ชี้ให้เห็นว่าการละทิ้งชุดชั้นในสามารถลดความหย่อนคล้อยได้จริง จากการศึกษาพบว่า การรองรับชุดชั้นในอาจทำให้เนื้อเยื่อรอบหน้าอกอ่อนแอลง ส่งผลให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้

Lina Velikova, MD, PhD, ที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ Lina Velikova, MD, PhD, ที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ Lina Velikova กล่าวว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทิ้งชุดชั้นใน อาหารเสริม101. อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเริ่มใช้กล้ามเนื้อเหล่านั้น น้ำเสียงจะดีขึ้นและเข้าควบคุมเนื้อเยื่ออ่อนที่ทำให้หน้าอกของคุณ หากคุณต้องการช่วยในกระบวนการนี้ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเต้านมเฉพาะเป้าหมายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและเสริมสร้างเอ็นให้แข็งแรงเร็วขึ้น

หน้าอกจะหย่อนคล้อยเนื่องจากแรงโน้มถ่วงและอายุ ซึ่งเป็นสองปัจจัยที่เราควบคุมไม่ได้ แต่ถ้าคุณต้องการเก็บหน้าอกของคุณให้กลมและสวยขึ้นในตอนนี้ มันอาจจะเป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับคุณที่จะเก็บชุดชั้นในไว้ในลิ้นชัก

ข้อดีอีกอย่างหนึ่งในการปิดบรา? สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของร่างกายของคุณ ให้เป็นไปตาม การศึกษา 15 ปี, มีหลักฐานเพียงพอที่บ่งชี้ว่าการสวมเสื้อชั้นในเป็นเวลานานสามารถตัดการหมุนเวียนของหน้าท้องและซี่โครงของคุณได้

เรื่องนี้สมเหตุสมผลมาก: ใครก็ตามที่สวมชุดชั้นในจะรู้ถึงความรู้สึกผ่อนคลายที่อธิบายไม่ถูกซึ่งเกิดขึ้นเมื่อถอดออก ซึ่งเกิดขึ้นเพราะการสวมชุดชั้นในที่รัดแน่นเป็นเวลานานอาจจำกัดการไหลเวียนของคุณ

แน่นอนว่าเสื้อชั้นในสามารถส่งผลกระทบได้มากกว่าหน้าอกของคุณ ตาม ดี + ดี, การไม่มีเสื้อชั้นในรองรับอาจทำให้หลังตึงและก่อให้เกิดความหายนะต่อท่าทางของคุณ แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทกต่ำ ไม่ว่าคุณจะไปเดินเล่นหรือออกกำลังกายในระยะทางไกล คุณอาจต้องการรัดชุดชั้นใน (เชื่อเราเถอะว่าหลังของคุณจะขอบคุณ)

หากการใส่บราแบบมีสายแบบเป็นทางการนั้นเป็นไปไม่ได้ คุณยังสามารถหาเสื้อชั้นในที่มีความสุขได้ด้วยสปอร์ตบราหรือ bralette . หากคุณต้องการลงทุนกับสปอร์ตบราสักสองสามตัว ให้ลองมองหาสไตล์ที่มีตัวปิดแบบปรับได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะช่วยสร้างความพอดีที่ไม่รัดกุม

ดังนั้น คำถามมูลค่าล้านเหรียญ: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่สวมเสื้อชั้นใน? ปรากฎว่าผลที่ตามมาไม่ได้เลวร้ายอย่างที่เราคิด (คุณไม่จำเป็นต้องกลัวว่าหน้าอกของคุณจะมีอายุ 30 ปีในชั่วข้ามคืน) หากคุณไม่ต้องการใส่เสื้อชั้นใน คุณและหน้าอกของคุณจะไม่เป็นไร แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นอาการปวดหลังหรือเจ็บหน้าอกก็ตาม พิจารณาใส่เสื้อชั้นในหรือเสื้อชั้นในที่ใส่สบายอย่างน้อยก็ให้การสนับสนุนเล็กน้อย และหากการสวมชุดชั้นในช่วยให้คุณมั่นใจได้ ให้สวมเสื้อชั้นในทุกเช้า

ไม่ว่าความชอบในการสวมบราของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ให้สบาย ท้ายที่สุด มีเพียงไม่กี่อย่างที่อาจทำให้สไตล์ของคุณเป็นตะคริวได้ เช่น การสวมชุดชั้นในที่รัดรูปและรัดรูป บราที่ดีต้องได้รับการสนับสนุนที่ดีเพื่อให้สบาย Dora Lau ผู้ก่อตั้ง .กล่าว ดีแอลไอ บริษัทที่พัฒนาเสื้อชั้นในให้กับแบรนด์ระดับโลก ส่วนรองรับอยู่ที่สายรัดและปีก ไม่ใช่สายสะพายไหล่

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าสายรัดกระชับและสบาย หากคุณเป็นคนไซส์ C หรือใหญ่กว่า เลาแนะนำให้เพิ่มขนาดคัพและลดขนาดรอบลำตัวลง เพื่อค้นหาขนาดเสื้อชั้นในที่ใส่สบายและสมบูรณ์แบบของคุณ เรียนรู้วิธีวัดขนาดเสื้อชั้นในเพื่อให้ได้เสื้อชั้นในแบบที่พอดีตัวจริง ๆ แล้วตรวจสอบสถานที่ที่ดีที่สุดในการซื้อเสื้อชั้นในเพื่อค้นหาเสื้อชั้นในตัวใหม่ที่คุณชื่นชอบ และหากคุณตัดสินใจว่าไม่มีเสื้อชั้นในเป็นแนวทาง ไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยน: ออกไปอย่างอิสระ