การวางแผนมื้ออาหารบางครั้งอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ—และมันง่ายเกินไปที่จะติดอยู่กับมื้อเที่ยงและมื้อเย็นแบบเดิมๆ โชคดีที่มีวิธีทำงานอย่างชาญฉลาดขึ้น (ไม่ใช่เรื่องยาก!) เพื่อทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องยุ่งยากมาก (หรือแม้แต่เปิดเตา)

ในตอนของสัปดาห์นี้ของ อย่างง่าย เจ้าของที่พัก Haley Cairo จะพาเราไปพบกับสามสูตรอาหารแสนสนุกแสนง่ายที่คุณสามารถทำได้ด้วยไก่ย่างที่ซื้อจากร้าน—ไม่ต้องปรุงอาหาร! โบนัสอีกประการหนึ่ง: อาหารส่วนใหญ่สามารถทำล่วงหน้าได้อย่างง่ายดาย ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพที่ดี

เฮลีย์แนะนำให้ใช้ แอพ Cozi เพื่อค้นหาสูตรอาหารและเพิ่มส่วนผสมในรายการช้อปปิ้งของคุณ ดังนั้นอย่าลืมเนยถั่วที่จำเป็นสำหรับถ้วยผักกาดสะเต๊ะ

รายการที่เกี่ยวข้อง

ซัลซ่ามะเขือเทศพุพองและทาโก้ต้นขาไก่ย่าง

ในขณะที่สูตรเรียกร้องให้ย่างไก่ของคุณเอง การประกอบอาหารจานอร่อยนี้เข้าด้วยกันโดยใช้ไก่ที่ปรุงแล้วจะง่ายยิ่งขึ้น

ไก่สะเต๊ะผักกาดห่อ

เส้นวุ้นเส้นเป็นอาหารเสริมที่ดี แต่ถ้าคุณกำลังมองหาสูตรเด็ดสำหรับฤดูร้อนที่ไม่ต้องปรุง คุณสามารถใช้ไก่ย่าง ผักสับ และซอสถั่วลิสงแสนอร่อยเพื่อนำมารวมกันในไม่กี่นาที

มะเขือเทศเชอร์รี่และสลัดไก่หอมแดง

สัมผัสของโหระพาเป็นการตกแต่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับสลัดไก่สดนี้

ภาชนะเก็บอาหารแก้ว

จัดระเบียบตู้เย็นของคุณ (และการเตรียมอาหาร) ด้วยชุดภาชนะเก็บอาหารแก้วหกใบ ปลอดภัยที่จะใช้ในเตาอบ ไมโครเวฟ ตู้แช่แข็ง และเครื่องล้างจาน และมีปะเก็นยางกันลมเพื่อป้องกันการรั่วซึม