เป็นฉันหรือว่าฉันยุ่งยิ่งกว่าเดิมในช่วงการระบาดใหญ่? ฉันรู้: ฉันรู้สึกขอบคุณ ฉันโชคดีที่มีสุขภาพของฉัน ฉันโชคดีที่ได้งานทำ ฉันโชคดีที่มีเพื่อนที่น่าทึ่ง WiFi ที่เสถียรเมื่อฉันซูมกับเพื่อนบ่อยๆ และแอป Postmates ที่ไม่ตัดสินฉันเมื่อฉันสั่ง Jack in the Box เป็นเวลา 47,393 ครั้งในเดือนนั้น แม้ว่าฉันจะมีทั้งหมดนั้นแล้ว แต่ฉันก็ไม่กลัวที่จะยอมรับสิ่งนี้: ฉันถูกจองแล้ว ฉันไม่ว่างและรู้สึกหนักใจง่าย ดังนั้นการอ่านจึงไม่ใช่สิ่งแรกที่ฉันนึกถึงเสมอ อันที่จริง โทรทัศน์เป็นเพื่อนที่ดีกว่าหนังสือในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม ทุกๆ สองสามสัปดาห์ หนังสือจะเล็ดลอดเข้ามาในใจฉัน และฉันก็รู้ว่าฉันชอบนั่งบนโซฟาพร้อมกับโกโก้ร้อนสักถ้วยและหนังสือที่เปิดอยู่ในมือ เมื่อคุณรู้สึกเครียด หายใจออกสักครู่ ขอความช่วยเหลือหากต้องการ และอ่าน (หรือฟัง) หนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งจาก 10 เล่มนี้

ที่เกี่ยวข้อง: หนังสือน่าอ่าน 15 เล่มที่จะทำให้คุณสนใจจริงๆ

รายการที่เกี่ยวข้อง

มนุษย์ โดย Brandon Stanton

ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไรในปี 2020 แต่อินสตาแกรม Humans of New York (HONY) ทำให้ฉันสบายใจ ฉันชอบที่ได้เห็นผู้คนแบ่งปันเรื่องราวอันอบอุ่นหัวใจและ/หรือเรื่องราวที่ทำให้หัวใจสลาย โดยแสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอของพวกเขาที่คนทั้งอินเทอร์เน็ตจะได้เห็น ฉันยังเปิดการแจ้งเตือนโพสต์สำหรับพวกเขา และฉันเกลียดการเปิดการแจ้งเตือนโพสต์โดยทั่วไป ในขณะที่สแตนตันได้ตีพิมพ์หนังสือ HONY อีกสองเรื่องในอดีต HUMANS เป็นหนังสือที่ดีที่สุด ภาพน่าทึ่งและทำให้หนังสือโต๊ะกาแฟที่สมบูรณ์แบบ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความดีในโลก ให้เปิดหนังสือเล่มนี้และเตือนตัวเองว่าความเมตตานั้นอยู่นอกประตูคุณ

กิน อธิษฐาน #FML โดย Gabrielle Stone

ฉันฟังหนังสือเสียงเล่มนี้ขณะทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ และมักพบว่าตัวเองหัวเราะเสียงดังขณะทิ้งถุงขยะหรือขัดหม้อ ไดอารี่สุดฮาของสโตน เล่าถึงเรื่องราวของผู้หญิงที่โด่งดังที่ถูกทิ้งร้าง เธอบินไปทั่วประเทศ กินพาสต้ามากมาย และค้นพบตัวเองว่าเราทุกคนต่างรู้จักและชื่นชอบ ซึ่งเกิดขึ้นจาก กิน อธิษฐาน รัก โดย เอลิซาเบธ กิลเบิร์ต เวอร์ชั่นของสโตนมีความโดดเด่น เธอพูดถึงอาการอกหัก—จริงๆ แล้วมีสองคน และทั้งคู่ก็ดูไร้สาระ—แต่ก็ไม่เคยรู้สึกว่าเป็นการเทศนา กลับรู้สึกเหมือนกำลังคุยกับเพื่อนสนิทเรื่องอาหารมื้อสายเกี่ยวกับสิ่งที่บ้าๆ บอๆ ที่สุดเท่าที่พวกเขาเคยทำมา บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยง

ฉันควรซักผ้าปูที่นอนก่อนใช้

คำแนะนำที่ชัดเจนมากหรือน้อยสำหรับการดูแลตนเอง โดย Anna Borges

เมื่อเรานึกถึงคำว่าการดูแลตนเอง' เราอาจนึกถึงบาธบอมบ์อันเขียวชอุ่มและกินความรู้สึกของเราในทาโก้เบลล์ (เดี๋ยวก่อน แค่ฉันเหรอ) Borges ให้ทางเลือกเหล่านั้นแก่คุณ แต่เธอยังแบ่งการดูแลตนเองออกเป็นส่วนๆ มีพลังงานเพียงพอที่จะทำความสะอาดห้องนอนของคุณหรือไม่? นั่นคือการดูแลตนเอง อาบน้ำทั้งๆ ที่คิดยืนเกิน 5 นาที จนอยากร้องไห้? นั่นคือการดูแลตนเอง คู่มือช่วยเหลือตนเองนี้ทำให้ฉันรู้สึกเห็น แม้ว่า Borges เปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าเธอไม่มีคำตอบทั้งหมด แต่ก็ยังทำให้ผู้อ่านรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง

บันทึก: มีการกล่าวถึงแนวคิดฆ่าตัวตายในหนังสือบางเล่มที่อยู่ในรายการนี้ รวมทั้งในชื่อนี้และ กลุ่ม , ด้านล่าง. หากคุณกำลังมองหาใครสักคนที่จะพูดคุยด้วย คุณสามารถโทรหา National Suicide Prevention Lifeline ได้ที่ (800)273-8255

กฎ 5 วินาที โดย เมล ร็อบบินส์

ฉันค้นพบ Robbins ตอนที่เธอยกเลิกรายการทอล์คโชว์ การแสดงเมลร็อบบินส์ ,มาตอนบ่าย. ปกติฉันไม่ใช่คนดูทีวีตอนกลางวัน แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับร็อบบินส์พูดกับฉัน เธอตัดเรื่องไร้สาระและแทนที่จะส่งช่วงเวลาการผลักดันที่ดีที่สุด:' คุณนับถอยหลังจาก 5 และบูม ตัดสินใจได้ มันสดชื่น เรารู้ว่าเราต้องการอะไร เราแค่ต้องการแรงผลักดันเพื่อให้ได้มา

หนึ่งที่น่าจับตามอง โดย Kate Stayman-London

ฉันรักเรียลลิตี้ทีวี ปริญญาตรี พูดกับจิตวิญญาณของฉัน ( คนโสด ฉันสามารถไปหรือออกไปได้) อย่างไรก็ตาม ในฐานะที่เป็นคนที่ยังคงพยายามออกเดทในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ ฉันสามารถชื่นชมเรื่องราวของบล็อกเกอร์แฟชั่นขนาดบวกที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งรายล้อมไปด้วยผู้ชายหน้าตาดีที่แข่งขันกันเพื่อความรักของเธอ มันตลก มันฉลาด มันมีหัวใจมากมาย ผู้หญิงต้องการอะไรได้อีก? คำตอบ: ภาคต่อ

The Upside of Being Down โดย Jen Gotch

ในไดอารี่เล่มนี้ Gotch กล่าวว่าดีที่สุด: ไม่เป็นไร อดีต CCO ของ ban.do ซึ่งเป็นแบรนด์มูลค่าหลายล้านดอลลาร์ที่มีนักวางแผนและการตกแต่งที่น่ารักที่สุด Gotch นำคุณไปสู่การเดินทางแห่งชีวิต จากวัยเด็กของเธอในฟลอริดาที่แสดงให้เห็นการดิ้นรนตั้งแต่แรกเริ่มด้วยความผิดปกติทางจิตต่างๆ เช่น โรคไบโพลาร์ ความวิตกกังวลทั่วไป และ ADD; สู่เส้นทางอาชีพที่โดดเด่นของเธอในฐานะพนักงานเสิร์ฟ สไตลิสต์ด้านอาหาร และผู้ผลิตที่คาดผม คุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความสำเร็จที่อาจมีได้ ไม่มีสูตรใดสูตรหนึ่งและฟังแล้วสบายใจ นอกจากนี้ Gotch ยังบีบแตรและเราทุกคนสามารถใช้เสียงหัวเราะได้ในขณะนี้

ทำไม่ได้ โดย Anne Helen Petersen

ฉันเป็นพันปีที่น่าภาคภูมิใจและฉันรู้สึกเครียด อันที่จริงฉันหมดไฟแล้ว ในปี 2019 ฉันหยุดงานสามงาน (ไม่รวมงานอิสระที่ฉันทำเป็นครั้งคราว) รักษาชีวิตทางสังคม และพยายามให้แน่ใจว่าฉันกินอาหารสามมื้อต่อวันและนอนหลับมากกว่าห้าชั่วโมงต่อคืน ขึ้นอยู่กับ บทความ Buzzfeed ที่เป็นไวรัส , ปีเตอร์เสน นำเสนอ ทำไม่ได้ ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมถึงแม้รุ่นของฉันจะทำงานหนักเกินไปและได้ค่าตอบแทนต่ำ แต่เราก็ยังคาดหวังที่จะทำเช่นเดียวกับรุ่นก่อนหน้าเราแม้ว่ากฎของเกมจะเปลี่ยนไป แม้ว่าฉันมักจะรู้สึกเหมือนกำลังถูกหักหลัง แต่การพบว่าฉันไม่ได้รู้สึกสบายใจ—และน่าสะพรึงกลัวอยู่บ้าง—

จัดกลุ่มโดย Christie Tate

ในหนังสือที่มีความหวังแปลก ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีความเสี่ยงอย่างไม่น่าเชื่อในกลุ่มจิตบำบัดกับคนแปลกหน้าหกคน Tate ควรจะมีความเจริญรุ่งเรือง: เธอเป็นเด็กฝึกงานภาคฤดูร้อนที่สำนักงานกฎหมายและอยู่ในอันดับต้น ๆ ของชั้นเรียน แต่กลับรู้สึกหดหู่ใจ หลังจากเข้าร่วมกลุ่มบำบัดที่ดำเนินการโดย Dr. Rosen Tate เริ่มมองเห็นการดำรงอยู่ของเธอแตกต่างออกไปมาก มันไม่เศร้าอย่างที่คิด อันที่จริง มันนำเสนอได้มากกว่าหนึ่งวิธี เมื่อคุณปิดหนังสือ คุณจะรู้สึกเปลี่ยนไปเช่นกัน

วิธีขจัดกาวออกจากผ้า

กลายเป็นโดย Michelle Obama

เกร็ดน่ารู้: นี่เป็นหนังสือเสียงเล่มแรกที่ฉันได้ฟัง อาจดูน่ากลัว (19 ชั่วโมง?!) แต่พงศาวดารของโอบามายังคงให้ความสนใจ: ตั้งแต่เติบโตในชิคาโกทางใต้ (ฉันโตที่ฝั่งเหนือ) ไปจนถึงอาชีพการงานของเธอในฐานะผู้บริหารที่สร้างสมดุลระหว่างงานและความเป็นแม่ เพื่อ เอ่อ กลายเป็นสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งของสหรัฐอเมริกา เมื่อเธอเล่าว่าเธอกับบารัคพบกันอย่างไร ฉันก็หน้ามืดตามัว เมื่อพ่อของเธอเสียชีวิตและคุณสามารถได้ยินเสียงของเธอจับตามที่เธอพูดถึง ฉันร้องไห้ ฉันหัวเราะกับเธอ (เธอเป็นคนตลกและประชดประชันจริงๆ ซึ่งเป็นเรื่องเซอร์ไพรส์ที่คาดไม่ถึง) ฉันรักมันด้วยหัวใจทั้งหมดของฉัน

ความหมายของ Mariah Carey โดย Mariah Carey

ฟัง: Mariah Carey สามารถตบหน้าฉันได้ และฉันจะโทรหาแม่เพื่อบอกข่าวดีกับเธอ แครี่เก่งมาก ในบันทึกนี้ น้ำเสียงของเธอเปล่งประกายจริงๆ เธอเผยให้เห็นถึงความโชคร้าย การดิ้นรน และชัยชนะที่ทำให้เธอเป็นตัวเธอ และเราควรจะรู้สึกขอบคุณมากที่เธอสละเวลาให้พรเราด้วยเรื่องราวของเธอ ฉันไม่รู้ว่าฉันคาดหวังอะไรเมื่อเปิดหนังสือเล่มนี้ แต่เป็นหนึ่งในบันทึกความทรงจำของคนดังที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีเวลาอ่าน