ด้วยเกือบ สอง ล้านพอดคาสต์ และเกือบ 50 ล้านตอนสำหรับการสตรีม การเลือกสิ่งที่จะฟังอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ท้ายที่สุด มีการเล่าเรื่องที่น่าสนใจอย่างยิ่งในโลกของพอดคาสต์ โดยมีทุกอย่างตั้งแต่อาชญากรรมจริงไปจนถึง ตอนช่วยตัวเอง สามารถสตรีมผ่านหูฟังของเราได้

การแบ่งปันเรื่องราวผ่านสายการบินอาจไม่ใช่เรื่องใหม่ทั้งหมด (เพราะวิทยุมีมานานแล้วสำหรับ กว่า 100 ปี ) แต่พอดคาสต์ได้ยกระดับการเล่าเรื่องเฉพาะกลุ่มไปสู่ระดับใหม่อย่างแน่นอน เพียงแค่เปิดแอปพอดคาสต์ คุณก็จะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับศิลปะ วิทยาศาสตร์ วัฒนธรรม ความบันเทิง หรือแม้แต่สะท้อนถึงภายในและปรับปรุงความรู้สึกรักตนเองและเห็นคุณค่าในตนเอง นั่นคือสิ่งที่พอดคาสต์สำหรับการยอมรับของร่างกายและแง่บวกเข้ามาเล่น

ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาคำแนะนำด้านสุขภาพและความสุข ต้องการได้ยินจากผู้คนในเส้นทางเดียวกัน หรือเพียงแค่ต้องการแรงบันดาลใจและกำลังใจที่สดใส อย่างน้อย หนึ่งฝักที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ เตรียมพร้อมที่จะชื่นชมยินดีในร่างกายที่คุณเกิดมา ต่อไปนี้คือพอดคาสต์ที่ยอดเยี่ยม 10 รายการเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นหรือดำเนินการต่อ การเดินทางสู่การยอมรับของร่างกายและทัศนคติเชิงบวก และค้นหาชุมชนของผู้ฟังที่มีความคิดเหมือนๆ กันระหว่างทาง

ที่เกี่ยวข้อง: แอพการทำสมาธิ 16 ตัวที่จะช่วยให้คุณเย็นสบายตลอดทั้งวัน ทุกวัน

รายการที่เกี่ยวข้อง

หนึ่ง กินกฎ

ให้เช่าที่พักโดย Summer Innanen ผู้เขียนหนังสือขายดีของ รีมิกซ์ภาพร่างกาย, ' กินกฎ ' เป็นพอดคาสต์ที่อุทิศให้กับการช่วยให้คุณหลุดพ้นจากมาตรฐานสังคม ความละอายต่อร่างกาย และใช้ชีวิตเกินขอบเขต ฟังบทสัมภาษณ์ของ Innanen ผู้เชี่ยวชาญด้านรูปร่าง อภิปรายการเคลื่อนไหวต่อต้านการรับประทานอาหาร สตรีนิยมแบบแยกส่วน ความนับถือตนเอง การฟื้นฟูความผิดปกติของการกิน และอื่นๆ อีกมากมาย Innanen ยังช่วยผู้ฟังด้วยการให้คำแนะนำที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริงและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ในวันนั้น

ทำความสะอาดพื้นไม้ด้วยอะไรดี

สอง สโมสรสาวอ้วน

สโมสรสาวอ้วน ดำเนินรายการโดย Liesl Binx และ Jessica Torres ในหัวข้อที่เกี่ยวข้องซึ่งผู้หญิงได้รับประสบการณ์ทุกวัน รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่การเดินทางรอบโลกในฐานะผู้หญิงขนาดบวก โรคกลัวที่เกี่ยวข้องกับอาหาร การออกเดท และทัศนคติที่ดีต่อร่างกายโดยทั่วไป และพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสองคนซึ่งทำให้มีการสนทนาที่ตรงไปตรงมาและตลกมาก

3 เรื่องโภชนาการ

เรื่องโภชนาการ โฮสต์ Paige Smathers, RDN, CD นักโภชนาการนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อด้านสุขภาพและโภชนาการที่ผู้ฟังต้องการทราบมากที่สุด และเจาะลึกการสนทนาที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพและภาพลักษณ์ของร่างกาย เป็นพอดคาสต์สำหรับเรียนรู้วิธีควบคุมรูปแบบการใช้ชีวิตและเทคนิคใหม่ๆ เช่น การรับประทานอาหารที่เข้าใจง่าย และอื่นๆ เพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น

4 ใช่ & การเมืองร่างกาย

Guru Shabd Khalsa และ Tresla Friedrick เป็นเจ้าภาพ ใช่ & การเมืองร่างกาย เป็นพอดคาสต์เสริมพลังที่ครอบคลุมหัวข้อเชิงบวกเกี่ยวกับร่างกายมากมาย รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่เรื่องเพศ การออกเดท ไปจนถึงแฟชั่นและสตรีนิยม ด้วยสี่ซีซันและมากกว่า 50 ตอน มีบางสิ่งให้ทุกคนได้ฟังในพอดคาสต์ตรงไปตรงมาที่สดชื่นนี้

5 โทรหาแฟนของคุณ

ร่วมเป็นเจ้าภาพโดย Aminato Sow และ Ann Friedman โทรหาแฟนของคุณ เป็นพอดคาสต์รายสัปดาห์ที่เหมือนนั่งคุยกับเพื่อนซี้ของคุณบนไวน์สักแก้วเพื่อพูดคุยกันทุกเรื่อง Sow และ Friedman ประสบปัญหาต่างๆ เช่น วัฒนธรรมป๊อป การเมือง ภาพลักษณ์ อาชีพและสถานที่ทำงาน สุขภาพของผู้หญิง และอื่นๆ และทุกสัปดาห์ ทั้งคู่จะเน้นย้ำถึงผู้หญิงที่น่าทึ่งในด้านความบันเทิง สื่อ การเมือง และอื่นๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเช่นกัน

ที่เกี่ยวข้อง: 12 สถิติสุขภาพที่คุณควรรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองอย่างแน่นอน

6 Pod ยืนยัน

Josie Ong เจ้าภาพ Pod ยืนยัน , กำลังเปลี่ยนชีวิตทีละตอน พอดคาสต์มุ่งเน้นไปที่การสอนผู้คนให้ปิดปากนักวิจารณ์ภายในและยกระดับความเห็นอกเห็นใจตนเอง ตั้งแต่การผัดวันประกันพรุ่งไปจนถึงการเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการมองโลกในแง่ดี ผู้ฟังจะได้เรียนรู้วิธีที่จะเมตตาตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ ทำให้พอดคาสต์นี้เป็นพอดคาสต์ที่สมบูรณ์แบบที่จะเพิ่มการหมุนเวียนในการเดินทางเพื่อยอมรับร่างกายของคุณ

7 She's All Fat: พอดคาสต์เชิงบวกที่อ้วน

Sophia Carter-Kahn ต้องการผู้ฟังของ เธออ้วนทั้งหมด เพื่อใส่หูฟัง นั่งเอนหลัง ผ่อนคลาย และรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจที่จะทบทวนวิธีที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา บทสนทนามีตั้งแต่การดำน้ำลึกเกี่ยวกับคนดังอย่าง Melissa McCarthy และ Lizzo ไปจนถึงการแบ่งแยกเชื้อชาติ ขนาด และรสนิยมทางเพศ และไปจนถึงความเป็นจริงของธุรกิจห้องน้ำในฐานะผู้หญิงทุกขนาด ส่วนที่ดีที่สุด? ชุมชนนี้ไปไกลกว่าพอดคาสต์ เข้าดูเว็บไซต์ ShesAllFatPod.com สำหรับชมรมหนังสือ สินค้า และอื่นๆ

8 พอดคาสต์สวรรค์อาหาร

กำลังมองหาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการหรือไม่? นักโภชนาการนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน เวนดี้ โลเปซ และเจสสิก้า โจนส์ เป็นเจ้าภาพจัดพอดคาสต์ สวรรค์แห่งอาหาร เพื่อสอนผู้ฟังถึงวิธีการใช้ชีวิตที่สมดุลมากขึ้น ทุกสัปดาห์จะมีหัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพใหม่ ๆ ซึ่งรวมถึงอาหารและวัฒนธรรมตลอดจนสุขภาพจิตและการยอมรับของร่างกาย เข้าร่วมในวันพุธเพื่อเรียนรู้บางสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจของคุณ

9 อาศัยอยู่ในร่างกายที่แปลกประหลาดนี้

[เป็นความหวังของฉันที่ อาศัยอยู่ในร่างกายที่แปลกประหลาดนี้ Asher Pandjiris พิธีกรพอดคาสต์เขียนพอดคาสต์ได้ บนเว็บไซต์ของเธอ . Pandjiris ช่วยให้ผู้ฟังรู้สึกเป็นที่รู้จักผ่านการพูดคุยเชิงลึกกับแขกผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่อัตลักษณ์ทางเพศ ภาพลักษณ์ เชื้อชาติ และอื่นๆ อีกมากมาย ด้วยน้ำเสียงที่ใจดีและเห็นอกเห็นใจที่สะท้อนกับทุกคนที่ติดตาม

ฉันควรให้ทิปหมอนวดเท่าไหร่

10 ทำลายวงจรอาหาร

นักโภชนาการนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนแล้ว Dalina Soto และ Melissa Landry ต้องการให้คุณลืมคำพูดอย่าง Atkins, keto, แคลอรี่ต่ำ และการอดอาหารไปเลย ด้วยพอดคาสต์ของพวกเขา ทำลายวงจรอาหาร ผู้หญิงสองคนนี้พูดถึงกลวิธีง่ายๆ ในการยอมรับร่างกายของคุณและรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร โดยมีตอนต่างๆ เกี่ยวกับ พิษบวก , ออกกำลังกาย, กินไม่อั้น และอีกมากมาย

ที่เกี่ยวข้อง: 20 ความท้าทายในการดูแลตนเองระดับไมโคร (แต่ยิ่งใหญ่) ที่จะทำให้ทุกวันดีขึ้น