บทความนี้เดิมปรากฏบน บ้านและสวนที่ดีกว่า .

ไม่ว่าจะจำเป็นในเมืองของคุณหรือเพียงแค่ได้รับคำแนะนำ การสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยชะลอการแพร่กระจายของ COVID-19 ได้ อย่างไรก็ตาม เพียงแค่ปิดปากด้วยผ้าพันคอหรือผ้าโพกหัวแบบหลวมๆ กรองเชื้อโรคไม่พอ และป้องกันละอองทางเดินหายใจที่ก่อให้เกิดไวรัสไม่ให้แพร่กระจายไปยังผู้อื่น แม้ว่าการปกปิดใบหน้าบางประเภทก็ดีกว่าไม่มีอะไรเลย แต่คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของ of มาส์กหน้าทำเอง พร้อมเคล็ดลับการสวมใส่และการดูแลเล็กน้อย

ใส่หน้ากากอนามัยอย่างไรให้ถูกวิธี

ปฏิบัติตามสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับมาสก์หน้าแบบโฮมเมดเพื่อให้สวมใส่ได้พอดีและใช้งานได้อย่างปลอดภัยที่สุด

ทำ: ใช้หน้ากากที่มีชั้นผ้าหลายชั้น

ไม่ว่าคุณจะ เย็บหน้ากากเอง , แฟชั่น แบบไม่ต้องเย็บ , หรือซื้อ แบบสำเร็จรูป ,หน้ากากผ้าควรมีชั้นผ้าหลายชั้นเพื่อการป้องกันที่ดีที่สุด ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) . หนึ่งการศึกษา จัดพิมพ์โดย American Chemical Society พบว่าการเพิ่มชั้นผ้าเพิ่มเติมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปิดกั้นอนุภาคในอากาศ และวัสดุที่ทออย่างแน่นหนา เช่น ผ้าฝ้ายที่มีปริมาณเส้นด้ายสูง ให้การกรองที่ดียิ่งขึ้น

อย่า: สวมหน้ากากหลวมๆ รอบๆ ใบหน้าของคุณ

แม้แต่หน้ากากที่ทำจากวัสดุป้องกันที่ดีที่สุดจะได้ผลก็ต่อเมื่อใส่ได้พอดี เรียนเหมือนกัน พบว่าช่องว่างรอบขอบของหน้ากากสามารถลดประสิทธิภาพลงได้มากกว่า 50% เพื่อให้ได้ขนาดที่พอดีที่สุด หน้ากากอนามัยควรปิดจมูกและปากของคุณให้มิดชิด เอื้อมถึงใต้คาง และมัดให้แน่นหลังใบหูหรือศีรษะโดยใช้สายรัดหรือห่วงยางยืด

ที่เกี่ยวข้อง: การสวมมาสก์หน้ามากขึ้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการติดเชื้อที่ผิวหนัง—นี่คือวิธีลดความเสี่ยง

หน้ากากที่ใส่ไม่พอดีอาจทำให้คุณ แว่นกันฝ้าเวลาหายใจ . เพื่อให้เลนส์ของคุณใส ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากของคุณแนบสนิทกับจมูกและผิวหนังใต้ตา หน้ากากบางชนิดมีแถบโลหะที่งอได้ซึ่งคุณสามารถสร้างไว้รอบสันจมูกของคุณ คุณสามารถบรรลุผลนี้กับมาสก์โฮมเมดโดยการเพิ่มน้ำยาทำความสะอาดท่อที่ด้านบน นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากของคุณทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ เพื่อให้อากาศสามารถผ่านเข้าไปในวัสดุได้ แทนที่จะขึ้นไปทางแว่นตาของคุณ

ทำ: เพิ่มตัวกรองลงในหน้ากากของคุณ

แผ่นกรองมีชั้นการป้องกันพิเศษที่ช่วยให้หน้ากากดักจับอนุภาคในอากาศได้ คุณสามารถใช้วัสดุในครัวเรือนได้หลากหลายเช่น แผ่นกรองหน้ากากทำเอง รวมทั้งกระดาษเช็ดมือ ที่กรองกาแฟ และถุงน่องไนลอน ก่อนเพิ่มแผ่นกรองลงในหน้ากาก ให้ตรวจสอบว่าคุณสามารถหายใจผ่านวัสดุเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศจะไหลผ่านแผ่นกรองแทนที่จะอยู่รอบๆ วางแผ่นกรองระหว่างชั้นของผ้า และตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถถอดออกได้ คุณจึงสามารถทิ้งและเปลี่ยนแผ่นกรองใหม่ได้หลังการใช้งานแต่ละครั้ง

อย่า: สัมผัสใบหน้าขณะสวมหน้ากาก

การสัมผัสใบหน้าสามารถถ่ายทอดเชื้อโรคจากมือไปยังปากหรือจมูก และเพิ่มโอกาสป่วยได้ ดังนั้นพยายามอย่าขยับหน้ากากเมื่อสวมแล้ว เมื่อถอดหน้ากาก หลีกเลี่ยงการสัมผัสส่วนที่เป็นผ้า (ซึ่งอาจมีเชื้อโรคติดอยู่) และจับโดยใช้ห่วงคล้องหูหรือผ้าผูกหูเท่านั้น ระวังอย่าจับตา จมูก หรือปากขณะถอดออก และ ล้างมือเสมอ ทันทีหลังจากนั้น

ทำ: ล้างหน้ากากของคุณบ่อยๆ

หน้ากากผ้าควรซักบ่อยๆ (โดยเฉพาะหลังการใช้แต่ละครั้ง) เพื่อกำจัดเชื้อโรคระหว่างการสวมใส่ คุณสามารถ ฆ่าเชื้อหน้ากากผ้า โดยโยนลงในเครื่องซักผ้าหรือซักมือด้วยน้ำอุ่นและผงซักฟอก หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่รุนแรง เช่น สารฟอกขาวหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ซึ่งอาจทำให้เส้นใยผ้าเสื่อมคุณภาพและลดประสิทธิภาพของหน้ากาก ถ้าหน้ากากของคุณเป็นแบบใช้แล้วทิ้ง คุณควรทิ้งทันทีหลังใช้

ที่เกี่ยวข้อง: ไวรัสโคโรน่าอยู่บนเสื้อผ้าได้นานแค่ไหน?

ห้าม: ใช้หน้ากากแทนมาตรการป้องกันอื่นๆ

การสวมหน้ากากอนามัยไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับการปกป้องจากเชื้อโรคอย่างสมบูรณ์ (หรือได้รับการยกเว้นไม่ให้แพร่เชื้อสู่ผู้อื่น) วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกัน coronavirus ยังคงรักษาระยะห่างทางสังคมและ ล้างมือบ่อยๆ . และเช่นเคย ให้อยู่บ้านถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย