รายการที่เกี่ยวข้อง

1 อัพเดทบอร์ด Inspo ของคุณ

ในการสำรวจความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญใน LinkedIn ที่ดำเนินการโดยบริษัทศิลปะภาพถ่าย CanvasPop พบว่า 77% กล่าวว่างานศิลปะในพื้นที่ทำงานทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุขมากขึ้น 74 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าทำให้พวกเขารู้สึกมีแรงบันดาลใจมากขึ้น และ 37 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น รูปภาพ Frida Kahlo ที่ใส่กรอบหรือวันนี้คือคำพูดของเมื่อวานของวันพรุ่งนี้สามารถปั๊มคุณโดยสิ้นเชิง - จนกว่าจะทำไม่ได้ หากคุณเก็บสิ่งเดิมไว้นานเกินไป พวกมันจะสูญเสียความเผ็ดร้อนและกลายเป็นเสียงสีขาว Driskill กล่าว หมุนเวียนงานศิลปะหรือคำพูดใหม่ๆ ทุกๆ สองสามสัปดาห์เพื่อให้สมองของคุณมีส่วนร่วมและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ

สอง ย้ายโต๊ะทำงานของคุณ

เรามักจะวางโต๊ะทำงานไว้ใกล้หน้าต่าง ทั้งแสงธรรมชาติและโอกาสที่จะได้สัมผัสธรรมชาติเป็นรำพึงของเรา แต่แสงที่ส่องเข้ามาจากด้านหลังหน้าจอคอมพิวเตอร์อาจทำให้ตาล้าได้ และหากแผ่นหลังของคุณหันไปทางหน้าต่าง แสงแดดอาจทำให้ภาพบนหน้าจอชะงักลง ทำให้คุณหรี่ตาลงได้ ปรับทิศทางพื้นที่ของคุณใหม่เพื่อให้หน้าต่างวิ่งเคียงข้างโต๊ะและหน้าจอคอมพิวเตอร์

3 จัดระเบียบตามกรอบเวลา

ความยุ่งเหยิงครอบงำสมองส่วนการมองเห็น ซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองที่ประมวลผลข้อมูลทางสายตา โต๊ะรกหมายความว่าสมองของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อทำงานเดียวกันให้สำเร็จ Josel แนะนำให้แบ่งองค์ประกอบโต๊ะทำงานของคุณออกเป็นอดีต ปัจจุบัน และอนาคต อดีตคือสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้เป็นประจำ (เช่น เอกสารเก่าแต่สำคัญ เป็นต้น) ย้ายสิ่งของเหล่านั้นไปที่ตู้เก็บเอกสารหรือกล่องเก็บของ อสังหาริมทรัพย์ระดับ Prime desk มาถึงปัจจุบัน สิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ เช่น คอมพิวเตอร์ ปากกา วารสาร กระดาษ ส่งเกียร์ในอนาคต (อุปกรณ์เพิ่มเติม เครื่องเขียน) ไปยังชั้นวางหรือตู้หนังสือในบริเวณใกล้เคียง

ข้อแม้ที่สร้างความมั่นใจ: การบรรลุโต๊ะทำงานที่ชัดเจนไม่ใช่เรื่องยาก มันอาจจะต่อต้านการผลิต Sabine Kastner นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน กล่าวว่า เราต้องการความยุ่งเหยิงจำนวนหนึ่งเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ พื้นที่โต๊ะทำงานที่ปลอดเชื้ออย่างสมบูรณ์นั้นน่าหดหู่ สมองต้องการการกระตุ้นเพื่อให้เกิดประสิทธิผล