ในขณะที่ COVID-19 ยังคงแพร่กระจายอย่างต่อเนื่อง พวกเราจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังทำงานจากที่บ้าน หลายคนเป็นครั้งแรก หนึ่งในคำสั่งแรกของธุรกิจ: การตั้งค่าพื้นที่ทำงานจากที่บ้านซึ่งมีประโยชน์ใช้สอยและสะดวกสบาย (และสงบ!) มากที่สุด และเนื่องจากเราทุกคนพยายามหลีกเลี่ยงการออกไปที่ร้านค้าและร้านค้าจำนวนมากปิดให้บริการอยู่ในขณะนี้ คุณจึงควรสร้างสถานีงานชั่วคราวนี้โดยใช้สิ่งที่คุณมีอยู่รอบบ้าน ข่าวดี: คุณน่าจะมีทุกสิ่งที่ต้องการอยู่แล้ว ตราบใดที่คุณมีความคิดสร้างสรรค์

ด้านล่างนี้คือหลักเกณฑ์บางประการในการเลือกจุด WFH ที่มีประสิทธิผลมากที่สุด จัดแสงอย่างเหมาะสม และค้นหาชุดโต๊ะและเก้าอี้ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายในสัปดาห์ต่อๆ ไป เก็บเคล็ดลับสี่ข้อนี้—และข้อผิดพลาดทั่วไปสองข้อ—ในใจเพื่อสร้างพื้นที่ทำงานที่ดีขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือวิธีการทำงานให้เสร็จลุล่วงในขณะที่คุณทำงานจากที่บ้าน

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ทำ: เลือกจุดที่เหมาะสม

ขั้นตอนแรก: ค้นหาจุด WFH ที่คุณจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด หากคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ คุณอาจไม่มีทางเลือกมากมาย แต่สำหรับบ้านหลังใหญ่ คุณจะต้องเลือกพื้นที่ที่อยู่ไกลออกไป ตามหลักการแล้ว คุณจะต้องเลือกจุดที่ทั้งสองอยู่ห่างจากสิ่งรบกวนสมาธิ (ไม่ว่าจะเป็นทีวีหรือของว่างทั้งหมด) และได้รับแสงธรรมชาติที่ดี

หากคุณมีลูกที่บ้าน: ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุและระดับการกำกับดูแลที่พวกเขาต้องการ คุณอาจต้องประสานงานพื้นที่ทำงานของคุณ เพื่อให้อยู่ใกล้กับที่ที่พวกเขาจะทำ 'การเรียนรู้ทางไกล' ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการตั้งค่าที่เคาน์เตอร์ครัว ในขณะที่ลูกๆ ของคุณทำงานที่โต๊ะอาหารในบริเวณใกล้เคียง

สอง ทำ: ตั้งค่าแสงที่เหมาะสม

เพื่อลดอาการปวดตา คุณจะต้องตั้งค่าแสงสว่างเพียงพอในพื้นที่ทำงานของคุณ การเลือกจุดที่มีแสงแดดส่องใกล้หน้าต่างช่วยได้ หากคุณต้องการเสริมแสงเหนือศีรษะ พิจารณายืมโคมไฟตั้งพื้นหรือโคมไฟตั้งโต๊ะจากห้องอื่นเพื่อสร้างโต๊ะที่มีแสงสว่างเพียงพอ

หากหลังจากวันแรกที่ทำงานในพื้นที่ใหม่ของคุณ ดวงตาของคุณรู้สึกเหนื่อยเกินไป นั่นเป็นสัญญาณให้ปรับปรุงการจัดแสง ลองเพิ่มแหล่งกำเนิดแสงอื่นหรือปรับตำแหน่งของแสงปัจจุบัน

3 ทำ: ทำให้ถูกหลักสรีรศาสตร์มากที่สุด

หากจู่ๆ การทำงานจากที่บ้านมาทำให้คุณประหลาดใจ คุณอาจไม่ได้ติดตั้งเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระ แต่คุณยังสามารถหาทางออกที่ดีที่สุดต่อไปได้ เลือกซื้อบ้านของคุณเพื่อลองจับคู่เก้าอี้กับโต๊ะหรือพื้นผิวอื่นๆ ที่ช่วยให้คุณทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปได้โดยไม่ต้องก้มหน้า เก้าอี้ที่สบายแต่ยังช่วยพยุงหลังเหมาะอย่างยิ่ง หมอนอิงหรือผ้าห่มพาดสามารถช่วยเรื่องความสบายได้

อีกทางเลือกหนึ่ง: พิจารณาออกแบบ 'โต๊ะยืน' ของคุณเองจากเคาน์เตอร์ในครัว คุณอาจต้องวางแล็ปท็อปไว้บนหนังสือเพื่อสร้างความสูงที่เหมาะสม ไม่ว่าคุณจะนั่งหรือยืน พยายามจัดท่าทางให้หลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน คุณจะได้ไม่ต้องก้มลงเพื่อดูหน้าจอ

4 ทำ: เชื่อมต่อ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ทำงานของคุณอยู่ใกล้เต้ารับไฟฟ้าอย่างสะดวก หรือมองหาสายไฟต่อแบบหลายปลั๊ก เพื่อให้คุณสามารถเสียบทุกสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ เครื่องพิมพ์ ในเวลาเดียวกัน

หากคุณกำลังจะทำแฮงเอาท์วิดีโอเป็นจำนวนมาก ให้ทดสอบการโทรจำลองในพื้นที่ทำงานใหม่ของคุณเพื่อดูว่าหน้าตาเป็นอย่างไร ผนังเรียบๆ ที่ไม่วอกแวกเกินไปคือฉากหลังที่ดี และการจัดแสงที่เหมาะสม (ดูด้านบน) จะทำให้คุณภาพของวิดีโอดีขึ้น ขณะที่คุณอยู่ที่นั้น ให้ทดสอบสัญญาณ WiFi ในบริเวณนั้นของบ้านเพื่อให้แน่ใจว่ามีสัญญาณแรง

5 อย่า: ทำงานจากเตียงหรือโซฟาของคุณ

อาจฟังดูอบอุ่น แต่ถ้าเป็นไปได้ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการทำงานบนเตียง มิฉะนั้น คุณจะเริ่มเชื่อมโยงเตียงกับงานและอาจมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน

และถ้าคุณทำงานจากโซฟา การนั่งอยู่ในจุดเดิมหลังเลิกงานเพื่อรับชม Netflix อย่างยาวนานจะรู้สึกผ่อนคลายน้อยลง แม้แต่ในบ้านหลังเล็ก ให้พยายามสร้างพื้นที่ทำงานที่แยกจากโซนพักผ่อนของคุณเพื่อสร้างระยะห่างทางจิตใจ

6 Don't: ลืมที่จะตกแต่งมัน

แน่นอนว่านี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว แต่การเพิ่มบุคลิกเล็กน้อยให้กับพื้นที่ทำงานของคุณจะทำให้เป็นสถานที่ที่น่าอยู่มากขึ้นในการใช้เวลา ดึงกระถางต้นไม้จากห้องอื่นหรือยืมงานศิลปะชิ้นโปรดจากที่อื่น

กำลังพยายามสร้างบรรยากาศที่สงบอยู่ใช่หรือไม่ เพิ่มเครื่องกระจายกลิ่นอโรมาที่โต๊ะทำงานของคุณหรือลองเล่นเพลงที่นุ่มนวลและไม่เสียสมาธิ—รับสิทธิพิเศษในการทำงานจากที่บ้าน