ไม่มีทางแก้ไขได้ รังแคเป็นความเจ็บปวดที่ร้ายแรงในสิ่งที่คุณรู้ สะเก็ดสีขาวที่น่ารำคาญ (ไม่น่าดู) อาจเป็นเรื่องน่าอายและยากที่จะรักษา

แล้วรังแคคืออะไรกันแน่? ที่สำคัญอย่าสับสนกับ ผิวแห้งธรรมดา . Antonella Tosti, MD, แพทย์ผิวหนังและที่ปรึกษาทางการแพทย์กล่าวว่าในรังแคนั้นมีการเร่งการผลัดเซลล์ผิวหนังศีรษะอย่างผิดปกติซึ่งหลุดออกมาเป็นเกล็ดและกระจุกตัว Keeps . โดยทั่วไป เซลล์ผิวจะเติบโตและพลิกกลับเร็วเกินไป

อะไรทำให้เกิดรังแค?

ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของรังแค เราไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมรังแคที่แท้จริงจึงเกิดขึ้น แต่ในหลายๆ คน คิดว่าน่าจะเกิดจากการผสมผสานของพันธุกรรม ภูมิแพ้ หรือความอ่อนไหว และความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในผิวหนัง Dominic Burg หัวหน้านักวิทยาศาสตร์ นักชีววิทยาด้านเส้นผม นักจุลชีววิทยา กล่าว และนักไตรวิทยาสำหรับ évolis Professional . คำอธิบายที่ยอมรับกันมากที่สุดเกี่ยวกับรังแคนั้นสัมพันธ์กับจุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรีย ยีสต์ เชื้อรา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื้อราชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Malassezia ซึ่งอาศัยอยู่บนหนังศีรษะและกินน้ำมัน เมื่อพวกเขากินน้ำมันหนังศีรษะเหล่านี้จะผลิตผลพลอยได้ที่ร่างกายทำปฏิกิริยา ส่งผลให้ผิวหนังหลุดลอกมากเกินไป Burg อธิบาย ไฟล์ภายใต้ผลรวม แต่เป็นความจริง

และในขณะที่บางคนเกิดมาพร้อมกับน้ำมันหนังศีรษะที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากขึ้น นิสัยบางอย่างที่ขจัดไมโครไบโอม—ความสมดุลที่ละเอียดอ่อนของแบคทีเรียที่ดีบนหนังศีรษะของคุณ—สามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การใช้แชมพูที่แรงเกินไปหรือการทำความสะอาดมากเกินไป (ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม สภาพอากาศหนาวเย็นและแห้งไม่ได้ทำให้รังแคแย่ลง อาจทำให้หนังศีรษะแห้งขั้นพื้นฐานรุนแรงขึ้นได้ แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับรังแคแต่อย่างใด Burg กล่าว)

วิธีขจัดรังแค

ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดรังแค ตั้งแต่ตัวเลือกที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ไปจนถึงแชมพูขจัดรังแคที่จำหน่ายตามแพทย์สั่ง ไปจนถึงทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากกว่า ส่วนใหญ่แล้วคุณจะเห็นผลในสองถึงสามสัปดาห์ Dr. Tosti กล่าว อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่ารังแคเป็นอาการเรื้อรัง ดังนั้นการรักษาต่อไปจึงเป็นเรื่องสำคัญ เธอแนะนำ ข้างหน้าห้าส่วนผสมและผลิตภัณฑ์ต่อสู้กับเกล็ดชั้นนำที่มีพวกเขา

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ไพริไธโอน ซิงค์

Burg หนึ่งในส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในแชมพูขจัดรังแค ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านเชื้อรา และไม่เพียงแต่จะมีจำหน่ายทั่วไปเท่านั้น แต่ยังแสดงผลลัพธ์ที่ดีในการลดรังแคอีกด้วย เขากล่าวเสริม FYI คุณอาจเห็นมันแสดงอยู่บนฉลากส่วนผสมว่า ZPT

ค้นหาได้ใน: แชมพูขจัดรังแค Head and Shoulders Classic Clean ($ 2.50; target.com ).

สอง ถ่านหิน

หนึ่งในการรักษาแบบดั้งเดิมที่สุด ตัวเลือกแบบเก่านี้ทำงานโดยทั้งชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังและต่อสู้กับการอักเสบ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียว? มันค่อนข้างรุนแรงและอาจรุนแรงกับทั้งหนังศีรษะและเส้นผม Burg เตือนดังนั้นโปรดใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีตามคำแนะนำ

ค้นหาได้ใน: แชมพูรักษารังแค Neutrogena T / Gel ($ 8; cvs.com ).

3 คีโตโคนาโซล

ซึ่งช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของมาลาสเซีย ทำให้เป็นการรักษารังแคที่ดีมาก ดร. ทอสตีกล่าว เธอเสริมว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ที่ความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์ แม้ว่าคุณจะหาซื้อได้ตามร้านขายยาก็ตาม

ค้นหาได้ใน: แชมพูขจัดรังแค Nizoral AD ($ 20; walmart.com ).

4 กรดซาลิไซลิก

สารต้านการอักเสบอีกตัวหนึ่ง มีหลักฐานที่ดีที่อยู่เบื้องหลังคุณสมบัติในการขจัดรังแคของส่วนผสมนี้ Burg กล่าว ไม่ต้องพูดถึงว่ามันยังละลายน้ำมันและเป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยน ช่วยสลายสะเก็ดที่น่ารำคาญเหล่านั้น

ค้นหาได้ใน: Aveda Scalp Remedy Dandruff Solution (; nordstrom.com ).

5 น้ำมันโรสแมรี่

ด้วยคุณสมบัติต้านจุลชีพ ต้านการอักเสบ และน้ำยาฆ่าเชื้อ วิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาตินี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีรังแคได้ตามข้อมูลของ Burg นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกผ่อนคลายและเป็นข้อดีเมื่อคุณต้องรับมือกับอาการคันหนังศีรษะ ลองผสมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่หนึ่งหยดกับน้ำมันตัวพาธรรมดาหนึ่งช้อนโต๊ะ (ทั้งโจโจบาและมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดี) แล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 20 นาทีหรือค้างคืนก่อนสระผมตามปกติ

ค้นหาได้ใน: น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ออร์แกนิกของ Thrive Market ($ 7; thrivemarket.com ).

ที่เกี่ยวข้อง: ขวดแชมพูราคา 10 เหรียญนี้ขายทุกๆ 4 วินาทีและจะช่วยหนังศีรษะของคุณ

วิธีก้าวไปข้างหน้าหลังจากเลิกรา