วิธีหนึ่งที่ทำให้คู่รักมีความสุขเหมือนกัน? นาฬิกาปลุกที่ซิงโครไนซ์—และเวลาเข้านอน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนนี้ในวารสาร นอน เปิดเผยว่าการที่คู่รักนอนด้วยกันนั้นได้รับอิทธิพลจากความพึงพอใจในการแต่งงานของพวกเขา คู่รักที่เข้าร่วม 46 คู่รายงานว่าผู้ที่แชร์เตียงพร้อมกันตื่นหรือหลับในเตียงประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ เมื่อภรรยารู้สึกพึงพอใจในชีวิตแต่งงานมากขึ้น ตัวเลขนั้นก็เพิ่มขึ้น เมื่อพวกเขาเชื่อมโยงรูปแบบการนอนกับสามีของตนอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น
แต่เห็นได้ชัดว่านิสัยการนอนร่วมกันไม่เพียงแต่เปิดเผยความจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพวกเขาด้วย ผลการวิจัยเพิ่มเติมบางส่วน:
- ลืมสิ่งที่คุณเห็นในภาพยนตร์: คู่รักส่วนใหญ่ที่ทำการสำรวจเพื่อ ศึกษา ตีพิมพ์ในเดือนเมษายนโดยมหาวิทยาลัยเฮิร์ตฟอร์ดเชียร์ในสหราชอาณาจักรโดยนอนหันหลังชนกันแทนที่จะไปในทิศทางเดียวกัน (หรือเผชิญหน้ากัน) โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งของพวกเขา แม้ว่าตามการศึกษาเดียวกัน คู่รักที่นอนห่างกันเพียงหนึ่งนิ้วมักจะมีความสุขมากกว่าผู้ที่นอนห่างกัน 30 นิ้ว: ร้อยละเก้าสิบสี่ของคู่รักที่ผล็อยหลับไปขณะสัมผัสคู่ของพวกเขารายงานว่ามีความสัมพันธ์ที่มีความสุข มีเพียง 68 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ไม่ได้แตะต้องรายงานความพึงพอใจแบบเดียวกัน
- การนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืนอาจมีความหมายมากกว่ารอยคล้ำใต้ตา: อาจเป็นสารตั้งต้นของความขัดแย้งในความสัมพันธ์ สรุปได้ว่า ศึกษา ตีพิมพ์โดย University of California—Berkeley ในเดือนกรกฎาคม 2013 ในวารสาร วิทยาศาสตร์จิตวิทยาสังคมและบุคลิกภาพ . คู่รักมีแนวโน้มที่จะทะเลาะกันทุกวันหลังจากคืนที่กระสับกระส่าย การอดนอนยังส่งผลให้ความสามารถในการอ่านอารมณ์ของคู่รักลดลง และความรู้สึกด้านลบเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้การโต้เถียงแย่ลง
- การสูญเสียการนอนหลับอาจส่งผลต่อความรู้สึกขอบคุณต่อคู่ค้า UC Berkeley อีกคนหนึ่ง ศึกษา นี้ตั้งแต่มกราคม 2013 คู่รักที่ใช้เวลากลางคืนกระสับกระส่ายหรือฟุ้งซ่านแทนการงีบหลับอย่างสงบมักจะไม่ค่อยรู้สึกขอบคุณสำหรับความสัมพันธ์ของพวกเขาหรือแสดงความกตัญญูในวันถัดไป
- ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วอาจอ่อนไหวต่อผลกระทบความสัมพันธ์ที่สร้างความเสียหายจากการปิดตาไม่เพียงพอกว่าสามีของพวกเขา รายงานในปี 2554 กล่าว ศึกษา ได้รับทุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ ภรรยาที่ไม่มีค่ำคืนที่สงบสุขมักจะเริ่มมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบกับสามีในตอนเช้า ผู้ชายไม่น่าจะถูกกระตุ้นในลักษณะเดียวกัน
