ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาของการกักกัน ความงาม DIY ได้กลายเป็นไลฟ์สไตล์ ตั้งแต่การเล็มผมหน้าม้าและระบายสีรากจนถึงการแต่งคิ้วและทำเล็บ เราต้องกลายเป็นช่างทำผม ช่างเสริมสวย และช่างแต่งหน้าของเราเอง ความคิดที่บ้านนี้ยังมีเลือดออกในพื้นที่แปลก ๆ - และสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดทั้งหมด? DIY ทันตกรรม.

ผู้ใช้ TikTok บางคนใช้เทรนด์ที่บ้านนี้มากขึ้นไปอีก และวิดีโอไวรัสก็ปรากฏขึ้นจากผู้คนที่จัดฟันใหม่ด้วยตะไบเล็บ บ้วนปากด้วยน้ำยาฟอกขาว หรือแม้แต่สร้างเครื่องมือจัดฟันของตัวเอง ในขณะที่เราทุกคนล้วนทำพิธีกรรมเพื่อความงามที่บ้าน เทรนด์เหล่านี้บางส่วนดูค่อนข้างจะ...น่าสงสัย ดังนั้นเราจึงหันไปหาทันตแพทย์มืออาชีพ (คุณทราบปริญญาเอกจริงๆ) เพื่อดูว่าคุณไปได้ไกลแค่ไหน—หรือมากกว่า ควร — ไปกับทันตกรรมที่บ้าน

รายการที่เกี่ยวข้อง

หนึ่ง อย่า: ถอนฟัน

แม้ว่าการใช้ตะไบเล็บในการตะไบฟันที่บิ่นอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่การพยายามทำให้ขอบที่ขรุขระเรียบนั้นมีผลตามมา คุณสามารถเอาเคลือบฟันออก (ชั้นป้องกันที่แข็งและขาวบนฟัน) ได้ กล่าว Matt Nejad ,ท.บ. ทันตแพทย์เครื่องสำอางชื่อดังในเบเวอร์ลีฮิลส์ การทำเช่นนี้จะทำให้ฟันของคุณดูเหลืองและปล่อยให้เสี่ยงต่อการย้อมสีมากขึ้น การถอดเคลือบฟันอาจทำให้เส้นประสาทของฟันเปราะบางได้ และ Dr. Nejad กล่าวว่าผู้ป่วยมักบ่นเรื่องความไวที่เพิ่มขึ้นหลังการจัดฟันด้วยตนเอง การถอดเคลือบฟันไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีอาการเสียวฟันเรื้อรังเท่านั้น แต่คุณยังถอนฟันได้มากเกินไปอีกด้วย ฟันหน้าสั้นจะส่งผลเสียต่อการกัดของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหามากมาย รวมถึงปัญหา TMJ อาการปวดกราม และการฟันกราม

สอง อย่า: ดึงฟัน

เว้นแต่ว่าเรากำลังพูดถึงฟันน้ำนม การดึงฟันของคุณเองจะทำอันตรายมากกว่าผลดี อย่าทำอย่างนี้เองเตือนว่า นัมมี่ Patel , ท.บ., ทันตแพทย์ และผู้เขียน อายุอย่างมีสไตล์: คำแนะนำของคุณสู่รอยยิ้มที่อ่อนเยาว์และการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ . ซึ่งอาจทำให้เกิดโพรงฟัน ซึ่งเป็นการติดเชื้อภายในรูในกระดูกที่ซึ่งฟันเคยอาศัยอยู่ ทันตแพทย์มีเครื่องมือฆ่าเชื้อที่เหมาะสมเพื่อเข้าไปข้างในและทำความสะอาดบริเวณนี้อย่างเหมาะสม หากไม่มีการฝึกอบรมที่เหมาะสม การถอนรากฟันด้วยตนเองอาจนำไปสู่การถอนรากถอนโคนก่อนที่จะหมด การติดเชื้อ และความจำเป็นในการแก้ไขขั้นตอนการผ่าตัด

3 ห้าม: สารฟอกขาวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ดิบ

การแสวงหาไข่มุกขาวปนเปื้อนด้วยส่วนผสมและส่วนผสมแปลก ๆ รวมถึงถ่านกัมมันต์ (นี่เป็นตำนานตามที่ดร. เนจาด) การดึงน้ำมันและผลไม้ที่เป็นกรด ทรีทเมนต์ฟอกสีฟันสามารถเข้าถึงได้ง่ายกว่าที่เคย แต่คุณควรอ้างสิทธิ์ผลิตภัณฑ์ด้วยเม็ดเกลือ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารก่อมะเร็ง ดังนั้นควรลดการสัมผัสกับเนื้อเยื่ออ่อนและการกลืนกิน Dr. Nejad กล่าว การใช้โดยตรงกับฟันในลักษณะที่ควบคุมได้หรือด้วยถาดที่เหมาะสมจะช่วยลดผลกระทบนี้ได้ แต่การฟอกสีที่บ้านอาจทำให้เกิดการถดถอยของเหงือกอย่างรุนแรงและความเสียหายของเคลือบฟัน ดร. พาเทลยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าคนส่วนใหญ่ที่คุณเห็นทำสิ่งนี้บนโซเชียลมีเดียกำลังใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ซื้อทางออนไลน์ ซึ่งมักจะมีจำนวนมากกว่าที่ได้รับอนุญาตในผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันออนไลน์ที่มีการควบคุม บรรทัดด้านล่าง: ฝากสิ่งนี้ไว้กับมืออาชีพ

4 ห้าม: กำจัดคราบพลัคที่บ้าน

คุณอาจเคยเห็นที่ขูดคราบพลัคที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายของชำใกล้บ้านคุณ แต่ทันตแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้ ต้องใช้การศึกษาพิเศษเพื่อขูดคราบพลัคและหินปูนออกจากฟันได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ทำลายเหงือกโดยไม่ได้ตั้งใจ และทันตแพทย์และนักสุขศาสตร์ต้องผ่านการฝึกอบรมมาหลายปีเพื่อเรียนรู้กระบวนการด้วยตนเอง เนื่องจากเครื่องมือเหล่านี้มีความคมมาก จึงอาจทำให้เหงือกเสียหายและถดถอยได้ง่ายหากใช้อย่างไม่เหมาะสม นอกจากนี้ เคลือบฟันยังสามารถถูกดันไปใต้เหงือกโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากได้ Dr. Nejad กล่าว

5 ห้าม: จัดฟันเอง

เครื่องมือจัดฟันมีราคาแพง จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่นักสร้างสรรค์พยายามเลียนแบบกระบวนการนี้ การค้นหาครั้งหนึ่งบน YouTube สำหรับแถบคาดช่องว่างแสดงให้เห็นว่าผู้คนกำลังผูกฟันคู่เข้ากับหนังยางเพื่อดึงเข้าไปใกล้ขึ้นและปิดช่องว่าง แต่ในขณะที่การพนันด้วยปากของคุณเป็นเกมที่เสี่ยง

การเคลื่อนฟันของคุณนั้นซับซ้อนกว่าที่คนอื่นคิดมาก ดร.เนจาดกล่าว อาจดูง่าย แต่ต้องใช้เวลากว่า 10 ปีในการฝึกอบรมทันตแพทย์เพื่อจัดฟัน ความรู้และการวางแผนเป็นส่วนที่มีค่าที่สุดของการจัดฟัน เมื่อมีการเคลื่อนฟัน ต้องคำนึงถึงสภาพเหงือก กระดูก และฟันด้วย การยืดฟันของคุณโดยไม่จัดการกับปัญหาเหล่านี้อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นมากมาย และแม้แต่กรณีที่เลวร้ายที่สุด: การสูญเสียฟัน

6 ทำ: ทำยาสีฟันของคุณเอง

แม้ว่าการดูแลช่องปากจะทำได้ดีที่สุดอย่างมืออาชีพ แต่การทำยาสีฟันของคุณเอง—เมื่อทำถูกต้อง—ก็มีประโยชน์เช่นกัน อย่าลืมใช้ส่วนผสมที่ทันตแพทย์แนะนำ ขจัดส่วนประกอบที่เป็นกรดและส่วนประกอบที่มีฤทธิ์กัดกร่อน การทำยาสีฟันด้วยตัวเองจะช่วยให้คุณผลิตผลิตภัณฑ์ที่ดีขึ้นและคุ้มราคาโดยไม่ต้องใช้สารเคมีอันตราย ดร. พาเทลกล่าว เป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงส่วนผสมในยาสีฟันทั่วไปที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพิจารณาว่าเป็นอันตรายหรือเป็นพิษ ยาสีฟันทำเองของเธอประกอบด้วยน้ำมันมะพร้าวซึ่งช่วยให้ฟันขาวและแก้ปัญหาปากแห้ง และน้ำมันจากธรรมชาติอื่นๆ เช่น อบเชยและสะระแหน่

7 ทำ: เพิ่มพลังให้การดูแลช่องปากของคุณ

การไปหาหมอฟันเป็นประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจโดยรวม แต่ฉันคิดว่าทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าการใช้ไหมขัดฟันในตอนท้ายนั้นค่อนข้างน่าพอใจ คุณสามารถใช้สิ่งนี้เป็นกิจวัตรในช่องปากของคุณเองได้ ตามที่ดร. พาเทลกล่าว เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเข้าไประหว่างรอยแยกที่แน่นหนาซึ่งไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมไม่สามารถเข้าถึงได้ ใช้งานง่ายกว่าไหมขัดฟัน และให้กระแสน้ำที่มีแรงดันสะอาดล้ำลึกยิ่งขึ้น ซึ่งจะกระตุ้นอนุภาคอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่สะสมตัวออกไป (เราขอแนะนำ Waterpik WP-660 Water Flosser ($93; amazon.com )). เธอยังแนะนำให้ใช้แปรงสีฟันโซนิคเพราะมีประสิทธิภาพมากกว่าและกำจัดแบคทีเรียได้ดีกว่าแปรงสีฟันไฟฟ้า