รายการที่เกี่ยวข้อง

1 เริ่มต้นกับเรา

ฉันคิดว่าถ้าคุณเป็นคู่รัก กำลังมีความรัก หรือในธุรกิจ การพูดโดยใช้เงื่อนไขของคู่รักเป็นสิ่งสำคัญ ที่เริ่มต้นด้วยเรา เราทั้งคู่ต้องการผลลัพธ์ที่ดี เราทั้งคู่ต่างก็มีความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะใช้ได้ผล ถ้าอย่างนั้นก็ง่ายกว่าที่จะเปลี่ยนไปใช้ จะดีกว่าไหมถ้าพวกเราคนใดคนหนึ่งเป็นผู้นำทาง? (ถ้าบุคคลนั้นเป็นผู้บุกรุกมากกว่าคู่หู คุณสามารถพูดได้เสมอว่า นั่นเป็นความคิดที่น่าสนใจ ขอบคุณ แต่ฉันเข้าใจแล้ว) แม้ว่าการฟังคู่ของคุณจริงๆ หมายความว่าคุณจงใจเสี่ยงที่จะ การเปลี่ยนความคิดของคุณ: คุณอาจตระหนักว่าคุณคือคนที่ควรเลิกรา

Alan Alda เป็นนักแสดง ผู้กำกับ และนักเขียนบทที่ได้รับรางวัล ของ ถ้าฉันเข้าใจคุณ ฉันจะมีหน้าตาแบบนี้ไหม เขาอาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้

สอง ถามตัวเองว่าทำไม

เมื่อเราขอให้ใครซักคนออกไป เรากำลังสร้างกำแพงฝ่ายวิญญาณขึ้น มีบางอย่างที่คุณไม่ไว้วางใจให้บุคคลนั้นเป็นส่วนหนึ่ง—มีการตัดการเชื่อมต่อ ก่อนที่คุณจะพูดว่า Butt out ให้พิจารณาว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ: ถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เมื่อคุณขอพื้นที่จากคนที่คุณรักอย่างสุดซึ้ง เช่น แม่หรือเพื่อนซี้ การรู้ว่าเหตุใดคุณจึงช่วยให้คุณสื่อสารกันในทางที่ดีขึ้นได้ บางทีเธออาจไม่สามารถแสดงให้คุณเห็นในแบบที่คุณต้องการในอดีตได้ หากเป็นกรณีนี้ ก็อย่าบอกให้เธอแสดงความเห็นวิจารณ์หรืออับอาย พูดจริง ฉันรู้ว่าคุณห่วงใยและต้องการช่วย นั่นมีความหมายกับฉันมาก ตอนนี้ฉันต้องการให้คุณฟังและอยู่ที่นั่นโดยไม่มีคำแนะนำเว้นแต่ฉันจะขอ

Kailen Rosenberg เป็นผู้ก่อตั้งการทดสอบความเข้ากันได้ของ Real Reveal บน thelodgesocialclub.com และผู้เขียน ของ รักแท้ตอนนี้ . เธออาศัยอยู่ในมินนิอาโปลิส

3 มุ่งเน้นไปที่อนาคต

หลีกเลี่ยงการโต้เถียงว่าใครทำอะไร ให้เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับคำขอของคุณแล้วพูดว่า ตัวอย่างเช่น แม่ ต่อจากนี้ไป ขออย่าแสดงความคิดเห็นเรื่องเสื้อผ้าของฉันต่อหน้าคนอื่นได้ไหม ถ้าเธอพูดว่า แต่เมื่อไหร่ที่ฉันจะทำอย่างนั้น? อย่าใช้เหยื่อล่อ: ฉันสามารถยกตัวอย่างให้คุณได้ แต่ประเด็นคือ ต่อจากนี้ไป... คุณกำลังวางรากฐาน ดังนั้นคราวหน้าคุณสามารถพูดว่า นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึงแม่ อาจใช้เวลาสองสามรอบ แต่เป็นการลงทุนในความสัมพันธ์ที่สำคัญ และจำไว้ว่าอีกคนหนึ่ง (อาจ) ไม่ได้พยายามทำให้คุณเป็นบ้า มีความเห็นอกเห็นใจ

Rick Hanson, PhD, เป็นนักจิตวิทยาและเพื่อนอาวุโสที่ Greater Good Science Center ที่ University of California, Berkeley

4 เปิดเสน่ห์

ฉันใช้สูตรคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ที่ฉันเรียกว่า CHARM: คำชมเชย ความซื่อสัตย์ การกระทำ การเปลี่ยนเส้นทาง อย่างมีมารยาท ชมเชยบุคคลนั้นหรือพูดอะไรดีๆ เพื่อทำให้ปฏิกิริยาอ่อนลง (เธอพยายามช่วยคุณแล้ว) ซื่อสัตย์และบอกเธออย่างตรงไปตรงมาว่าคุณไม่จำเป็นต้องให้ความเห็นจากเธอ ระบุการดำเนินการที่เป็นขั้นตอนต่อไปเพื่อให้ชัดเจนว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำ เปลี่ยนเส้นทางการสนทนา และใช้มารยาทของคุณเสมอ! จบลงด้วยข้อสังเกตในเชิงบวก ตัวอย่างเช่น หาก Sarah น้องสาวของคุณพยายามให้คำแนะนำความสัมพันธ์ที่คุณไม่ได้ขอ คุณอาจพูดว่า: Sarah ฉันให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณจริงๆ อย่างไรก็ตาม ในขณะนี้ ฉันต้องการสิ่งนี้ระหว่างแจ็คกับฉัน ถ้าฉันต้องการคำแนะนำจากคุณ ฉันจะถามอย่างแน่นอน มาพูดถึงแผนชายหาดของเราแทน แต่ฉันขอบคุณสำหรับความห่วงใย

Myka Meier เป็นผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการโรงเรียนมารยาท Beaumont ในนิวยอร์กซิตี้

5 หรือเพียงแค่ปล่อยให้ 'Em Butt In

เมื่อหลายปีก่อน ฉันได้รู้ว่านีล เจ้าชายแห่งโรงเรียนมัธยมปลาย แอบชอบฉัน ผม! ด้วยผมที่โต แขนขางี่เง่า และความรักในแก้วพลาสติกสีม่วง อนิจจาแม่ของฉันรู้ เราควรพาบางอย่างไปที่บ้านของเขาและพบพ่อแม่ของเขา เธอกล่าว ฉันขอร้องให้เธอหุบปาก ฉันอ้อนวอนเมื่อเธอดึงแม็คและชีสส่วนเกินออกจากเตาอบ ฉันร้องไห้เมื่อเธอหยิบโทรศัพท์บ้านขึ้นมาเพื่อโทรหาพ่อแม่ของนีล เกือบจะเป็นรูปเป็นร่างแล้วเมื่อเธอพาฉันขึ้นรถเพื่อขับรถไปที่บ้านของนีล พ่อแม่ของเขาทักทายเราและเชิญเราไปทานอาหารเย็น ฉันรู้สึกอับอาย แต่เมื่อฉันก้าวผ่านประตูหน้าโดยที่ไหล่ของฉันโก่ง ฉันสังเกตเห็นบางอย่าง: นีลมีท่าทางเขินอายอย่างน่าอายบนใบหน้าของเขาเหมือนกับที่ฉันทำ มันก็เจ็บปวดเหมือนกันสำหรับเขา! เราทานอาหารเย็นเสร็จแล้ว และฉันกับนีลคุยกันในคืนนั้น—และอีกหลายคืนหลังจากนั้น ตอนนี้เราเป็นเพื่อนรักมานานแล้ว เมื่อผู้เป็นที่รักเข้ามายุ่งกับธุรกิจของเรา มีสัญชาตญาณตามธรรมชาติที่จะตั้งรับ แต่บางครั้งพวกเขากำลังผลักดันให้เรากล้าหาญขึ้น ดังนั้น ด้วยความกตัญญูต่อแม่ที่มีส่วนเกี่ยวข้องมากเกินไปและในนามของมิตรภาพของฉันกับนีล ข้าพเจ้าขอเสนอข้อต่อต้าน: อย่ารีบเร่งที่จะขอให้ใครมาช่วย คุณไม่มีทางรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นจากการเข้าไปยุ่งเกี่ยว

Kay Oyegun เป็นนักเขียนให้กับ NBC's นี่คือเรา . เธออาศัยอยู่ในลอสแองเจลิส