9 วิธีในการพักผ่อนกับครอบครัวที่ปราศจากความเครียด

หลายครอบครัวกำลังเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดพักผ่อนประจำปี ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปต่างประเทศหรือการเดินทางบนท้องถนน แต่การเดินทางเป็นครอบครัวไม่ได้เป็นไปตามที่คิดไว้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทั้งครอบครัวอยู่ใกล้ชิดกัน—ตลอดเวลา 24/7 เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ อึก.

หากคุณกลัวที่จะออกไปพักผ่อนกับฝูงเด็กและคู่หูของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว แต่การเดินทางกับคนที่คุณรักมักมีประโยชน์มากมาย ไม่เพียงแต่คุณจะเชื่อมสัมพันธ์ผ่านประสบการณ์ที่แบ่งปันร่วมกันในสถานที่ใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย แต่การออกจากกิจวัตรปกติของคุณจะช่วยส่งเสริมการสนทนาที่ลึกซึ้งและมีความหมายมากขึ้น และช่วยให้ทุกคนเก็บเกี่ยว R&R เพียงเล็กน้อย (จำเป็นมาก)

กุญแจสำคัญคือการใช้กลยุทธ์จากพ่อมดด้านการเดินทางที่ช่ำชองซึ่งเชี่ยวชาญความสมดุลของวันหยุดพักผ่อนที่มีความสุขและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างมีความสุข นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับประสบการณ์การเดินทางที่ไม่เครียดสำหรับทุกคน

1. ตัดสินใจเลือกเป้าหมายการเดินทางร่วมกัน

ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนบนชายหาด สำรวจจุดหมายปลายทางใหม่ หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ จุดประสงค์ของการพักผ่อนก็มีหลายรูปแบบ การตกลงเป้าหมายการเดินทางร่วมกัน (เช่น ลองอาหารใหม่ 1 มื้อทุกวันของการเดินทาง) ก่อนออกเดินทางจะช่วยให้ทุกคนมีความเข้าใจตรงกัน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทาง เวนดี้ เพอร์ริน . การมีความทะเยอทะยานในการผจญภัยจะทำให้ทุกคนทำงานร่วมกัน และจะลดการโต้แย้งที่คุณมีในระหว่างการเดินทาง

2. อนุญาตให้อารมณ์ของทุกคน

ลองคิดดูก่อนว่าสิ่งที่ทำให้บุคคลในทีมของคุณหลุดลอยออกไปคืออะไร คุณรู้จักครอบครัวของคุณดี ดังนั้นคุณจึงรู้ว่าสิ่งกระตุ้นใดจะทำให้เกิดอาการหงุดหงิดหรือไม่สบายตัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อป้องกันตั้งแต่เริ่มต้น ให้มากที่สุด Perrin แนะนำ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเดินทางด้วยเที่ยวบินที่ทรหดและยาวนาน อย่ากระโจนเข้าสู่กิจกรรมใดๆ เลย ให้เผื่อเวลาไว้ปรับบ้างเมื่อไปถึง ลูก ๆ ของคุณรู้สึกหิวไหม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้เวลาสองสามชั่วโมงในพิพิธภัณฑ์ อย่าลืมแพ็คของว่างและวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าเพื่อไม่ให้กลุ่มหิวมากเกินไป การวางแผนการเดินทางโดยคำนึงถึงทัศนคติและทักษะของทุกคนสามารถป้องกันพฤติกรรมที่ไม่ดีและความไม่พอใจจากทั้งเด็กและผู้ใหญ่

3. แกะสลักเวลาที่มีความหมายกับคู่สมรสของคุณเสมอ

การได้ดื่มด่ำกับคู่รักหรือคู่สมรสแบบตัวต่อตัวในขณะที่ไม่อยู่สามารถช่วยให้การเดินทางรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น การเลือกรีสอร์ทที่เหมาะสำหรับครอบครัวหรือการล่องเรือกับคิดส์คลับเป็นวิธีหนึ่งในการทำงานในช่วงเวลาของคู่รัก และการเหน็ดเหนื่อยของเด็กๆ ในระหว่างวันอาจหมายถึงการอยู่คนเดียว หรือแม้แต่การออกเดทในตอนกลางคืน ในตอนเย็น Perrin แนะนำว่า ถ้าคุณ สบายใจที่จะปล่อยให้เด็กๆ อยู่คนเดียวในห้องพักในโรงแรม หาคืนเช่าหนังให้พวกเขาและสั่งรูมเซอร์วิส แล้วแอบออกไปหาอะไรกินกันแค่คุณสองคน (มันก็จะฟินๆ ให้เด็กๆ ด้วยนะ! #freedom).

4. จำกัดเวลาหน้าจอ

การตัดสินใจเป็นครอบครัวเดียวกันเพื่อจำกัดเวลาอยู่หน้าจอในวันหยุดจะช่วยให้ทุกคนมีส่วนร่วมและมีส่วนร่วมระหว่างการเดินทาง และเพอร์รินหมายถึงทุกคนในครอบครัว ดังนั้นคุณแม่และคุณพ่อ ถึงเวลาเลิกใช้สิ่งที่แนบมากับ iPhone ของคุณแล้ว ผู้ใหญ่ควรบอกเพื่อน Facebook ว่าพวกเขาจะแชร์รูปภาพเมื่อพวกเขากลับมาและของเด็กๆ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ควรจำกัดไว้สำหรับเที่ยวบินระยะไกลหรือการเดินทางด้วยรถยนต์ หากเด็กๆ รู้สึกไม่สบายใจในช่วงวันหยุดพักร้อน แนะนำให้พวกเขาเขียนหรือวาดภาพลงในสมุดบันทึกการเดินทาง

5. อย่าเสียเหงื่อกับสิ่งเล็กน้อย

มักจะมีเรื่องสะอึกซึ่งคุณไม่สามารถวางแผนล่วงหน้าได้เสมอ แต่การแสดงและการแสดงละครจะมีแต่ความผิดหวังเท่านั้น 'คุณต้องการเป็นคนที่สามารถเปลี่ยนมะนาวเป็นน้ำมะนาวได้ แต่เราทุกคนได้รับมะนาวเมื่อเราเดินทาง คิดหาวิธีทำให้ดีที่สุดและเปลี่ยนมันให้กลายเป็นสิ่งที่ดี' เพอร์รินอธิบาย การทำเช่นนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่เครียดน้อยลง แต่ยังแสดงให้เด็กๆ ได้เห็นตัวอย่างที่ดีในการจัดการกับความผิดหวัง อุปสรรค์ และการเปลี่ยนแปลงของแผน ซึ่งพวกเขาจะพกติดตัวไปด้วย (และนั่นจะทำให้พวกเขาเป็นนักเดินทางที่ยอดเยี่ยม) ) เพื่อชีวิต.

6. คิดแผนเกมความปลอดภัยก่อนออกเดินทาง

ผู้ปกครองหลายคนกังวลเรื่องความปลอดภัยเมื่อนำสินค้าที่มีค่าที่สุดติดตัวไปต่างประเทศหรือแม้แต่ในอเมริกา กุญแจสำคัญในการคลายความกังวลและช่วยให้วันหยุดของคุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นคือการสื่อสารอย่างกระตือรือร้น ก่อนที่คุณจะออกเดินทาง เช่น บล็อกเกอร์ท่องเที่ยว Lisa Niver อธิบายให้บุตรหลานของคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการขอความช่วยเหลือหากต้องการและรายละเอียดว่าพวกเขาอยู่ที่ไหน หากคุณกำลังเดินทางในประเทศที่คุณไม่พูดภาษานั้น ให้นำบัตรจากโรงแรมก่อนออกเดินทางซึ่งมีที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ในภาษาท้องถิ่น เธอแนะนำ คุณสามารถคิดแบบเดียวกับที่คุณสอนลูก ๆ ของคุณที่อยู่บ้าน หมายเลขโทรศัพท์ และชื่อพ่อแม่ Niver ยังแนะนำให้หาสถานที่นัดพบสำหรับพื้นที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านเพื่อที่คุณจะได้ไม่สูญเสียกันและกัน ซึ่งอาจเป็นร้านกาแฟในจัตุรัสหลัก สถานีตำรวจ และอื่นๆ

7. รักษาประเพณีของครอบครัวให้ห่างไกลจากบ้าน

บางคนเกิดมาเพื่อใช้ชีวิตอย่างรวดเร็ว โดยกาลาแวนท์จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งด้วยความตั้งใจ บางคนชอบความสะดวกสบายและความปลอดภัยของบ้านและเพลิดเพลินกับกิจวัตรที่คุ้นเคย หากคุณอยู่ในทีมที่สองมากกว่า คุณยังสามารถสัมผัสความมหัศจรรย์ของการเดินทางภายในเขตความสะดวกสบายของคุณโดยนำกลับบ้านไปด้วย Niver กล่าวว่าการบรรจุตุ๊กตาสัตว์ที่ชื่นชอบ สมุดบันทึก หนังสือ ถุงชา กาแฟ และสิ่งจำเป็นอื่นๆ ที่คุณอาจหาในต่างประเทศไม่ได้สามารถช่วยคลายความกังวลได้

อีกวิธีหนึ่งคือการรักษาพิธีกรรมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือกับลูกๆ ก่อนนอน หรือรับประทานอาหารเช้ากับครอบครัวที่โต๊ะ การพักในโรงแรมสไตล์อพาร์ตเมนต์หรือ Airbnb ทำให้การจำลองความรู้สึกอบอุ่นเหมือนบ้านเป็นเรื่องง่ายขึ้นด้วยห้องครัวที่มีอุปกรณ์ครบครันและสิ่งอำนวยความสะดวกเหมือนอยู่บ้าน คุณจะมีที่ว่างมากขึ้นในขณะที่ยังสามารถใช้ประโยชน์จากพนักงานและสิ่งอำนวยความสะดวกของโรงแรมได้

8. พิจารณาตัวแทนท่องเที่ยว

ก่อนที่คุณจะเริ่มนึกถึงปู่ย่าตายายของคุณที่เคยใช้บริการบริษัทท่องเที่ยวในสมัยนั้น จำไว้ว่าอาชีพนี้กำลังประสบกับการกลับมาอีกครั้ง เหมือนกับที่คุณจะจ้างคนมาซ่อมรถหรือยื่นภาษีของคุณ ตัวแทนคือผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินเตร็ดเตร่และมีความสัมพันธ์ที่นำไปสู่การพักผ่อนที่ดีขึ้น วิธีนี้อาจเป็นการประหยัดเงินค่าตั๋วไปงานต่างๆ ช่วยให้คุณอัปเกรดเที่ยวบินหรือโรงแรม และเป็นคนใกล้ชิดหากมีอาการสะอึกเกิดขึ้น เช่น ตัวแทนการท่องเที่ยว Janice Strand อธิบายว่างานของเธอคือการแบ่งปันความเชี่ยวชาญของเธอ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวล การหาตัวแทนที่ดีก็เหมือนการหาช่างทำผมที่คุณจะตามไปทุกที่ ด้วยเหตุการณ์โลกที่คาดไม่ถึงจากการจอดเครื่องบิน พายุเฮอริเคน นอกเหนือจากการนัดหยุดงานและสภาพอากาศ ตัวแทนท่องเที่ยวของคุณคือสายสัมพันธ์ของคุณในการจองใหม่หรือเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้

9. แบ่งปันความรับผิดชอบ

โค้ชชีวิตและนักบินบ่อย อลิซาเบธ เพียร์สัน เตือนคู่รักว่าคู่ที่มีความสุขสร้างมาเพื่อครอบครัวที่มีความสุข และถ้าคนๆ หนึ่งรู้สึกราวกับว่าพวกเขาได้รับมอบหมายให้วางแผนทุกรายละเอียดสุดท้ายในขณะที่คู่ของพวกเขาตามทัน Netflix การโต้เถียงก็ต้องเกิดขึ้น เธอแนะนำให้แบ่งหน้าที่การพักร้อนแทน อาจมีคนดูแลการบรรจุขนม อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และหนังสือเพื่อให้แน่ใจว่าการเดินทางบนถนนหรือเที่ยวบินมีสิ่งรบกวนมากมาย อีกคนอาจรับผิดชอบการจอดรถ ตรวจกระเป๋า และพาเด็กๆ ไปที่ห้องน้ำ เธอกล่าว โอกาสในการทะเลาะกับคนรักของคุณจะลดลงอย่างมากหากคุณทั้งคู่ตั้งความคาดหวังให้กันและกันก่อนออกจากบ้าน

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีเดินทางกับกลุ่มและอยู่อย่างมีสติ