ไม่ว่าจะจับพวงมาลัยหรือขัดจาน มือก็ทำหน้าที่ควบคุมร่างกาย แต่ในขณะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่อยู่ในอันดับต้นๆ ของการดูแลใบหน้า เรามักจะลืมส่วนของร่างกายที่มักจะเปิดเผยอายุของเราก่อน นั่นคือ มือของเรา รังสียูวีที่สร้างความเสียหาย สบู่ที่รุนแรง และการสัมผัสกับสารเคมี (เมื่อคุณทำความสะอาดบ้านหรือทาเล็บ) สามารถทำให้ผิวบนมือของคุณแก่เร็ว!

หากคุณกำลังรับมือกับ ผิวแห้ง , จุดด่างดำ , ริ้วรอย , หรือ เล็บเสียหาย (และใครไม่ใช่?) ได้เวลาลงมือแล้ว ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ที่บ้านและด้วยผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา คุณจึงไม่ต้องเสียเงินจำนวนมากในการรักษา มีหนังกำพร้าและเล็บที่หยาบกร้านหรือไม่? กรรไกรตัดเล็บและวาสลีนจะทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ มีปัญหาผิวแห้งแตกจากการล้างจานหรือมือมากเกินไป? คุณสามารถสลับออกของคุณ สบู่ล้างมือ สำหรับบางสิ่งที่ให้ความชุ่มชื่นมากกว่าและทาการบำบัด ครีมทามือ หลังจากล้าง ด้านล่างนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจะแบ่งปันแปดสิ่งที่ทำให้ผิวของคุณดูแก่ก่อนวัยและเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับใช้ที่บ้าน รวมถึงตัวเลือกสำหรับการรักษาในสำนักงานหากจำเป็น

ที่เกี่ยวข้อง : 10 สุดยอดครีมทามือต่อต้านวัยที่มีเรตติ้งเกือบสมบูรณ์แบบ

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 หนังกำพร้ามอมแมม

หากคุณเลือกหนังกำพร้าของคุณเมื่อคุณรู้สึกประหม่า ตัดแต่งมัน (คุณไม่ควร) เมื่อทำมานี หรือไม่เคยคิดที่จะให้ความชุ่มชื้นกับมันเลย มีโอกาสที่คุณจะประสบกับอาการเล็บค้างบ่อยๆ (อุ๊ย!)

สิ่งที่ต้องทำ: เป็นการดึงดูดที่จะฉีกเล็บมือออก แต่อย่าทำ ให้ใช้กรรไกรตัดเล็บแทน Dendy Engelman, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าผลลัพธ์ของการฉีกขาด - นิ้วเจ็บและแผลเปิดที่อาจจบลงด้วยการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา - ไม่คุ้มค่า ถ้าคุณไม่มีกรรไกร ให้ทาวาสลีนทาเล็บแฮงเอาท์แล้วปิดด้วยผ้าพันแผลจนกว่าคุณจะมี ป้องกันไม่ให้เล็บแห้งด้วยการใช้น้ำมัน เช่น Essie Apricot Cuticle Oil (; essie.com ) หรือครีมที่มีปิโตรเลียมเจลลี่ เช่น Aquaphor (; amazon.com ) ทุกคืน

สอง เส้นบาง ๆ

มีการใช้มืออย่างต่อเนื่อง Neal Schultz, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าการยืดตัวทั้งหมดนั้นทำให้เกิดการสูญเสียความกระชับซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรอยย่น

สิ่งที่ต้องทำ: เปลี่ยนมาใช้ครีมทามือกับ กรดไฮยาลูโรนิก ดร.ชูลทซ์กล่าว มันจะเพิ่มปริมาณผิวชั่วคราวจากความชื้นซึ่งเติมเต็มริ้วรอย ลองใช้ครีมทามือ Neutrogena Hydro Boost Gel ด้วยกรดไฮยาลูโรนิก ($ 6; walgreens.com ). มีประโยชน์สำหรับผลลัพธ์ในระยะยาว: สารผลัดเซลล์ผิว รวมทั้งกรดไกลโคลิกและเรตินอยด์ ในผลิตภัณฑ์เช่น Vichy LiftActiv Retinol HA (; vichyusa.com ). พวกเขาลดริ้วรอยโดยการส่งสัญญาณให้ผิวหนังสร้างคอลลาเจนมากขึ้นและเพิ่มความหนาในชั้นบนสุด Schultz กล่าว

ระดับถัดไป: หากรอยย่นที่มือทำให้คุณเป็นบ้าและคุณมีเงินสด ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสารตัวเติมกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อทำให้ผิวหนังเต่งตึง (เช่น Restylane และ JuvÃderm 1,500 ถึง 2,500 ดอลลาร์ต่อการรักษา) หรือพิจารณาเลเซอร์ เช่น Erbium (2,500 เหรียญต่อการรักษา) หรือ Fraxel (1,500 เหรียญต่อการรักษา) ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวเต่งตึงมากขึ้น

3 ผิวแห้ง แตก

Vermen Verallo-Rowell, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าสบู่อาจทำให้มือของคุณสะอาดสะอ้าน แต่มากเกินไปอาจทำให้โปรตีนและไขมันในผิวหนังลดลงซึ่งป้องกันไม่ให้มือขาดน้ำ

สิ่งที่ต้องทำ: ข้ามสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าทำงานได้ดีกว่าสบู่ธรรมดาและน้ำ แล้วล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนที่มีสิ่งอุดตัน เช่น เชียบัตเตอร์หรือปิโตรเลียมเจลลี่ เซราไมด์แทนที่ไขมัน หรือกรดไฮยาลูโรนิก ฉันใช้น้ำมันมะพร้าว Dr. Verallo-Rowell กล่าว ฉันอุ่นมันระหว่างมือของฉันก่อนที่จะล้าง ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นแบบเดียวกับที่พบในน้ำยาทำความสะอาดมือของคุณ เช่น CeraVe Therapeutic Hand Cream (; cvs.com ).

4 เล็บเปราะ

เล็บของคุณมีแนวโน้มที่จะลอกและแตกได้ง่ายเมื่อคุณอายุมากขึ้น เนื่องจากร่างกายของคุณผลิตความชื้นน้อยลง

สิ่งที่ต้องทำ: เร่งการเจริญเติบโตของเล็บ เนื่องจากเล็บที่สดกว่าจะแข็งแรงกว่า Elizabeth Tanzi, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. แนะนำให้ทานไบโอตินสามมิลลิกรัมต่อวัน มันจะไม่เพิ่มคุณภาพของเล็บ แต่จะเร่งการเจริญเติบโตเธอกล่าว นอกจากการรักษาเล็บให้สั้นเพื่อลดความเสียหายแล้ว ให้หยุดพักจากการใช้น้ำยาล้างเล็บแบบแห้ง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความชุ่มชื้นให้บริเวณหนังกำพร้าเพื่อให้เมทริกซ์เล็บสามารถส่งเลือดและสารอาหารได้ต่อไป ส่งผลให้เล็บเติบโตเร็วขึ้นและเปราะน้อยลง Dr. Tanzi กล่าว หนึ่งในโซลูชั่นโปรดของ Dr. Engelman สำหรับ เล็บเปราะ คือ Nail Tek II (; sallybeauty.com ). ใช้วันละสองครั้ง - โปรตีนจะผนึกชั้นเล็บที่เปราะบางเข้าด้วยกัน

ระดับถัดไป: เล็บเปราะยังสามารถส่งสัญญาณถึงสภาวะทางการแพทย์ เช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ พบแพทย์ของคุณหากไม่มีการปรับปรุงในสามถึงหกเดือน Dr. Tanzi กล่าว

5 เส้นเลือดโป่ง

เมื่ออายุมากขึ้น ไขมันในมือก็ลดลง ทำให้เห็นเส้นเลือดได้ชัดเจนขึ้น การทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นคือแสงแดดที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในมือของเรา ดร. เองเกลแมนอธิบาย

สิ่งที่ต้องทำ: คุณสามารถซ่อนลักษณะที่ปรากฏของเส้นเลือดด้วยคอนซีลเลอร์สำหรับงานหนัก เช่น Dermablend Leg and Body Cover (; dermablend.com ). เพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้ผิวโปร่งแสงน้อยลง ให้ใช้ครีมไกลโคลิกหรือเรตินอล เช่น ครีมทามือ Chantecaille Retinol (; nordstrom.com ).

ระดับถัดไป: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์ เช่น Retin-A (ซึ่งจะช่วยปรับปรุงโทนสีผิวและเนื้อสัมผัสด้วย) พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับสารตัวเติมกรดไฮยาลูโรนิก (เช่น Restylane และ Juvéderm ราคา 750 ถึง 1,000 ดอลลาร์ต่อการรักษาหนึ่งครั้ง) ซึ่งจะทำให้ผิวหนังหนาขึ้นด้วยการสร้างเส้นใยคอลลาเจนใหม่และ Radiesse (900 ถึง 1,500 ดอลลาร์ต่อการรักษา) ซึ่งเป็นสารตัวเติมที่มีแคลเซียม

6 มือแคลลัส

คุณทำงานหนักที่ยิมหรือออกไปตักหิมะ และคุณมีหย่อมสีเหลืองบนฝ่ามือ Mona Gohara, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการใน Danbury, Conn. กล่าวว่าทุกครั้งที่มีการเสียดสีอย่างสม่ำเสมอในบริเวณหนึ่งของมือ ผิวจะตอบสนองโดยการหนาขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ: ลดแคลลัสด้วยการแช่มือในน้ำอุ่น จากนั้นขัดผิวด้วยหินภูเขาไฟหรือ ขัดผิว . คุณยังสามารถทามอยส์เจอไรเซอร์ที่มียูเรีย ซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่จะสลายและทำให้แคลลัสนิ่มลง ลองยูเซอรินรีแพร์ริ่งแฮนด์ครีมด้วยยูเรีย 5% (; amazon.com ). วิธีเดียวที่จะปกป้องมือได้อย่างแท้จริงคือสวมถุงมือ

7 จุดด่างอายุ

ผิวหนังบนมือของคุณมักสัมผัสกับรังสียูวี จุดเกิดขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อป้องกันความเสียหายในอนาคต ให้ทาโลชั่นที่มีค่า SPF ขนาดเล็กน้อยหนึ่งหยด หรือฉีดสเปรย์ SPF แบบแห้งเร็วที่มือทุกวันก่อนออกไปข้างนอก สำหรับโอกาสพิเศษ ลองใช้แป้ง SPF แบบย้อมสีเพื่อปกปิดจุดบกพร่องและปกป้อง รักษาจุดที่มีอยู่ด้วยครีมลดน้ำหนักที่มีไฮโดรควิโนน 2 เปอร์เซ็นต์หรือสารเพิ่มความสดใสตามธรรมชาติเช่นวิตามินซี ลองใช้ครีมทามือ Juice Beauty Green Apple Age Defy ($ 12; amazon.com ). Joshua Zeichner, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าตามด้วยผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ไกลโคลิกทุกคืน

ความแตกต่างระหว่างครีมอาบน้ำกับสบู่

ระดับถัดไป: ยังเห็นจุด? ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรตินอยด์ที่มีใบสั่งยา เช่น เรตินเอ การรักษาด้วยเลเซอร์ Yag ในสำนักงาน (250 ถึง 500 เหรียญต่อครั้ง) ใช้ได้กับจุดสีน้ำตาลเรียบที่มีเส้นขอบที่ชัดเจน Dr. Zeichner กล่าว สำหรับจุดสีน้ำตาลหรือสีแดงจำนวนมาก Intense Pulsed Light (400 ถึง 600 ดอลลาร์ต่อการรักษา) เป็นทางออกที่ดี หรือมีเลเซอร์ Fraxel (1,200 ถึง 1,500 เหรียญต่อการรักษา) ดีที่สุดสำหรับทั้งจุดแดดและผิวคล้ำ

8 ฝ่ามือขับเหงื่อ

มักไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดสำหรับภาวะเหงื่อออกมากในฝ่ามือ (palmar hyperhidrosis) ซึ่งเป็นภาวะทางผิวหนังที่ต่อมเหงื่อบนฝ่ามือของคุณขับความชื้นส่วนเกินออกไป

สิ่งที่ต้องทำ: หากคุณทาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่มีอะลูมิเนียมเป็นส่วนประกอบหลักบนฝ่ามือที่แห้งในตอนกลางคืน มันจะไปอุดต่อมเหงื่อของมือคุณ ป้องกันไม่ให้ความชื้นซึมเข้าสู่ผิวของวัน ดร. Zeichner กล่าว เริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น Some Dri ($ 6; amazon.com ).

ระดับถัดไป: ลองขอยาระงับเหงื่อที่มีใบสั่งยาจากแพทย์ เช่น Drysol หรือ Hypercare ในที่สุดก็มีโบท็อกซ์ซึ่งป้องกันสัญญาณประสาทไม่ให้ไปถึงต่อมเหงื่อ มันค่อนข้างเจ็บปวดและต้องฉีด 20 ถึง 30 ครั้งในฝ่ามือและปลายนิ้ว และต้องทำซ้ำทุกสามถึงหกเดือน (การรักษาแต่ละครั้งมีค่าใช้จ่าย 1,500 ดอลลาร์) Rachel Nazarian, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้อาจประสบกับอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ใช้มือทำมาหากิน