ขนาดเสื้อชั้นในอาจส่งผลต่อการแต่งตัวของคุณ กระเป๋าประเภทใดที่คุณพก และแม้แต่วิธีเดินของคุณ และจากการศึกษาใหม่ ขนาดเต้านมของคุณอาจส่งผลต่อพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณได้ด้วยซ้ำ ผู้หญิงที่มีฐานะดีทุกคน (หรือผู้หญิงที่มีหน้าอกที่บอบบางเป็นพิเศษ) สามารถบอกคุณได้ว่าการวิ่งโดยไม่ต้อง without กีฬาที่ดี เป็นเพียงการถามหาปัญหา แต่ตอนนี้มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ยอมรับว่าการออกกำลังกายอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้หญิงหน้าอกใหญ่

การศึกษาตามที่รายงานโดย นิวยอร์กไทม์ส, ถูกตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์และการแพทย์ทางกีฬา ในเดือนมีนาคมและได้สำรวจผู้หญิง 355 คนเกี่ยวกับพฤติกรรมการออกกำลังกายของพวกเขา และพบว่าผู้หญิงคิดว่าขนาดหน้าอกของพวกเขามีอิทธิพลต่อการออกกำลังกายหรือไม่ ผู้เขียนงานวิจัยซึ่งเป็นนักวิจัยจากห้องปฏิบัติการวิจัยชีวกลศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยวูลลองกองในออสเตรเลียยังได้ทำการวัดและสแกนที่แม่นยำเพื่อจำแนกหน้าอกของผู้เข้าร่วมแต่ละคนเป็นขนาดเล็ก กลาง ใหญ่หรือใหญ่มาก (เพราะเราทุกคนทราบขนาดเสื้อชั้นในอาจไม่สอดคล้องกันอย่างฉาวโฉ่)

ที่เกี่ยวข้อง: เสื้อกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ D Cups ขึ้นไป

ผลการวิจัยพบว่า เมื่อขนาดเต้านมเพิ่มขึ้น การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย (โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก) ก็ลดลง ผู้หญิงจำนวนน้อยมากที่จัดว่าเป็นคนหน้าอกใหญ่มากรายงานว่าวิ่งจ๊อกกิ้งเมื่อเร็วๆ นี้ และผู้หญิงจำนวนมากที่มีหน้าอกใหญ่กว่ากล่าวว่าพวกเขาคิดว่าขนาดคัพของพวกเขาทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย ตลอดอายุและดัชนีมวลกาย ผลลัพธ์มีความสอดคล้องกัน: ผู้หญิงทุกขนาดที่มีหน้าอกใหญ่ ออกกำลังกายน้อยกว่าผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็ก

หน้าอกของผู้หญิงทุกคนสามารถเคลื่อนไหวได้ระหว่างออกกำลังกาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรม และสปอร์ตบราไม่สามารถหยุดการเคลื่อนไหวนั้นได้อย่างสมบูรณ์ แม้แต่ผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็ก ผู้หญิงที่มีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นสามารถสัมผัสกับการเคลื่อนไหวของเต้านมได้มากระหว่างออกกำลังกายแม้ว่าจะสวมสปอร์ตบราก็ตาม เนื่องจากการเคลื่อนไหวนั้นอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรุนแรงในระดับต่างๆ ระหว่างและแม้กระทั่งหลังการออกกำลังกาย จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่จำนวนมากจะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง

ที่เกี่ยวข้อง: 7 วิธีในการซักผ้าออกกำลังกายของคุณผิด

ขณะนี้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนข้ออ้างของคุณที่ว่าการวิ่งทำให้เจ็บมากเกินไป แต่การออกกำลังกายยังคงเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทั้งหมดเพราะกลัวว่าจะเจ็บหน้าอก อาจทำให้คุณสูญเสียประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย รวมถึงความแข็งแรงของกระดูกที่เพิ่มขึ้นและความเครียดที่ลดลง

แทนที่จะตัดการออกกำลังกายโดยสิ้นเชิง ให้มองหากิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำ (เช่น การออกกำลังกายโดยใช้ลูกบอล) และตรวจดูให้แน่ใจว่าสปอร์ตบราของคุณรองรับและสวมใส่ได้พอดี การสวมสปอร์ตบราสองตัวสามารถช่วยได้มากกว่านั้น หากคุณตั้งใจที่จะออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงและต้องการปัดเป่าอาการเจ็บหน้าอกที่อาจเกิดขึ้น และหากอาการเจ็บหน้าอกหลังออกกำลังกายมากเกินไปจริงๆ คุณสามารถลองออกกำลังกายแบบใช้น้ำ เช่น ว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำเพื่อให้พยุงตัวได้มากขึ้น