อาจเป็นการดีที่จะจัดกิจกรรมทางสังคม เช่น การออกเดทกับคู่สมรสหรือชั่วโมงแห่งความสุขกับแฟนสาว ลงในปฏิทินของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตารางงานของคุณเต็มไปด้วยภาระหน้าที่ซึ่งไม่สนุกอย่างเห็นได้ชัด แต่เพียงแค่การลงดินสอในเหตุการณ์นั้นก็สามารถทำให้คุณมีความสุขได้ จากการศึกษาใหม่ เพื่อความเพลิดเพลินที่สุด นักวิจัยกล่าวว่า คุณควรมีแผนแบบยืดหยุ่นและการพบปะสังสรรค์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ

ผู้ร่วมวิจัย Selin Malkoc, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการตลาดที่ Fisher College of Business ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอกล่าวในการแถลงข่าว เราต้องการของเรา เวลาว่าง ให้ไหลลื่น

แน่นอน เราจะไม่มีวันเจอเพื่อนของเราถ้าเราหยุดจัดตารางเวลากับพวกเขาทั้งหมด ดังนั้น Malkoc และผู้เขียนร่วมของเธอจึงทำการทดลองแยกกัน 13 ครั้งที่เกี่ยวข้องกับ การวางแผนประเภทต่างๆ เพื่อดูว่ามีผลกระทบต่อความรู้สึกของผู้คนเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเองหรือไม่

ในแบบฝึกหัดหนึ่ง นักศึกษาจะได้รับปฏิทินที่เต็มไปด้วยชั้นเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตร และขอให้จินตนาการว่าเป็นตารางเรียนของพวกเขาสำหรับสัปดาห์นั้น จากนั้นนักเรียนครึ่งหนึ่งถูกขอให้เพิ่มวันที่แช่แข็งโยเกิร์ตกับเพื่อนในปฏิทิน ล่วงหน้าสองวัน อีกครึ่งหนึ่งถูกขอให้จินตนาการว่ากำลังวิ่งเข้าหาเพื่อนคนนั้นและตัดสินใจที่จะไปเทียวๆ ตรงนั้นและตรงนั้น

ปรากฎว่าผู้ที่กำหนดเวลาวันที่มีแนวโน้มที่จะพูดว่ารู้สึกเหมือนเป็นความมุ่งมั่นและเป็นงานที่น่าเบื่อมากกว่าผู้ที่จินตนาการว่ามันเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ในแบบฝึกหัดอื่น นักเรียนที่ถูกขอให้ดูวิดีโอ YouTube ที่ให้ความบันเทิงจะเพลิดเพลินกับคลิปมากกว่าเมื่อเห็นทันที เมื่อเทียบกับผู้ที่ดูในภายหลัง ตามวันและเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

ใน วีดีโอ Malkoc ตีพิมพ์โดย American Marketing Association อธิบายว่าเธอสังเกตเห็นผลกระทบนี้ครั้งแรกในชีวิตของเธอได้อย่างไร เมื่อไปเยี่ยมเพื่อนและครอบครัวในประเทศบ้านเกิดของเธอในตุรกี เธอบอกว่าเธอมีปฏิทินทางสังคมที่ยุ่งมากกับหลายสิ่งที่ฉันตั้งตารอ

ยกเว้นเมื่อใกล้หมดเวลา ฉันเริ่มพูดประมาณว่า 'ฉัน มี ไปดื่มกับเพื่อนของฉัน” เธอกล่าว สิ่งที่ฉันเฝ้ารอจนตอนนี้กลายเป็นสิ่งที่ฉัน มี ทำ?

ผู้เขียนร่วม Gabriele Tonietto นักศึกษาระดับปริญญาเอกที่ Washington University ยอมรับว่าการจัดกิจกรรมทางสังคมบนปฏิทินของเรามีประโยชน์ เนื่องจากเรามักจะถือว่ากิจกรรมยามว่างเป็นสิ่งสำคัญที่สุด สัญชาตญาณของเราอาจเป็นการไปข้างหน้าและกำหนดเวลาไว้ เรากำลังแสดงให้เห็นว่า แม้ว่านั่นอาจช่วยให้แน่ใจว่าเรามีส่วนร่วมในงานเหล่านั้น แต่ก็อาจมีค่าใช้จ่าย

โชคดีที่นักวิจัยพบว่าการจัดกำหนดการคร่าวๆ ดูเหมือนจะไม่ส่งผลต่อระดับความเพลิดเพลิน พวกเขาศึกษาแนวคิดนี้โดยให้ตั๋วนักเรียนไปรับกาแฟและคุกกี้ฟรีขณะเรียนรอบชิงชนะเลิศ ในเวลาที่กำหนดหรือในช่วงเวลาสองชั่วโมง นักเรียนที่ได้รับกรอบเวลาสองชั่วโมงรายงานว่าสนุกกับการพักมากกว่าคนที่ต้องใช้เวลาในช่วงเวลาหนึ่ง

'เวลาควรจะโบยบินเมื่อคุณกำลังสนุก' มัลคอคกล่าว อะไรก็ตามที่จำกัดและจำกัดความเพลิดเพลินของเรา'

โดยรวมแล้ว นักวิจัยพิจารณาแล้วว่าการจัดตารางเวลาทำให้จุดประสงค์ของกิจกรรมยามว่างลดลง ทั้งในแง่ของความตื่นเต้นในการรองาน และความเพลิดเพลินจากประสบการณ์ของงาน

ผลลัพธ์ถูกตีพิมพ์ในฉบับเดือนธันวาคมของ วารสารวิจัยการตลาด . Malkoc ตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาได้พิจารณาเฉพาะกิจกรรมยามว่างสั้นๆ ที่ใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น และสิ่งที่ค้นพบอาจไม่นำไปใช้กับกิจกรรมที่ใช้เวลานาน เช่น วันหยุดเต็มวันหรือวันหยุดยาวหนึ่งสัปดาห์

ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการวางแผนวันหยุดหรือกิจกรรมวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สนุกสนานสามารถให้ผู้คนได้ สิ่งที่รอคอย ในช่วงเวลาที่เครียด (งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่านักท่องเที่ยว รู้สึกมีความสุขที่สุด ก่อน พวกเขาออกเดินทาง ต่างจากตอนที่พวกเขากลับมา!) การพูดเกี่ยวกับการเดินทางในอนาคตสามารถสร้างความคาดหมายได้ นักจิตวิทยากล่าว และอาจช่วยให้รู้สึกยาวนานขึ้นในใจคุณ และการวิจัยพบว่า ชำระค่ากิจกรรมล่วงหน้า ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการจัดตารางเวลา และยังช่วยให้ผู้คนสนุกกับพวกเขามากขึ้น

ด้วยเหตุผลหลายประการ คุณควรระบุข้อมูลเฉพาะสำหรับงานปาร์ตี้หรือทริปใหญ่ๆ แต่การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการทำเช่นนั้นสำหรับการชุมนุมที่มีขนาดเล็กและใกล้ชิดมากขึ้นอาจทำให้ดูเหมือนเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำที่ยาวเกินไปแล้ว

คำแนะนำของนักวิจัยนั้นง่าย: กดดันน้อยลง สนุกมากขึ้น ครั้งต่อไปที่คุณวางแผนกับเพื่อน อย่าให้เป็นเรื่องคลุมเครือ บางทีเวลาอ้างอิงโดยทั่วไปมากขึ้น - คิดเกี่ยวกับ 'ช่วงบ่าย' แทนที่จะเป็น 2 ถึง 3 Tonietto กล่าว การดำเนินการนี้สามารถให้ทุกฝ่ายรับผิดชอบต่อการรักษาวันที่เธอกล่าวเสริม แต่อาจช่วยให้ทุกคนสนุกกับมันมากยิ่งขึ้น