การทาครีมกันแดดไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากจะยุ่ง โดยเฉพาะในฤดูร้อนเมื่อเราทาครีมกันแดดและต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานหลายชั่วโมง คุณรู้ว่าคุณจำเป็นต้องทาครีมกันแดด—แบบครบวงจร แต่สิ่งที่เกี่ยวกับคำถามครีมกันแดดแบบสุ่มและเหมาะสมยิ่งขึ้นทั้งหมดที่ผุดขึ้นมา: ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้าและริมฝีปากของฉันคืออะไร? ฉันควรสมัครใหม่บ่อยแค่ไหน? ฉันจะป้องกันไม่ให้หนังศีรษะไหม้ที่ส่วนของฉันได้อย่างไร? ดังนั้นเราจึงเลือกแพทย์ผิวหนังชั้นนำของประเทศเพื่อหาความรู้และผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่จำเป็นต้องรู้ พวกเขาสาบานด้วยทั้งสำหรับตนเองและครอบครัว ต่อไปนี้คือวิธีปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายจากแสงแดด (และกุ้งมังกรสีแดงเรืองแสง) ในฤดูกาลนี้จากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง

คำแนะนำการสมัคร

เพิ่มขึ้นสองเท่า (หรือสามเท่า)
ฉันทาครีมกันแดดแร่สองชั้นที่ใบหน้า หู และลำคอของฉัน ฉันทาหนึ่งชั้น รอห้านาที แล้วทาชั้นที่สอง ถ้าฉันจะต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ฉันจะทาสามโค้ทที่บริเวณใต้ดวงตาของฉัน เพราะนั่นคือจุดที่รับแสงแดดมากที่สุด
—Lily Talakoub, MD, จาก McLean Dermatology and Skincare Center ใน McLean, Virginia

หลีกหนีความวุ่นวาย
ฉันใช้ SPF ในห้องอาบน้ำ ฉันเช็ดตัวให้แห้ง แล้วเริ่มที่ส่วนล่างของคอและจบด้วยเท้าของฉัน ฉันทำหน้าและคอของฉันที่โต๊ะเครื่องแป้งของฉัน ฉันใช้ EltaMD UV Clear 46 เพราะแห้งเร็ว ไม่เป็นคราบ และปราศจากน้ำหอม
—แพทริเซีย เว็กซ์เลอร์ แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กซิตี้

วิธีซื้อ: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 เหรียญ; dermstore.com .

ปกป้องส่วนของคุณ
ฉันปัดแป้งครีมกันแดดตามส่วนผมของฉัน ฉันสระผมสัปดาห์ละสองครั้งเท่านั้น ดังนั้นการทาครีมกันแดดครีมจึงไม่ได้ผลสำหรับฉัน
—Mona Gohara, MD, รองศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Yale School of Medicine

ชิล
ฉันเก็บครีมกันแดดแบบสเปรย์ไว้ในตู้เย็น โลชั่นแช่เย็นให้ความรู้สึกมหัศจรรย์ในช่วงฤดูร้อน บวกกับความหนาวเย็นอาจช่วยรักษาประสิทธิภาพไว้ได้
—Michelle Henry, MD, ผู้สอนคลินิกด้านโรคผิวหนังที่ Weill Cornell Medical College ในนิวยอร์กซิตี้

สร้างสรรค์
ภรรยาของฉันมักจะทาครีมกันแดดให้ลูกๆ คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าพวกเขาจะอยู่ในอารมณ์ไหน ดังนั้นเราจึงมีสินค้าให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างของขวด สีของบรรจุภัณฑ์ หรือความสม่ำเสมอ เธอให้ทางเลือกแก่พวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องโต้แย้งเกี่ยวกับการวางมันมากนัก
—Joshua Zeichner, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้

อย่าทำให้เหงื่อแตกโดยปราศจาก SPF
ฉันรัก Supergoop Mineral Sunscreen Stick สำหรับการออกกำลังกายกลางแจ้งของฉันเพราะกันน้ำและสร้างตราประทับบนผิวของคุณ นักวิ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังและไฝผิดปกติ ฉันทาชั้นรอบดวงตาเพื่อไม่ให้มีหยดน้ำหยดขณะที่เหงื่อออก ฉันยังตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันทาทับโลชั่นกันแดดบนน่องของฉัน ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับมะเร็งผิวหนังในผู้หญิง
— โมนา โกฮาระ, MD

วิธีซื้อ: Supergoop ครีมกันแดดแร่ 100% SPF 45, 24 เหรียญ; amazon.com .

อาหารทั้งหมดทำเงินคืนหรือไม่

ทาตัวเปล่า
หากคุณกำลังจะว่ายน้ำ ให้ทาครีมกันแดดบนร่างกายที่เปลือยเปล่าของคุณก่อนที่คุณจะสวมชุดว่ายน้ำ หากคุณพยายามทาครีมกันแดดโดยไม่ทำให้ชุดเปื้อน คุณมักจะพลาดพื้นที่เล็กๆ น้อยๆ ไป
—Heather D. Rogers, MD, ผู้ก่อตั้ง Doctor Rogers Restore Skin Care และ Modern Dermatology ในซีแอตเทิล

เคล็ดลับการสัมผัส

เตรียมตัว
ฉันเป็นแฟนตัวยงของ Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 ของ Colorescience ฉันเก็บไว้ในรถเพื่อออกนอกเส้นทางในนาทีสุดท้าย ถ้าลูกๆ ของฉันต้องการไปสวนสาธารณะและฉันแต่งหน้าแต่ไม่อยากทาครีมกันแดด ฉันจะเอาแป้งฝุ่นทาทับเครื่องสำอางและทาครีมกันแดด มันวิเศษมาก
—Lily Talakoub, MD

วิธีซื้อ: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 เหรียญ; dermstore.com .

อย่าพลาด—หมอก
ฉันชอบใช้สเปรย์กันแดดแบบสเปรย์เพื่อสัมผัส เป็นการยากที่จะแน่ใจว่าคุณได้ทาครีมกันแดดแบบสเปรย์บนอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นฉันจึงชอบโลชั่นหรือครีมสำหรับทาครั้งแรก แต่สเปรย์นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการแตะต้องอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่มีลูกลื่นซึ่งไม่ยอมอยู่นิ่งๆ
—Michelle Henry, MD

ย่นขึ้น
หลายคนลืมริมฝีปากของพวกเขา ฉันหยิบครีมบำรุงริมฝีปาก Neutrogena พร้อมครีมกันแดดจาก Walmart และทาบ่อย ๆ เมื่อฉันอยู่กลางแดด
—Lily Talakoub, MD

เด็กต้องอายุเท่าไรถึงต้องอยู่บ้านตามลำพัง

วิธีซื้อ: Neutrogena Norwegian Formula Lip Moisturizer SPF 15, 3 เหรียญ; walmart.com .

เอาไว้สะดวก
ข้างสระว่ายน้ำ เราเก็บ Coppertone Water Babies Lotion Spray ไว้ใช้ซ้ำหลังจากแช่ในน้ำ 40 นาที นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดว่าครีมกันแดดส่วนใหญ่ใช้ไม่ได้: ไม่ใช้ซ้ำ คนลืมทำตรงเวลา
—Kavita Mariwalla, MD, แพทย์ผิวหนังใน West Islip, New York

วิธีซื้อ: Coppertone Water Babies ครีมกันแดดโลชั่นสเปรย์ SPF 50, ; target.com .

รู้จุดอ่อนของคุณ
ฉันพบว่ามันยากที่จะทาครีมกันแดดซ้ำ ชุดป้องกันและหมวกปีกกว้างสามนิ้วเป็นสองขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการออกแดดอย่างปลอดภัย เหงื่อออกมาก กิจกรรมทางน้ำ และการใช้ที่ไม่สมบูรณ์ทำให้ครีมกันแดดหลุดออกและสูญเสียประสิทธิภาพ ส่งผลให้มีการป้องกันแสงแดดไม่เพียงพอ เสื้อผ้าที่มีป้ายกำกับระดับ Ultraviolet Protection Factor (UPF) จะทำงานได้ดีที่สุด การให้คะแนนมีตั้งแต่ UPF 15 (ดี) ถึง 50+ (ยอดเยี่ยม) ฉันรักแบรนด์ Mott50
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, ผู้ก่อตั้ง Entière Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้

วิธีซื้อ: Lucia LS One Piece Suit พร้อมซิปด้านหน้า, 118 เหรียญ; amazon.com .