หนังศีรษะเป็นหนึ่งในบริเวณที่มักไม่มีใครสังเกตเห็นเมื่อทาครีมกันแดด แม้ว่าคุณจะมีผมเต็มศีรษะ แต่หนังศีรษะของคุณก็เสี่ยงต่อการถูกแดดเผา Arielle Nagler แพทย์ผิวหนังที่ NYU Langone Medical Center ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำหากคุณกลับมาจากแสงแดดและพบว่าหนังศีรษะของคุณมีสีแดงและอ่อนนุ่ม

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 วิธีการรักษา

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวที่ถูกแดดเผาเพื่อบรรเทาอาการบางอย่าง Nagler กล่าว ทาเจลว่านหางจระเข้ทาบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอน (วางผ้าเช็ดตัวบนหมอนก่อน) ในตอนเช้า ล้างด้วยน้ำอุ่นและแชมพูที่ปราศจากแอลกอฮอล์ (เช่น แชมพู Burt's Bees Super Shiny Mango $8, burtsbees.com ).

สอง สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เนื่องจากอาจทำให้สะเก็ดแย่ลง Nagler กล่าว หลีกเลี่ยงปิโตรเลียมซึ่งสามารถดักจับความร้อนและทำให้อาการไหม้แดดรุนแรงขึ้นและลิโดเคนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ เก็บสเปรย์ฉีดผม เจล ดรายแชมพู ครีมนวด และมูสออกจากบริเวณนั้นด้วย ในขณะที่การเผาไหม้นั้นเจ็บปวดเมื่อสัมผัส ระวังเครื่องเป่าลม และเมื่อแปรงฟัน ให้หลีกเลี่ยงราก

3 วิธีป้องกันครั้งต่อไป

สวมหมวก UPF หรือทาครีมกันแดดกับหนังศีรษะที่เปิดโล่ง หากคุณไม่สามารถสวมหมวกได้ด้วยเหตุผลบางประการ การทาครีมกันแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับส่วนที่เปิดเผยที่สุดของหนังศีรษะเป็นสิ่งสำคัญ Nagler ผู้แนะนำ SPF 30 หรือสูงกว่าพร้อมการปกป้องในวงกว้าง (รวมถึง UVA และ UVB) กล่าว ใช้ 1 ออนซ์หรือเพียงพอเพื่อเติมแก้วช็อตให้ทั่วร่างกาย ก่อนออกแดด 15 นาที ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง และควรทาทันทีหลังจากลงน้ำหรือเหงื่อออก (ลองสเปรย์บอดี้บานาน่าโบ๊ทและหนังศีรษะควิกดราย $ 6, walmart.com .)

4 เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์หากคุณมีอาการหนังศีรษะรุนแรง พุพอง และเจ็บปวด ถ้าคุณมีไข้ หรืออาการผิวไหม้จากแดดรุนแรงขึ้นแทนที่จะดีขึ้น