อันดับแรก มาบอกข่าวร้ายกันก่อน: ยังไม่มีวิธีรักษาเซลลูไลท์ง่ายๆ ได้ ซึ่งเป็นภาวะที่ระบาดประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่อายุเกิน 20 ปี ที่กล่าวว่า มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อมองข้ามลักษณะที่ปรากฏ

เซลลูไลท์คืออะไร?

ใต้ผิวหนังของคุณ มีเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่า septae ที่ยึดไขมันไว้กับที่ หากผนังกั้นผนังกั้นไม่แข็งแรงและถักทอติดกันอย่างแน่นหนา (ซึ่งอาจกำหนดโดยพันธุกรรม) ไขมันก็อาจโปนออกมาระหว่างกัน ทำให้เกิดระลอกคลื่นบนผิวของผิวหนัง หรือเรียกอีกอย่างว่า เซลลูไลท์ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีเซลลูไลท์มากกว่าผู้ชาย เนื่องจากมีผนังกั้นที่เรียงตัวกันแน่นน้อยลง ผู้หญิงก็มีผิวที่บางลงเช่นเดียวกันกับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อขนาดของเซลล์ไขมันและความแข็งแรงของผนังกั้นเซปเต เพื่อขจัดปัญหาอย่างแท้จริง แพทย์ผิวหนัง มอลลี่ วันเนอร์ ผู้สอนที่ Harvard Medical School กล่าว คุณจะต้องกำจัดไขมันและเปลี่ยนโครงสร้างภายในของผิวหนังโดยพื้นฐาน

ปัจจัยลดน้ำหนัก

เนื่องจากครึ่งหนึ่งของสมการเซลลูไลท์เป็นไขมัน ดูเหมือนว่าการลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะช่วยได้ และอาจ—แต่นั่นก็ขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของผิวคุณ หากผิวของคุณเด้งกลับมาหลังจากการลดน้ำหนัก คุณอาจสังเกตเห็นว่าเซลลูไลท์ลดลง Wanner กล่าว อย่างไรก็ตาม เธอกล่าวเสริมว่า หากผิวของคุณไม่ยืดหยุ่นนัก (ฮอร์โมนและความชราก็เป็นส่วนหนึ่งที่ผิด) ผิวอาจหย่อนคล้อย ซึ่งจะทำให้การกระแทกดูแย่ลง

โซลูชั่นเฉพาะที่

วิธีแก้ไขเซลลูไลท์ในระยะสั้นที่ง่ายที่สุดคือการใช้โลชั่นหรือครีมซึ่งแบ่งเป็น 2 กลุ่มหลัก ได้แก่ สารที่มีคาเฟอีนซึ่งมีผลทำให้กระชับชั่วคราวและช่วยให้ตุ่มดูเรียบเนียนขึ้น และแบบที่มีวิตามินเอ อนุพันธ์ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปสามารถทำให้ชั้นนอกของผิวหนังหนาขึ้นและทำให้ก้อนมองเห็นได้น้อยลง ส่วนผสมเหล่านี้สามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ได้ เช่น แปะก๊วยและวิตามินซี ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อลดการกระแทกและกระชับผิว สองทางเลือกที่ดีคือ Vichy CelluDestock ($39.50 ที่ร้านขายยาและ amazon.com ) พร้อมคาเฟอีนและ Murad Firm and Tone Serum ($77, murad.com ) ร่วมกับเรตินิล พัลมิเทต เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้นวดครีมแรงๆ ซึ่งจะช่วยยกกระชับผิว (อนิจจาผลลัพธ์จะหายวับไป—จะคงอยู่จนถึงการอาบน้ำครั้งต่อไปของคุณเท่านั้น) เพื่อการอำพรางตัวสูงสุด ให้ลองผสมครีมเข้ากับผิวที่เพอร์เฟ็กต์ยิ่งขึ้น

การรักษาอย่างมืออาชีพ

หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ยาวนานกว่า มีตัวเลือกสองสามทาง Endermologie ซึ่งมีอยู่ในสปาหลายแห่ง เกี่ยวข้องกับการนวดผิวด้วยอุปกรณ์ดูดแบบหมุนเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน คุณอาจต้องการอย่างน้อยหกเซสชัน ซึ่งมีค่าใช้จ่าย $50 ถึง $150 ต่อครั้ง; ผลลัพธ์ (ละเอียด) อาจอยู่ได้นานถึงสองสามเดือน

ต้องการก้าวไปอีกขั้นหนึ่งหรือไม่? แพทย์ผิวหนังเสนอการรักษาที่มีเทคโนโลยีสูง (และมีราคาแพงกว่า) มาตรฐานทองคำคือเลเซอร์และอุปกรณ์ความถี่วิทยุ (RF) ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ใช้การนวดและการดูดเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและปรับเปลี่ยนผนังกั้นเพื่อไม่ให้ดึงแรงบนผิวหนังทำให้เกิดรอยบุ๋ม การรักษาที่ไม่เจ็บปวดเหล่านี้ยังเพิ่มพลังงานความร้อนเพื่อช่วยลดขนาดเซลล์ไขมัน (จากนั้นตับจะประมวลผลไขมัน) เลเซอร์และ RF ทำงานได้ดีพอ ๆ กัน Robert Weiss รองศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Johns Hopkins School of Medicine ในบัลติมอร์กล่าว คุณจะต้องใช้เซสชัน 30 นาทีประมาณสี่ถึงแปดครั้งในราคา 300 ถึง 500 ดอลลาร์ต่อป๊อป และคุณสามารถคาดหวังได้ว่ารอยบุ๋มลดลงถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานตั้งแต่หกเดือนถึงสองปีหรือนานกว่านั้น หลังจากนั้นคุณจะต้องทำการบำรุงรักษาหนึ่งหรือสองครั้งในแต่ละปี Weiss กล่าว

หากคุณไม่พักผ่อนจริงๆ จนกว่าคุณจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อกำจัดก้อนเนื้อ คุณอาจพิจารณาดูดไขมันโดยใช้เลเซอร์ช่วย การผ่าตัดนี้มักเรียกว่า Smartlipo (ซึ่งต้องใช้ยาชาเฉพาะที่) เกี่ยวข้องกับการใส่เส้นใยเลเซอร์ขนาดเล็กใต้ผิวหนังเพื่อละลายไขมัน cannula แล้วดูดออก ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณสองชั่วโมง และคุณจะรู้สึกเจ็บภายในสองสามวันหลังจากนั้น โดยทั่วไปแล้วหนึ่งเซสชันจะใช้กลอุบาย แต่มีค่าใช้จ่ายประมาณ $5,000 และถึงกระนั้นก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบถาวร: ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานถึงหกปี แต่นั่นหมายความว่าในที่สุดคุณจะต้องได้รับการรักษาซ้ำ

บนขอบฟ้า

สำหรับผู้ที่มองหาวิธีแก้ปัญหาแบบครั้งเดียวและครั้งเดียว ขั้นตอนใหม่ที่เรียกว่า Cellulaze ซึ่งขณะนี้มีวางจำหน่ายแล้วในยุโรป กำลังรอการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา Bruce Katz ศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังแห่ง Mount Sinai School of Medicine ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าคล้ายกับ lipo ที่ใช้เลเซอร์ แต่ใช้ลำแสงแบบสองทิศทางในการตัดผนังกั้นที่แข็งและเซลล์ไขมันที่เป็นของเหลว ผลลัพธ์เป็นระยะยาว และขั้นตอนดังกล่าวคาดว่าจะมีราคาตั้งแต่ 2,500 ถึง 3,000 ดอลลาร์ต่อพื้นที่