ฉันเคย เกลียด อาบน้ำ ชอบดูถูกพวกเขาอย่างแท้จริง เมื่อฉันยังเป็นเด็ก แม่ของฉันจะพยายามบังคับฉันให้ไปอาบน้ำสักสองสามนาทีเพื่อทำให้ตัวเองอารมณ์รุนแรงและเอาแน่เอานอนไม่ได้ ฉันกลัวเสียงน้ำไหลเพราะฉันรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น: ฉันเบื่อหน่ายความคิดถูกกักขังอยู่ในแอ่งน้ำสกปรกของตัวเองโดยไม่ได้ทำอะไรเลย

ทั้งหมดนี้เปลี่ยนไปเมื่อฉันโตขึ้นและค้นพบประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและคลายเครียดซึ่งมาจากการแช่ตัวอย่างรวดเร็ว เมื่อเวลาผ่านไปหลายชั่วโมงด้วยการแช่ตัวดีๆ กลายเป็นโอเอซิสแห่งการบำบัด และด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ฉันก็ตระหนักว่าสามารถเปลี่ยนจากการทำความสะอาดขั้นพื้นฐานไปเป็นเซสชั่นสปาที่เต็มเปี่ยมได้ เราไม่ได้พูดถึงอ่างฟองสบู่ราคาถูกที่คุณจำได้เมื่อตอนเป็นเด็ก ละครในห้องน้ำนี้ได้รับการอัพเกรดด้วยน้ำมันยกระดับ เกลือ ยาอายุวัฒนะ และน้ำหอมที่จะพาคุณไปสู่สวรรค์แห่งการดูแลตนเอง ในช่วงเวลาที่ทุกคนสามารถใช้การหลบหนีได้ นี่คือขั้นตอนที่คุณต้องทำให้ห้องน้ำธรรมดาของคุณกลายเป็นการแช่ตัวที่คุ้มค่ากับสปา เพียงแค่นั่งลง เปิดสถานีวิทยุสปาที่คุณชื่นชอบ (ใช่ นั่นแหละ) และอาบน้ำให้หายห่วง

ที่เกี่ยวข้อง : 6 ผลิตภัณฑ์ความงามที่จะช่วยบรรเทาความเครียดของคุณได้ในไม่กี่นาที

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 คุรุนันดา ทาวเวอร์ ดิฟฟิวเซอร์

ประสาทรับกลิ่นของคุณต่างหากที่ทำให้การอาบน้ำธรรมดาๆ แตกต่างจากการได้กลิ่นที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นคุณจึงต้องแน่ใจว่าจมูกของคุณพึงพอใจอย่างเต็มที่ อุปกรณ์ที่ฉันชอบคือ Guru Nanda Tower Diffuser ซึ่งเป็นเครื่องทำความชื้นแบบเปิด/ น้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพี ที่เติมเต็มห้องน้ำของฉันด้วยกลิ่นโปรดของฉัน คุณใช้งานเหมือนเครื่องทำความชื้นปกติ แต่ฉันเติมน้ำมันหอมระเหยที่ฉันโปรดปรานประมาณ 10 หยดก่อนที่จะกระจายส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมของฉันไปในอากาศ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับตัวเลือกการควบคุมระยะไกล คุณจึงสามารถควบคุมฟังก์ชันต่างๆ จากอ่างได้โดยไม่ต้องดึงตัวที่หยดออกจากน้ำ

ที่จะซื้อ : 80 เหรียญ; gurunanda.com .

สอง เทียน Diptyque

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นในการเพิ่มประสิทธิภาพประสบการณ์การอาบน้ำ นอกเหนือจากน้ำคือแสง ไม่มีอะไร (ฉันพูดซ้ำ ไม่มีอะไร) เลวร้ายไปกว่าการอาบน้ำในแสงสีขาว คุณต้องการให้แสงไฟมืดพอที่จะกำหนดบรรยากาศ แต่สว่างเพียงพอเพื่อให้คุณเห็นสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายของคุณ (คิดว่า hygge ที่สงบเงียบ) ไม่ใช่ว่าไฟทุกดวงจะมาพร้อมกับสวิตช์หรี่ไฟ ดังนั้นฉันจึงชอบที่จะปิดไฟทั้งหมดและจุดเทียน เทียนขี้ผึ้งทุกชนิดจะทำได้ แต่ฉันชอบเทียน Baies ของ Diptyque ถ้าฉันต้องการความรู้สึกพิเศษ

ที่จะซื้อ : 36 เหรียญ; nordstrom.com

3 หมอนอาบน้ำสปาสุดหรู

นอกเสียจากว่าอ่างอาบน้ำของคุณได้รับการปรับแต่งตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อให้เข้ากับร่างกายคุณอย่างสมบูรณ์แบบ การนั่งในอ่างนานกว่า 10 นาทีจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย วิธีแก้ปัญหา: วางหมอนอาบน้ำที่จะช่วยให้คุณนอนแช่ในอ่างได้นานกว่าปกติ รายการโปรดของฉันจาก Bed Bath & Beyond ออกแบบมาเพื่อรองรับหลัง ไหล่ คอ และก้นกบ คุณจึงสามารถอาบน้ำได้อย่างสบายที่สุด

ที่จะซื้อ : $ 20; bedbahandbeyond.com .

สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำในวันฮาโลวีน

4 Lush Sex Bomb บาธบอมบ์

คุณคงคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ Lush บาธบอมบ์ และฉันสามารถยืนยันได้ว่าคู่ควรกับมัน แต่ละ ปลอดพลาสติก อ่างอาบน้ำฟองสบู่มาในรูปแบบของลูกบอลแข็งที่ละลายในน้ำเพื่อสร้างศิลปะการอาบน้ำ สิ่งที่ฉันชอบคือ Sex Bomb ซึ่งมีกลิ่นมะลิเย้ายวน (ยาโป๊ที่ทรงพลัง!) และเปลี่ยนอ่างของฉันให้กลายเป็นดินแดนมหัศจรรย์สีชมพูหมุนวน

ที่จะซื้อ : $ 8; lush.com .

5 Dr Teal's Pure Epsom Salt Soothe & Sleep Lavender Soaking Solution

สารละลายเกลือของร้านขายยาแห่งนี้ให้บริการคุณภาพระดับหรูหรา คอเคล็ดและปวดหลังของฉันไม่สามารถต้านทานเกลือ Epsom เหล่านี้ได้ และในราคาห้าเหรียญต่อถุง คุณไม่สามารถเอาชนะราคาได้จริงๆ กลิ่นลาเวนเดอร์อ่อนหวานแต่ให้ความรู้สึกสงบ

ที่จะซื้อ : $ 5; target.com .

6 ไก่อาบน้ำฟอง

มีบางอย่างที่ผ่อนคลายเกี่ยวกับความรู้สึกของฟองอากาศเล็กๆ ที่ลอยอยู่รอบตัวคุณ สูตรพุดนี้เป็นที่ชื่นชอบของลัทธินี้มีเนื้อครีมและเนื้อเป็นฟองที่แปลได้ดีในน้ำและที่สำคัญที่สุดคือฟองอากาศที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่งที่จะป๊อป

ที่จะซื้อ : $ 34; dermstore.com .

7 Herbivore Botanicals Calming Bath Salts

สีชมพูอ่อนของเกลืออาบน้ำหิมาลัยเหล่านี้เพียงอย่างเดียวทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ส่วนผสมของกระดังงาที่สงบเงียบ (ช่วยรักษาสมดุลของน้ำมันในผิวของคุณ) และน้ำมันวานิลลาก็ช่วยได้เช่นกัน

ที่จะซื้อ : $ 18; nordstrom.com .

8 ชาอาบน้ำชาเขียวสูตรผ่อนคลายของ Dr Teal

คุณเคยต้องการที่จะอาบน้ำในถ้วยชาของคุณทุกวันหรือไม่? แค่ถุงชาของ Dr Teal's หนึ่งถุงก็เพียงพอแล้ว ส่วนผสมของชาเขียวที่ให้ความรู้สึกสงบนี้ผสมกับสมุนไพรและดอกไม้แห้ง ข้าวโอ๊ตบด เกลือเอปซอม และน้ำมันหอมระเหยเพื่อชงอ่างอาบน้ำของคุณให้เป็นชาเขียวถ้วยใหญ่

ที่จะซื้อ : $ 8; target.com .

9 Fur Bath Drops

ลูกบอลที่แวววาวเหล่านี้ถือเอาน้ำมันขนอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ ควบคู่ไปกับการผสมผสานของน้ำมันจากพืชและแว็กซ์ที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม (เช่น สาหร่ายสีแดง คลารี่เสจ และน้ำมันโจโจบา) ที่ห่อหุ้มผิวด้วยชั้นความชุ่มชื้นที่นุ่มนวลและสงบเงียบ เมื่อหย่อนลงในอ่าง ส่วนผสมบำรุงทั้งหมดจะค่อยๆ ละลายลงไปในน้ำในอ่างของคุณ

ที่จะซื้อ : $ 34; dermstore.com .

10 Yeh Chill Pills

บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องกินยาเย็น Ouai ทำให้มันเป็นจริง (และซื้อได้) ด้วยบาธบอมบ์ที่พังทลายลงในน้ำไหล นำเครื่องดื่มเหล่านี้ไปแช่ในอ่างเพื่อผ่อนคลาย โจโจ้บา ดอกคำฝอย และน้ำมันเมล็ดป่านจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิว ในขณะที่กลิ่นมะลิและดอกกุหลาบช่วยให้จิตใจสงบ

ศิลปะอันอ่อนโยนของการทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดน

ที่จะซื้อ : $ 30; sephora.com .

สิบเอ็ด Aromatherapy Associates Forest Therapy น้ำมันอาบน้ำและอาบน้ำ

Shirin-yoku เป็นแนวปฏิบัติของญี่ปุ่นที่เกี่ยวข้องกับการใช้เวลาในธรรมชาติเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ มีบางอย่างในเรื่องนี้—ฉันมักจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากใช้เวลาท่ามกลางความเขียวขจี แรงบันดาลใจจากศิลปะการอาบป่าของญี่ปุ่น การผสมผสานของพริกไทยสีชมพูเขียวชอุ่ม ไซเปรส และจูนิเปอร์เบอร์รี่นี้ทำให้คุณไปถึงที่นั่นโดยไม่ต้องก้าวออกไปนอกประตู

ที่จะซื้อ : $ 73; thedetoxmarket.com .

12 การ์ดเนอร์ แคดดี้อาบน้ำไม้ไผ่

ไปเป็นวันที่ฉันไม่มีอะไรทำในอ่างอาบน้ำ แคดดี้อาบน้ำไม้ไผ่ที่ป้องกันแบคทีเรียและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนี้มาพร้อมกับด้านความยาวที่ปรับได้และร่องคัตเอาท์เพื่อให้พอดีกับด้านข้างของอ่างของคุณ มีที่วางแก้วแบบมีรูสำหรับวางแก้วไวน์ ชั้นวางด้านข้างสำหรับเก็บทุกอย่างตั้งแต่เทียนไขไปจนถึงโทรศัพท์มือถือของคุณ และที่ใส่หนังสือที่หุ้มด้วยวัสดุกันน้ำเพื่อเสริมการอ่านที่คุณเลือก

ที่จะซื้อ : $ 28; wayfair.com .

13 โอเลย์ บอดี้ เอ็กซ์โฟลิเอทติ้ง พาวเดอร์ วิท พิทยา & แครนเบอร์รี่

ข้อโต้แย้งในวัยชรา: คุณควรอาบน้ำก่อนหรือหลังอาบน้ำ? ฉันอยู่ในทีมหลังอาบน้ำ ฝักบัวหลังอาบน้ำจะช่วยคุณล้างน้ำมันและสิ่งสกปรกที่อาจตกค้างบนร่างกายของคุณ แป้งผลัดเซลล์ผิวของโอเลย์ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยนเพื่อให้เกิดความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี และซึมซาบสู่ผิวของคุณด้วยสารสกัดจากพิทยาและแครนเบอร์รี่เพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงความชุ่มชื่นโดยไม่ลอก

ที่จะซื้อ : $ 8; target.com .