ตามที่ USDA โดยเฉลี่ยแล้ว คนอเมริกันกินถั่วลิสง 7.5 ปอนด์ในปีที่แล้ว ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงกว่าที่เคยเป็นมา และจากถั่วลิสงประมาณ 2.5 ล้านเมตริกตันที่สหรัฐอเมริกาบริโภค กว่า 60% ของถั่วลิสงเหล่านั้น มาในรูปของเนยถั่ว

เห็นได้ชัดว่าคนอเมริกันชอบเนยถั่ว เป็นที่ชื่นชอบในวัยเด็กที่เราจะไม่มีวันลืม สิ่งที่เราเบื่อหน่ายคือเนยถั่วและแซนวิชเยลลี่ แป้งถั่วที่เราชอบมาก ดีเกินไปสำหรับคุณ ขนมปังขาว! ต่อไปนี้คือวิธีที่สร้างสรรค์อย่างสร้างสรรค์ 20 วิธีในการนำโถเนยถั่วที่คุณโปรดปรานไปใช้

เคลือบด้านล่างของโคนไอศกรีม . เนยถั่วสร้างรสเค็มเล็กๆ ที่จะคอยป้องกันไม่ให้ไอศกรีมที่ละลายแล้วหยดลงในมือของคุณ แถมยังเป็นของหวานขั้นเทพอีกด้วย

ทำน้ำสลัด . วิธีอันชาญฉลาดในการใช้ก้นภาชนะใส่เนยถั่ว: หยดส่วนผสมน้ำสลัด (เช่น ขิง น้ำมันงา ศรีราชา และน้ำมะนาว) ลงในขวดโดยตรง เพิ่มฝาแล้วเขย่า Zero PB สูญเปล่า และคุณสามารถเสิร์ฟบนสลัดได้โดยตรงจากโถ

ทาบนแพนเค้ก วาฟเฟิล หรือเครป . มันหวานน้อยกว่าน้ำเชื่อมและมีโปรตีนมากกว่า นอกจากนี้ PB จะไม่ไหลหรือหยด คุณจึงสามารถทานวาฟเฟิลไปได้เลย

ใช้แทนเนยได้ . เกร็ดน่ารู้: คุณสามารถเพิ่มเนยถั่วและน้ำมันผสมกันได้ 50/50 ตามปริมาณเนยที่ต้องการในอาหารและของหวานส่วนใหญ่ มันจะเพิ่มรสชาติเนยถั่วแสนอร่อยให้กับสิ่งที่คุณกำลังอบ

ทำพิซซ่าหน้าขนม . ปิดแป้งพิซซ่าด้วยเนยถั่วหนาๆ แล้วใส่กีวีสด เบอร์รี่ กล้วย ต้นโกโก้ เกล็ดมะพร้าว ถั่วลิสงพิเศษ และอะไรก็ตามที่คุณชอบ

ที่เกี่ยวข้อง : เคล็ดลับอัจฉริยะไม่ให้เนยถั่วของคุณแยกออกจากกัน (ไม่ต้องคนกวน)

วิธีขจัดคราบสติกเกอร์ออกจากผ้า

ทำเนยถั่ว s'mores . ทา PB ที่ด้านข้างของแครกเกอร์เกรแฮมก่อนเติมช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ย่าง มาร์ชเมลโลว์ร้อนจะละลายเนยถั่วและจิตวิญญาณของคุณ

ราดบนป๊อปคอร์น . อุ่นเนยถั่วกับเนย จากนั้นเทข้าวโพดคั่วและโรยเกลือ พริกไทย และพริกป่น สำหรับของหวาน คุณสามารถสลับ S&P เป็นซินนามอนและน้ำตาลได้ อย่าลืมผ้าเช็ดปาก

ปั่นเป็นสมูทตี้ . คิดว่ามันเหมือนแซนด์วิช PB & J ที่ดื่มได้ หากคุณเป็นแฟนพันธุ์แท้ของเยลลี่องุ่น ให้ลองใส่องุ่นแช่แข็งและนมอัลมอนด์ลงไป หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของแยมสตรอเบอรี่หรือกล้วยสดหรือชิ้นแอปเปิ้ล ... คุณก็เข้าใจแล้ว

ใช้เป็นน้ำยาล้างเหงือก . ไม่ใช่แอปพลิเคชั่นที่กินได้ แต่เนยถั่วเป็นฮีโร่ในการขจัดหมากฝรั่ง หากคุณมีหมากฝรั่งติดอยู่ในพรม เสื้อผ้า หรือเฟอร์นิเจอร์ ให้ปิดด้วย PB ให้หมด รอสักครู่เพื่อให้เนยถั่วทำงานได้อย่างมหัศจรรย์

เพิ่มลงในครีม . ครั้งต่อไปที่คุณทำฮัมมุสแบบโฮมเมด ให้เปลี่ยนเนยถั่วเป็นทาฮินี ทาบนขนมปัง to กับแอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ กล้วยหรือผลเบอร์รี่และอบเชย

ทำพายเนยถั่วแบบไม่ต้องอบ . พายเนยถั่วครีมสุดพิเศษนี้ง่ายต่อการหยิบจับโดยไม่ต้องใช้เตาอบ

กินเบอร์เกอร์เอลวิส . แฮ็กเบอร์เกอร์ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักนี้ดีจนน่าตกใจ เพียงแค่กระจาย PB บนขนมปังของคุณแทน (หรือเพิ่มเติม) เครื่องปรุงรสทะลึ่งอื่นๆ หากมีเบคอนอยู่ด้วย เราสัญญาว่าคุณจะไม่โกรธกับมัน

ให้รางวัลตัวเองด้วยถ้วยเนยถั่วแบบโฮมเมด . ค้นหาสูตรสิบนาทีของเราที่นี่ !

ข้นเปลือกน้ำrostาล . ไอซิ่งเนยถั่วเหมาะกับขนมปังกล้วย สโคน หรือเสิร์ฟเข้าปากด้วยช้อน

เฮดแอนด์โชว์เดอร์แชมพูสำหรับผมทำสี

อบคุกกี้เนยถั่วแบบโฮมเมด homemade . สำหรับเมต้าของหวานส่วนใหญ่ ให้ใช้สองชิ้นแล้วเกลี่ย PB และเยลลี่ที่คุณชื่นชอบระหว่างพวกมัน คุณจะรักสูตรหกส่วนผสมนี้

กราโนล่าทำเอง . แทนที่จะซื้อกราโนล่าที่ร้านขายของชำ ให้ใช้สูตรง่ายๆ นี้ทำกินเอง คุณจะประหยัดเงินได้มาก และสามารถควบคุมส่วนผสมได้อย่างสมบูรณ์!

ปรุงสะเต๊ะเสียบไม้ . เนยถั่วทำให้เป็นน้ำจิ้มที่สมบูรณ์แบบสำหรับไก่เสียบไม้ แต่คุณยังสามารถผสมกับกระเทียม มะนาว และซีอิ๊วสำหรับหมักเนื้อที่น่ารับประทาน

เพิ่มข้าวโอ๊ตค้างคืน . มันจะเพิ่มปริมาณโปรตีนให้มากขึ้น บวกกับจับคู่กับผลไม้ เครื่องเทศ หรือเมล็ดพืชทุกชนิดที่คุณจะผสมได้อย่างอร่อย

จุ่มผลไม้ของคุณเอง . ผสม PB กับโยเกิร์ต อบเชย และน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล จุ่มชิ้นแอปเปิ้ล ขึ้นฉ่าย หรือทาขนมปังกับกล้วยและมะพร้าว

คลุกเคล้าให้เข้ากัน . ต้องขอบคุณรสเค็ม กลิ่นบ๊องๆ และเนื้อครีม ทำให้อาหารประเภทเส้นที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเอเชียนั้นรสชาติดีด้วยซอสถั่วลิสง ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถเสิร์ฟร้อนหรือเย็นได้