อะโวคาโดมีประโยชน์มากกว่าการปิ้งขนมปัง (แต่เราก็ชอบเช่นกัน!) ผลไม้แสนอร่อยนี้อัดแน่นไปด้วยไขมันและเส้นใยที่ดีต่อสุขภาพ เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ปรุงแต่งในแพ็คเกจครีมที่ไม่อาจต้านทานได้ (เป็นสุดยอดอาหารเลย) นำแนวคิดอาหารเช้าอะโวคาโดไปในทางที่อร่อยโดยการจับคู่อะโวคาโดกับถั่วหรือทำให้หวานขึ้นโดยการผสมลงในสมูทตี้เสื่อมโทรม ใช่: คุณพบซุปเปอร์ฮีโร่อาหารเช้าตัวใหม่ของคุณแล้ว

ดูแผนภูมิที่มีประโยชน์ของเราด้านล่างสำหรับสูตรอาหารที่น่าทึ่งสี่สูตรสำหรับอาหารเช้าอะโวคาโด (หากคุณพิมพ์และแขวนไว้ในตู้เย็นในเช้าวันนั้นเมื่อคุณต้องรับประทานอาหารเช้า คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหารเหล่านี้และวิธีปฏิบัติทั้งหมด โปรดเลื่อนดูต่อไป

ไอเดียอาหารเช้าอะโวคาโด

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 สมูทตี้อะโวคาโด กล้วย และโกโก้

ด้วยกล้วย มะม่วง และอะโวคาโด (แน่นอน) สมูทตี้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพนี้อัดแน่นไปด้วยผลไม้นานาชนิด หากต้องการ ให้เติมผงโปรตีนเล็กน้อยเพื่อให้โปรตีนของคุณแข็งตัวเป็นอย่างแรกในตอนเช้าด้วย

สอง ขนมปังอะโวคาโดและหัวไชเท้า

ไม่มีแนวคิดเรื่องอาหารเช้าอะโวคาโดที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้า (หรือที่รัก) เป็นขนมปังอะโวคาโด ทำอาหารจานโปรดนี้ที่บ้านด้วยส่วนผสมง่ายๆ ไม่กี่คำ แล้วคุณจะติดใจในคำเดียว การหมุนแบบคลาสสิกนี้เพิ่มหัวไชเท้าให้มีสีสันเล็กน้อย

3 ชามถั่วดำและอะโวคาโด

สำหรับอาหารเช้าที่อัดแน่นด้วยโปรตีน อย่ามองข้ามชามง่ายๆ นี้ซึ่งมีส่วนผสมพื้นฐานสำหรับมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพสุดๆ

4 ถ้วยไข่อะโวคาโดอบ

ไอเดียอาหารเช้าอะโวคาโดไม่ได้ง่ายไปกว่านี้แล้ว การอบไข่ ซึ่งใช้อะโวคาโดเป็นจานและมีเพียงสามส่วนผสมเท่านั้น