เมื่อการแตะเพียงนิ้วเดียวสามารถถ่ายทอดความคิดที่เป็นส่วนตัวและเป็นส่วนตัวที่สุดของคุณให้กับเพื่อนสนิท 752 คนบน Facebook ของคุณได้ เป็นเรื่องง่ายอย่างน่าตกใจที่จะแบ่งปันทุกสิ่งตั้งแต่เรื่องสุขภาพ ไปจนถึงชีวิตทางเพศ ไปจนถึงพัฒนาการของลูกๆ ด้วยการฝึกไม่เต็มเต็ง นักจิตวิทยา Andrea Bonior, PhD, ผู้เขียน .สามารถมีความรู้สึกปลอดภัยได้หลังหน้าจอคอมพิวเตอร์ The Friendship Fix . เมื่อคุณโพสต์บางสิ่งบน Facebook คุณจะรู้สึกใกล้ชิดน้อยกว่าการสบตากับใครสักคนและแบ่งปันบางสิ่งด้วยเสียงของคุณเองต่อหน้าพวกเขา คอมพิวเตอร์สร้างอุปสรรคเล็กน้อย

แต่ไม่ใช่ทุกกรณีของการแชร์เกินสามารถตำหนิบนโซเชียลมีเดียได้ บางครั้งคุณสามารถกระตือรือร้นที่จะสร้างการเชื่อมต่อจนคุณต้องแชร์ TMI ที่นี่เจ็ดวิธีที่คุณอาจข้ามเส้นจากการพูดคุยไปจนถึงประจบประแจง

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 คุณโพสต์รูปภาพและเรื่องราวของลูกๆ ที่น่าอับอายบน Facebook

คุณอาจมีเสียงหัวเราะที่ดีเมื่อลูกวัยเตาะแตะของคุณดึงองคชาตของเขาในอ่างอาบน้ำและพูดว่า 'ดูแม่ ฉันมีก๋วยเตี๋ยว! แต่เด็กวัยหัดเดินคนนั้นจะเป็นทวีตก่อนที่คุณจะรู้ และจะไม่ตื่นเต้นที่คุณนำเรื่องราวนั้นออกไปสู่โลก หากคุณมีลูกเล็กๆ ให้ถามตัวเองว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าพ่อแม่ของคุณแสดงรูปภาพของคุณบนผ้าอ้อมให้คนหลายร้อยคนเห็น หรือล้อเลียนว่าทำไมคุณร้องไห้ โบเนียร์กล่าว คุณกำลังบั่นทอนความสามารถของลูกๆ ในการรับผิดชอบการเล่าเรื่องของพวกเขาเอง

จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันอาการเมาค้าง

สอง คุณเชื่อว่าไม่มีอะไรเล็กเกินกว่าจะพูดหรือโพสต์ได้

แม้ว่าจะไม่รู้สึกอายที่จะแบ่งปันทุกรายละเอียดในชีวิตประจำวันของคุณ (ฉันเลิกกินวาฟเฟิลแล้ว เช้านี้ฉันต้องกินข้าวโอ๊ตด้วยเหรอ พระเจ้าช่วย รอยข่วนที่ข้อเท้าฉันยังคงอยู่!) มันเริ่มกลายเป็นสีขาว สักพักจะส่งเสียงให้เพื่อน และพวกเขาจะเริ่มปรับแต่งอย่างรวดเร็ว

3 คุณแบ่งปันสิ่งที่มีความหมายสำหรับผู้สนับสนุนที่ใกล้ชิดเพียงไม่กี่คนด้วยรายชื่อเพื่อนของคุณทั้งหมด

หากคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก—กำลังพยายามตั้งครรภ์ ท่ามกลางการหย่าร้างที่หยาบกร้าน, หดหู่หลังจากตกงาน—คุณต้องการการสนับสนุนจากเพื่อนที่สนิทและเห็นอกเห็นใจที่สุดของคุณอย่างแน่นอน แต่การโพสต์รายละเอียดที่เป็นส่วนตัวบนโซเชียลมีเดีย ซึ่งทุกคนรวมถึงพ่อวัย 75 ปีของเพื่อนรักในโรงเรียนมัธยมของคุณจะได้เห็นมันในฟีดของพวกเขา อาจทำให้สิ่งต่างๆ ก้าวไกลเกินไป ให้คิดถึงวิธีจัดระเบียบผู้ติดตามโซเชียลมีเดียของคุณเพื่อให้เฉพาะบางคนเท่านั้นที่สามารถเห็นบางสิ่งได้ Bonior กล่าว หากคุณมีกลุ่มเพื่อนที่ถามเกี่ยวกับปัญหาของคุณและคอยช่วยเหลือคุณอยู่ ให้โพสต์การอัปเดตเหล่านั้นให้พวกเขาทราบ

4 คุณแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวในที่ทำงาน

แน่นอน ถ้าคุณมีเพื่อนซี้ในห้องเล็กถัดไปที่ชอบแลกเปลี่ยนรายละเอียดเกี่ยวกับการออกเดทกับภัยพิบัติกับ Jamba Juice ไปข้างหน้าและแบ่งปัน แต่จงระวังอย่าเปิดกว้างต่อใครก็ตาม โดยเฉพาะคนที่คุณกำลังฝึกหัดหรือเจ้านายของคุณ ที่ทำงานคุณ ต้อง ทำผิดในด้านของการเป็นหัวโบราณ Bonior กล่าว หากพลังระหว่างคุณกับอีกฝ่ายไม่เท่ากัน คุณอาจทำให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ

วิธีผูกขาและปีกไก่งวง

5 คุณเปิดเผยมากเกินไป เร็วเกินไป

ง่ายที่จะลงน้ำเมื่อคุณพยายามที่จะได้รับความมั่นใจจากเพื่อนใหม่ แต่การบอกคุณแม่สุดเท่จากโรงเรียนลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับ UTI ของคุณ 30 วินาทีหลังจากที่คุณได้รับการแนะนำที่ร้านขายขนมอาจทำให้เธอหนีไปในทางอื่นได้อย่างรวดเร็ว

6 คุณแบ่งปันแม้ในขณะที่เพื่อนกำลังให้คำแนะนำในการหยุด

เพื่อนของคุณอาจรักคุณ แต่เมื่อพวกเขาหยุดกดไลค์หรือแสดงความคิดเห็นในโพสต์ของคุณ คุณได้รับคำตอบที่ไม่สุภาพ หรือพวกเขาหาข้ออ้างที่จะวางสายโดยเร็ว ให้ถือว่าการแบ่งปันของคุณไปไกลเกินไป คำใบ้ที่สำคัญอีกประการหนึ่ง Bonior กล่าว: ถ้าคุณรู้สึกเหมือนทุกคนรู้ ทาง เกี่ยวกับคุณมากกว่าที่คุณรู้เกี่ยวกับพวกเขา ถึงเวลาต้องสต็อกสินค้าแล้ว