แพทย์รู้สึกตื่นเต้นมากเมื่อพูดถึงเล็บ นั่นก็เพราะว่า เช่นเดียวกับวงแหวนของต้นไม้ การกระแทก รอยบุบ และสันเขาเผยให้เห็นถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างมาก Dana Stern แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าเล็บเป็นเส้นเวลาที่น่าทึ่งสำหรับนิสัยของผู้ป่วยและประวัติสุขภาพ ด้านล่างนี้คือเครื่องหมายบนเล็บบางส่วน ความหมาย และสิ่งที่ควรทำ รักษาเล็บของคุณตอนนี้เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวมและการทำเล็บที่สวยงามยิ่งขึ้น

สิ่งที่คุณเห็น: จุดขาว

ความไม่สมบูรณ์เหล่านี้บนเล็บที่มีสุขภาพดีเป็นสัญญาณสร้างความเสียหายให้กับหนังกำพร้า ผิวหนังที่บางแต่ทนทานซึ่งอยู่ติดกับแผ่นเล็บด้านล่าง (ซึ่งเป็นส่วนที่แข็งและโปร่งแสงของเล็บ) หนังกำพร้าทำหน้าที่เป็นตราประทับ กักเก็บความชื้นและป้องกันแบคทีเรียและสารเคมีที่ทำให้แห้ง เมื่อหนังกำพร้าถูกเล็มออกมากเกินไป หรือถ้าคุณมีนิสัยชอบผลัก ตัด หรือหยิบมัน สารระคายเคืองอาจหล่นลงมาใต้พื้นผิว ซึ่งทำให้กระบวนการเจริญเติบโตของเล็บลดลง ผลลัพธ์: การสะสมสีขาวที่เรียกว่า punctate leukonychia ภายในแผ่นเล็บ

การแก้ไขปัญหา: จุดเหล่านี้ไม่สามารถขูดออกได้ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ? Chris Guest Adigun ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ New York University School of Medicine ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าปล่อยให้หนังกำพร้าของคุณอยู่คนเดียว ติดน้ำยาล้างเล็บที่ปราศจากอะซิโตนและน้ำยาขัดที่ปราศจากฟอร์มาลดีไฮด์ด้วย ในเวลาไม่กี่เดือน หนังกำพร้าจะหายและทำให้เล็บแข็งแรง

สิ่งที่คุณเห็น: ร่องลึก

เครื่องหมายแนวนอนนี้เรียกว่าเส้นของ Beau เกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพียงครั้งเดียว ยิ่งสถานการณ์รุนแรงเท่าไร บุ๋มก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น การเจ็บป่วย เป็นไข้ การตั้งครรภ์ และแม้กระทั่งความเครียด เช่น ความเศร้าโศก ก็สามารถทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ เซลล์หยุดการทำงานของเมตาบอลิซึมและหยุดสร้างเล็บที่เรียบและสม่ำเสมอ Adigun กล่าว สองถึงสามเดือนต่อมา ผลิตภัณฑ์ที่ไม่สมบูรณ์ของเซลล์ที่ผิดปกติเหล่านี้จะมองเห็นได้ในรูปของร่อง

การแก้ไขปัญหา: สายงานของ Beau ใช้เวลานานถึงหกเดือนในการเติบโต คุณสามารถทำให้บุ๋มสังเกตเห็นได้น้อยลงด้วยสีรองพื้นที่เติมสันที่ทำให้ผิวเรียบและเกิดใหม่ เช่น Essie Ridge Filling Base Coat ($8.50, nordstrom.com ). อย่าพยายามตะไบหรือขัดเส้นออก เพราะจะทำให้เล็บอ่อนลงเท่านั้น

สิ่งที่คุณเห็น: อาการซึมเศร้าในแนวนอน

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อเมทริกซ์เล็บโดยตรง (พระจันทร์ครึ่งเสี้ยวที่โคนเล็บ) เช่น (อุ๊ย) ปิดลิ้นชักบนนิ้วของคุณ อย่างไรก็ตาม การจุ่มลงไปตรงกลางมักจะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเคยหยิบหรือผลักหนังกำพร้าซ้ำๆ คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงอาการกระตุก Stern กล่าว

การแก้ไขปัญหา: ภาวะซึมเศร้าจะเติบโตขึ้น การเลิกนิสัยการเลือกจะป้องกันไม่ให้เกิดร่องในอนาคต

สิ่งที่คุณเห็น: เคล็ดลับเล็บแยก

หากเล็บของคุณหักง่าย ผู้ร้ายอาจโดนน้ำและสารเคมีมากเกินไป ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะทำให้เล็บอ่อนแอ

การแก้ไขปัญหา: รับไบโอติน 30 ไมโครกรัมต่อวันตามที่แนะนำ ซึ่งช่วยให้เล็บแข็งแรง (มีอยู่ในอาหารหลายชนิด เช่น ปลาและไข่ หรือเป็นอาหารเสริม) การปรับเปลี่ยนนิสัยในแต่ละวันเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ดึงถุงมือยางที่บุด้วยผ้าฝ้ายมาล้างจาน หลีกเลี่ยงเจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ให้ล้างด้วยสบู่และทาครีมทามือหลังจากนั้นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแทน ระหว่างทำเล็บ ให้ใช้น้ำยาล้างเล็บที่ไม่มีส่วนผสมของอะซิโตนและเบสโค้ทเสริมความแข็งแรง

สิ่งที่คุณเห็น: แพทช์สีขาวหยาบ

หากส่วนต่างๆ ของแผ่นเล็บมีลักษณะเป็นสีขาวและหยาบกร้าน แสดงว่าอาจเป็นเม็ดสีเคราตินที่เกิดจากการทายาทาเล็บนานเกินไปหรือใช้น้ำยาล้างเล็บแบบแห้งบ่อยเกินไป (เช่น มากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์) สารเคมีในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้แผ่นเล็บแห้งและโมเลกุลของเคราตินที่อยู่ภายในจะจับตัวเป็นก้อนจนดูเหมือนเป็นคราบชอล์ก

การแก้ไขปัญหา: วันหยุดหนึ่งเดือนจากยาทาเล็บและน้ำยาล้างเล็บจะทำให้แผ่นเล็บสวยขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก ให้เปลือยเปล่าสักสองสามวันระหว่างการทำเล็บ

สิ่งที่คุณเห็น: แนวสันเขาเรียบ

สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี สันเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ และจะเด่นชัดมากขึ้นตามอายุ (คิดถึงริ้วรอยแต่สำหรับเล็บ) แต่ถ้าเกิดเป็นเส้นขึ้นมากะทันหัน คุณอาจมีโรคเชื้อราที่เล็บ (onychorrhexis) ซึ่งเป็นอาการของภาวะผิวหนังอักเสบต่างๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน ผมร่วง (ผมร่วง) และไลเคนพลานัส (ผื่นคันตามร่างกาย) ).

การแก้ไขปัญหา: พบแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาสภาพผิวและขยายเล็บของคุณอย่างเป็นระบบ Gina Viviano นักทำเล็บมือในนครนิวยอร์กกล่าวว่า ในการขัดผิวเล็บของคุณให้เรียบสม่ำเสมอ ให้ขัดด้วยตะไบขนาด 240 กรวดเบาๆ แต่สำหรับเล็บที่บางและอ่อนแอ ให้ทิ้งรอยไว้หรือทาเบสโค้ทที่เสริมความแข็งแรงให้เล็บก่อนจะขัด

สิ่งที่คุณเห็น: เล็บเท้าสีเหลืองหนา

หากแผ่นแปะปิดเล็บเกือบทั้งหมด คุณอาจมีการติดเชื้อราที่เรียกว่าโรคเชื้อราที่เล็บ (onychomycosis) ซึ่งมักเกิดจากเท้าของนักกีฬาหดตัวจากการเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะที่เปียกชื้น

การแก้ไขปัญหา: โชคดีที่อาการทั่วไปนี้ ซึ่งส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ สามารถรักษาได้ด้วยยาเฉพาะที่หรือยารับประทานที่แพทย์ผิวหนังสั่ง การติดเชื้อจะหายไปใน 12 ถึง 18 เดือน หลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำโดยสวมรองเท้าแตะสำหรับอาบน้ำในห้องล็อกเกอร์และใกล้สระว่ายน้ำ