การเห็นเลือดบนแปรงสีฟันหรือในอ่างหลังจากแปรงฟันอาจทำให้ดูไม่น่าดู ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิการใช้ไหมขัดฟันที่แรงหรือแปรงสีฟันที่มีขนแข็ง แต่ถ้าคุณพบว่ามีเลือดออกตามไรฟันเกิดขึ้นเกือบทุกวัน อาจถึงเวลาที่ต้องติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ามีอย่างอื่นที่ต้องตำหนิหรือไม่ โชคดีที่ 'ในกรณีส่วนใหญ่ เลือดออกจากเหงือกและการอักเสบนั้นไม่ใช่อาการถาวร” โจเซฟ ซี. ดิซาโน, FAGD, DDS, ทันตแพทย์และเจ้าของ เซาท์เคาน์ตี้สไมล์ส ในโรดไอแลนด์

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการของการมีเลือดออกตามไรฟัน และสิ่งที่ควรปฏิบัติ

รายการที่เกี่ยวข้อง

หนึ่ง ใช้ไหมขัดฟันผิดวิธีและใช้ไหมขัดฟันผิดวิธี

หากคุณใช้ไหมขัดฟันสม่ำเสมอแต่ยังพบว่าเหงือกมีเลือดออก แสดงว่าคุณกำลังใช้ไหมขัดฟันผิดวิธี ตาม Kourosh Maddahi, DDS ทันตแพทย์ด้านความงามที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในเบเวอร์ลีฮิลส์ จริงๆ แล้ว ไหมขัดฟันไม่ได้มีแค่ใช้ไปเท่านั้น ระหว่าง ฟันของคุณ. อันที่จริง การใช้ไหมขัดฟันขึ้นและลงตรงๆ อาจทำให้เหงือกของคุณเสียหายได้ ดร. Maddahi แนะนำให้สร้างรูปร่าง C ด้วยไหมขัดฟัน รอบ ๆ ฟันแต่ละซี่และค่อยๆ อยู่ใต้เหงือกจนกว่าคุณจะไม่สามารถไปต่อได้โดยไม่ต้องใช้แรงกดมากเกินไป ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่พลาดเศษอาหารหรือแบคทีเรียที่ซ่อนอยู่

เมื่อตัดสินใจว่าจะซื้อไหมขัดฟันชนิดใด มีสองสิ่งที่คุณควรพิจารณา อย่างแรก เราทุกคนมีช่องว่างขนาดต่างๆ ระหว่างฟัน ซึ่งหมายความว่าไหมขัดฟันเส้นเดียวใช้ไม่ได้กับทุกคน บางคนอาจต้องเพิ่มเป็นสองเท่าหรือเลือกใช้แบรนด์ที่กว้างขึ้นหรือบางลง ประการที่สอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไหมขัดฟันที่คุณใช้อยู่ไม่เป็นพิษ ให้เป็นไปตาม CDC ไหมขัดฟันบางชนิดมีสารเคมีที่เรียกว่า PFAS (กรดเปอร์ฟลูออโรเฮกเซนซัลโฟนิก) ซึ่งอาจเชื่อมโยงกับระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งไตหรือมะเร็งอัณฑะมากขึ้น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความดันโลหิตสูง และปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆ ข่าวดี: มีไหมขัดฟันปลอดสารพิษ เช่น Bite Dental Floss (2 ราคา หรือ เมื่อสมัครสมาชิก bittoothpastebits.com ) ซึ่งทำจากพืช 100 เปอร์เซ็นต์และทำด้วยขี้ผึ้งแคนเดลิลลามังสวิรัติ นอกจากนี้ ปลอดพลาสติก ไม่ได้เคลือบด้วยรสชาติเทียมใด ๆ และเป็นโบนัสเพิ่มเติมมาในขวดแก้วรีฟิลพร้อมถุงเติมที่ย่อยสลายได้ คะแนนโบนัสสำหรับการกอบกู้โลก และ รักษาเหงือกของคุณใช่ไหม?

ที่เกี่ยวข้อง: ไหมขัดฟันนี้ดีมากจนฉันเริ่มใช้ไหมขัดฟันทุกวันจริงๆ

ทิปเท่าไหร่สำหรับการส่งพิซซ่า

สอง สุขอนามัยช่องปากที่ไม่สอดคล้องกัน

วิธีนี้อาจได้รับแต่การไม่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำอาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เลือดออกตามไรฟันได้ บางคนหลีกเลี่ยงการใช้ไหมขัดฟันเลยเพราะจะทำให้เลือดออกตามไรฟัน แต่ถ้าเป็นกรณีนี้ จริงๆ แล้วคุณควรใช้ไหมขัดฟันมากกว่านี้ ดร. ดิซาโนกล่าวว่าการไม่ใช้ไหมขัดฟันหรือใช้ไหมขัดฟันไม่สม่ำเสมอจะทำให้คุณขาดคราบพลัคและไบโอฟิล์มระหว่างฟันประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์สุขอนามัยในช่องปากบางชนิดสามารถทำให้เกิดเลือดออกตามไรฟันได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อ ซึ่งรวมถึงน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันที่ทำลายไมโครไบโอมในช่องปาก ดร. Maddahi กล่าว

เราทราบดีว่าการไม่ต้องแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันเป็นเรื่องง่ายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเหนื่อยเมื่อยล้า แต่เชื่อเราเถอะ รักษาสุขอนามัยช่องปากของคุณให้สม่ำเสมอ คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ว่าแม้สุขอนามัยในช่องปากที่ล่วงเลยไปชั่วขณะบางครั้งอาจทำให้เหงือกมีเลือดออกได้ ลาน่า โรเซนเบิร์ก DDS ทันตแพทย์ด้านความงามที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Rozenberg Dental NYC การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเหงือกที่แข็งแรงสามารถกลายเป็นเลือดออกและเป็นโรคเหงือกได้หากต้องหยุดดูแลช่องปากเพียงวันเดียว

dr brandt ไม่มีการตรวจสอบสัมภาระอีกต่อไป

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือวิธีไหมขัดฟันที่ถูกต้องที่จะทำให้การไปพบแพทย์ครั้งต่อไปของคุณน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น

3 โรคเหงือกอักเสบ

โรคเหงือกอักเสบเป็นคำที่ใช้เรียกการอักเสบของเหงือก ซึ่งมักเกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์และหินปูน และการเพิ่มขึ้นของระดับแบคทีเรีย Dr. DiSano กล่าว โรคเหงือกอักเสบเป็นโรคเหงือกระยะแรกเช่นกัน แต่อย่ากังวล โรคนี้พบได้บ่อยและเป็นภาวะที่หายได้ สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีมักเป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือกอักเสบ ดังนั้นทางออกที่ปลอดภัยที่สุดในการป้องกันไม่ให้เลือดออกตามไรฟันก็คือการนัดหมายกับทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ในระหว่างนี้โปรดใช้ไหมขัดฟันและ จริงๆ แปรงฟัน - อย่าลืมฟันที่อยู่ด้านหลังปากของคุณ!

ประกันสุขภาพหลายๆ แบบครอบคลุมการไปพบทันตแพทย์ทุกๆ ครึ่งปี ดังนั้นคุณควรตรวจสอบด้วยว่าของคุณทำได้หรือไม่ด้วย ในระหว่างการเข้ารับการตรวจ ทันตแพทย์ของคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในฟันและเหงือกของคุณ ซึ่งคุณอาจมองข้ามไป การจัดการปัญหาเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ มักจะง่ายกว่า นอกจากนี้ ทันตแพทย์และทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจแนะนำวิธีการป้องกัน เช่น การรักษาด้วยฟลูออไรด์ หรือการเปลี่ยนแปลงความถี่ในการทำความสะอาดตามปกติ หากคุณมีอาการป่วยอยู่แล้ว ดร. ดิซานโตกล่าว

4 โรคปริทันต์

โรคปริทันต์ (เหงือก) ไม่สามารถย้อนกลับได้และอาจเกิดขึ้นได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาการอาจมีตั้งแต่เลือดออกตามเหงือกและกลิ่นปาก ไปจนถึงการเคลื่อนตัวของฟันและการคลาดเคลื่อน (อ่านว่า: ฟันไม่ตรง) หากไม่ได้รับการรักษา โรคปริทันต์อาจส่งผลให้สูญเสียมวลกระดูกและเชื่อมโยงกับสภาวะทางการแพทย์อื่นๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ ดร. ดิซาโนกล่าว หากฟันของคุณสั่นเล็กน้อย ให้นัดหมายกับทันตแพทย์โดยเร็วที่สุด

หากทันตแพทย์ของคุณพิจารณาว่าการอักเสบของเหงือกเป็นผลมาจากโรคปริทันต์ คุณจะต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกจากผู้เชี่ยวชาญ จำเป็นต้องปฏิบัติตามการรักษานี้ Dr. DiSano กล่าว ขั้นตอนนี้เสร็จสิ้นโดยทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อขจัดการอักเสบ คราบพลัค เคลือบฟัน และสิ่งที่สะสมอยู่ใต้เหงือก ขจัดสาเหตุของการอักเสบที่รากฟัน

ที่เกี่ยวข้อง: คุณอาจกำลังแปรงฟันผิด ลองทำตามคำแนะนำของทันตแพทย์เพื่อรอยยิ้มที่ดีขึ้น

เสื้อโค้ทกันหนาวพร้อมฮู้ดขนเฟอร์

5 การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่ฟันอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ฟันผุหรือฟันผุ สัญญาณของการติดเชื้อบางอย่างอาจบวม มีกลิ่นปาก ปวดเมื่อย ไวต่อความร้อน หรือปวดที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ดร. ดิซาโนกล่าว หากฟันติดเชื้อ เป็นไปได้ว่าการติดเชื้อจะหายไปทางเหงือก ทำให้เกิดฟองคล้ายสิว ดร. ดิซาโนกล่าว ฟองสบู่นี้อาจมีเลือดออกและรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัมผัส การติดเชื้อที่ฟันควรได้รับการรักษาโดยทันตแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเพิ่มเติม

6 ยา

ยาบางชนิด เช่น ทินเนอร์เลือด อาจมีผลข้างเคียงซึ่งรวมถึงโรคเหงือกอักเสบ ยาทำให้เลือดบางลงลดความสามารถในการจับตัวเป็นลิ่มของเลือด ทำให้เลือดออกง่ายขึ้นโดยเฉพาะที่เหงือก ดร.โรเซนเบิร์กกล่าว ยาอื่นๆ ที่อาจทำให้เลือดออกตามไรฟัน ได้แก่ ยากล่อมประสาทและยาลดความดันโลหิต

การบอกทันตแพทย์เกี่ยวกับยาใหม่ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยภาวะต่างๆ เช่น เลือดออกตามไรฟันและปัญหาอื่นๆ ในช่องปาก ดร.โรเซนเบิร์กกล่าว แม้ว่าคุณจะใช้ยา Advil บ่อยขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะรู้

7 สุขอนามัยในการจัดฟันไม่ดี

เช่นเดียวกับสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีสามารถส่งผลให้เกิดโรคเหงือก สุขอนามัยในการจัดฟันที่ไม่ดีอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เหงือกมีเลือดออก เมื่อมีการจัดฟัน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักถึงความท้าทายที่เพิ่มขึ้นในการทำความสะอาดฟันของคุณเป็นประจำ ดร. ดิซาโนกล่าว ง่ายที่จะมองข้ามการแปรงฟันจุดเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในฟันของคุณเมื่อคุณใส่เหล็กจัดฟันหรืออุปกรณ์จัดฟันอื่นๆ แต่ส่วนหนึ่งของการบรรลุรอยยิ้มที่ตรงและสมบูรณ์แบบที่คุณต้องการก็คือการรักษาสุขอนามัยในช่องปากของคุณ แม้ว่าจะหมายถึงการใส่ก็ตาม ในความพยายามพิเศษบางอย่าง

การลงทุนในแปรงสีฟันไฟฟ้าและไหมขัดฟันอาจคุ้มค่าที่จะรักษาสุขอนามัยการจัดฟันของคุณ Nammy Patel, ท.บ ทันตแพทย์แบบองค์รวมในซานฟรานซิสโก รัฐแคลิฟอร์เนีย แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถหมุนได้ตั้งแต่ 3,000 ถึง 7,000 ครั้งต่อนาที อย่างมากที่สุด คนที่ใช้แปรงสีฟันธรรมดาจะสร้างได้ประมาณ 300 ครั้งต่อนาที เธออธิบาย สำหรับคนใช้ไหมขัดฟัน คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยใช้เวลาในการไหมขัดฟันอย่างถูกต้อง—หากใช้ไหมขัดฟันเลย นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันแนะนำไม้ขัดน้ำ การใช้ที่การตั้งค่าสูงสุดสามารถเข้าไประหว่างฟันเหล่านั้นทั้งหมดได้

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้แปรงขนอ่อนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เลือดออกตามไรฟัน Dr. Rozenberg กล่าว

ที่เกี่ยวข้อง: 5 แปรงสีฟันไฟฟ้าที่ดีที่สุดตามที่ทันตแพทย์

ใช้แทนนมข้นจืดในสูตร

8 สูบบุหรี่

เราทุกคนทราบดีว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อคุณ และอาการเหงือกอักเสบก็เป็นอีกหนึ่งผลข้างเคียง เนื่องจากการสูบบุหรี่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด การขาดออกซิเจนไปยังเหงือกจึงอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ หากเหงือกของคุณไม่หายดี คุณอาจมีเลือดออกระหว่างการแปรงฟัน Rashmi Byakodi, BDS บรรณาธิการของ ดีที่สุดสำหรับโภชนาการ . ถ้าคุณเลิกบุหรี่ไม่ได้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เหงือกเลือดออก

9 การตั้งครรภ์

ร่างกายของคุณสามารถรับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คุ้นเคยได้มากมายในขณะที่คุณตั้งครรภ์ ไม่น่าแปลกใจที่เหงือกที่มีเลือดออกจะไม่ได้รับการยกเว้นจากรายการยาว ต้องขอบคุณฮอร์โมนที่ดีที่เพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดไปยังเหงือกของคุณสามารถปีนขึ้นไปได้ ซึ่งจะทำให้พวกมันไวต่อคราบพลัคและแบคทีเรียมาก ดร.โรเซนเบิร์กกล่าว ผลลัพธ์? เหงือกนุ่มและมีเลือดออกระหว่างการแปรงฟัน หากต้องการหาวิธีลดปริมาณเลือดออกตามไรฟันที่คุณอาจประสบระหว่างตั้งครรภ์ ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ

10 กินอาหารแปรรูป

ในกรณีที่คุณต้องการเหตุผลอื่นในการเลือกรับประทานอาหารออร์แกนิก ส่วนผสมบางอย่างในอาหารแปรรูปอาจทำให้เหงือกระคายเคืองและทำให้เลือดออกเล็กน้อย หากคุณพบว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกตามไรฟัน ดร. Maddahi กล่าวว่าน้ำตาล อาหารทอด สารกันบูดสังเคราะห์ สีและสารปรุงแต่งรสเทียม และเนื้อสัตว์ที่มีฮอร์โมนอาจเป็นตัวการ

ของขวัญคริสต์มาสสำหรับผู้หญิงอายุ 30 ปี

การแก้ไขปัญหา? พยายามปรับปรุงส่วนต่าง ๆ ของอาหารของคุณ ผักและผลไม้ พร้อมด้วยแคลเซียม วิตามินซีและดี และแมกนีเซียม เป็นองค์ประกอบที่สำคัญต่อสุขภาพช่องปาก ดร.โรเซนเบิร์กกล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารเหล่านี้ตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน

สิบเอ็ด ความเครียดและความวิตกกังวล

แม้ว่าความเครียดและความวิตกกังวลอาจไม่สัมพันธ์โดยตรงกับอาการเลือดออกตามไรฟัน แต่ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการได้อย่างแน่นอน ความเครียดจากกองซ้อนอาจส่งผลให้เกิดการอักเสบในหลอดเลือด ซึ่งสามารถทำลายเนื้อเยื่ออ่อนในปากของคุณและทำให้เลือดออกตามไรฟันได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถประนีประนอมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งทำให้ยากยิ่งขึ้นในการต่อสู้กับโรคเหงือก ดร. โรเซนเบิร์กกล่าว

12 โรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคทางระบบ

เลือดออกตามไรฟัน บางครั้งอาจเป็นอาการของโรคภูมิต้านตนเองได้ . กล่าว Cathy Hung, DDS ศัลยแพทย์ช่องปากและใบหน้าขากรรไกรที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ Lichen planus เป็นโรคภูมิต้านตนเองซึ่งสามารถปรากฏเป็นแพทช์สีขาวหรือแพทช์สีแดง / สีขาวในปาก Dr. Hung กล่าว การวินิจฉัยนี้ต้องได้รับการยืนยันโดยการตรวจชิ้นเนื้อเท่านั้น

โรคทางระบบและความผิดปกติบางอย่าง เช่น ฮีโมฟีเลีย อาจทำให้เลือดออกตามไรฟัน คนเหล่านี้อาจมีเลือดออกจากเหงือกโดยธรรมชาติหรือหลังจากขั้นตอนการทำความสะอาดง่ายๆ ดร. ฮังกล่าว