คุณอาจจะภูมิใจในตัวเองที่ทำงานตลอดเวลาหรือเผาน้ำมันตอนเที่ยงคืน แต่ผลการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยเบอร์เกนในนอร์เวย์กล่าวว่าการเป็นคนบ้างานไม่ใช่การให้เกียรติ วิถีชีวิตนี้มักเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางจิตเวชที่หลากหลาย รวมทั้ง ADHD, OCD, ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยได้ศึกษาผู้ใหญ่วัยทำงานมากกว่า 16,000 คน และพบว่าพวกเขามีอาการทางจิตเวชมากกว่าคนที่ไม่ติดงาน เพื่อแสดงให้เห็นช่องว่างที่เห็นได้ชัดเจนบางประการ: พนักงานเกือบหนึ่งในสามเข้าเกณฑ์ ADHD (เทียบกับน้อยกว่า 13 เปอร์เซ็นต์ของผู้ไม่ติดงาน) และเกือบ 34 เปอร์เซ็นต์ของคนบ้างานเข้าเกณฑ์ความวิตกกังวล (เทียบกับน้อยกว่า 12 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ไม่ติดงาน ).

นักวิจัยนำ Cecilie Schou Andreassen กล่าวว่า 'การทำงานอย่างเต็มที่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาด้านจิตใจหรืออารมณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น กล่าวในแถลงการณ์ . 'ไม่ว่าจะสะท้อนถึงความเปราะบางทางพันธุกรรมที่ทับซ้อนกัน ความผิดปกติที่นำไปสู่การ workaholism หรือตรงกันข้าม workaholism ที่ก่อให้เกิดความผิดปกติดังกล่าวยังคงไม่แน่นอน'

เพื่อช่วยระบุอาการบ้างาน นักวิจัยได้พัฒนาเครื่องมือที่เรียกว่า Bergen Work Addiction Scale ซึ่งประเมินอาการเดียวกันที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด ได้แก่ อารมณ์ ความขัดแย้ง ความอดทน การถอนตัว และการกำเริบของโรค เป็นต้น

ที่นี่เจ็ดเกณฑ์ในระดับ:

1. คุณคิดว่าคุณจะมีเวลาทำงานมากขึ้นได้อย่างไร
2. คุณใช้เวลาทำงานมากกว่าที่ตั้งใจไว้ในตอนแรก
3. คุณทำงานเพื่อลดความรู้สึกผิด วิตกกังวล หมดหนทาง หรือซึมเศร้า
4. คุณได้รับคำสั่งจากผู้อื่นให้ลดงานโดยไม่ฟังพวกเขา
5. คุณจะเครียดถ้าคุณถูกห้ามไม่ให้ทำงาน
6. คุณลดความสำคัญของงานอดิเรก กิจกรรมยามว่าง และ/หรือการออกกำลังกายเนื่องจากงานของคุณ
7. คุณทำงานมากจนส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

คิดถึงงานของคุณในปีที่ผ่านมา ให้คะแนนประสบการณ์ข้างต้น: มันเกิดขึ้นเสมอ (5) หรือไม่เคย (1) หากคุณให้คะแนน 4 และ 5 ในเกณฑ์สี่ข้อขึ้นไป คุณอาจระบุว่าเป็นคนบ้างาน

ต้องการความช่วยเหลือหลุดพ้นจากอีเมลของคุณหรือไม่? ดูเคล็ดลับเดียวที่จะช่วยให้คุณเลิกงานได้