เรตินอยด์คืออะไร?

เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอชนิดหนึ่งซึ่งถูกใช้ในการดูแลผิวตั้งแต่ทศวรรษที่ 70 เป็นไปได้ว่าคุณคุ้นเคยกับ retinoid เพราะเป็นสารออกฤทธิ์ที่ได้รับการขนานนามว่า ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย . ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุด Retin-A ทำด้วย retinoid tretinoin ได้รับการพัฒนาในช่วงปลายยุค 60 โดย Albert Kligman, PhD, ศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย เป็นยารักษาสิว และได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา (FDA) (เป็นไปได้ว่าคุณใช้มันกับสิวในสมัยก่อน) Kligman และเพื่อนร่วมงานของเขา James Leyden, MD, สังเกตเห็นว่า Retin-A ยังปรับปรุงริ้วรอยและสีผิวในผู้ป่วยที่เป็นสิวอีกด้วย ในที่สุด Kligman ก็ได้จดสิทธิบัตร Renova ซึ่งเป็น Tretinoin ในเบสที่ทำให้ผิวนวล ซึ่งเป็นวิธีการรักษาเฉพาะที่แรกที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับริ้วรอยและริ้วรอย นั่นคือเมื่อประมาณ 18 ปีที่แล้ว แต่เรตินอยด์ยังคงเป็นดาราในทุกสิ่งตั้งแต่มอยเจอร์ไรเซอร์และเซรั่มไปจนถึงครีมบำรุงรอบดวงตาและลำคอ ทำไมของเก่าถึงยังใหม่อยู่?

Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, แพทย์ผิวหนังในนครนิวยอร์กกล่าวว่าไม่มีส่วนผสมประเภทเดียวที่สามารถแข่งขันกับประวัติที่เรตินอยด์มีเพื่อผลลัพธ์ทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้ว ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ก็กระตือรือร้นไม่แพ้กัน Susan Weinkle แพทย์ผิวหนังใน Bradenton รัฐฟลอริดา เรียก retinoids skin care's heavy lifters ฉันบอกคนไข้ว่าไม่ว่าพวกเขาจะมีเวลาหรือเงินเท่าไร ครีมกันแดด และเรตินอยด์เป็นสารต่อต้านวัยที่สำคัญที่สุดที่จะใช้ คำสั่งผสมนี้ครอบคลุมทุกความต้องการทางผิวหนังของคุณ: ป้องกันรังสียูวี; ผิวเรียบเนียนกระชับขึ้น โทนสีที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้น สิวน้อยลง และรูขุมขนกระชับขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: ใช้เวลานานเท่าใดกว่าผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยจึงจะได้ผล?

Retinol กับ Retinoid— Retinols ต่างกันอย่างไร?

ในทางกลับกัน เรตินอลคือวิตามินเอ และพบได้ในอาหารและอาหารเสริม มีความสำคัญต่อร่างกายด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่ การเจริญเติบโต พัฒนาการ การมองเห็นที่ดี และระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

วิธีที่จะเป็นนักคิดที่ดีขึ้น

เรตินอยด์ทำงานอย่างไร?

เรตินอยด์เป็นมัลติทาสก์ที่น่าทึ่ง Dr. Alexiades-Armenakas ทำหน้าที่กระตุ้น DNA ในเซลล์ผิวหนังโดยตรง โดยทำหน้าที่กระตุ้นการทำงานของเซลล์ต่างๆ ที่มีแนวโน้มจะชะลอตัวลงเมื่อเราอายุครบ 30 ปี ประการหนึ่ง เรตินอยด์ช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์ผิว ดังนั้นผิวจะขจัดเซลล์ที่เสียหายออกอย่างต่อเนื่อง และผิวที่แข็งแรงมักจะเป็นสิ่งที่คุณเห็นอยู่ด้านบนเสมอ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความกระจ่างใส Dr. Weinkle กล่าว เรตินอยด์ยังทำให้ชั้นบนสุดของผิวหนังบางลง นั่นคือ stratum corneum ในขณะที่ชั้นที่สองที่นุ่มนวลกว่านั้นหนาขึ้น คือผิวหนังชั้นนอก ซึ่งทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและเต่งตึง

แต่ผลประโยชน์ไม่ได้หยุดอยู่แค่ผิวเผิน Patricia Farris, MD, รองศาสตราจารย์ด้านคลินิกโรคผิวหนังที่ Tulane University ในนิวออร์ลีนส์กล่าวว่า retinoids ยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน (โครงสร้างสนับสนุนหลักของผิวหนังอย่างใดอย่างหนึ่ง) และป้องกันการสลายในขณะที่ทำงานเข้าไปในชั้นผิวลึก . มีหลักฐานเช่นกันว่าเรตินอยด์ส่งเสริมการสร้างไกลโคซามิโนไกลแคน สารที่พบในร่างกายที่ช่วยให้เนื้อเยื่อชุ่มชื้น และรอ ยังมีอีกมาก: เรตินอยด์ช่วยล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมัน และสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน เรตินอยด์ยังลดการผลิตน้ำมัน ซึ่งเป็นผลดีสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิว

เรตินอยด์ชนิดใดที่เหมาะกับคุณ?

สำหรับมือใหม่ สูตรที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เป็นวิธีที่อ่อนโยนที่สุดและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น Chris R. Stahl ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและพัฒนาที่ Raffaello Research Laboratories ในเมืองทอร์รันซ์ รัฐแคลิฟอร์เนีย บริษัทผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและดูแลเส้นผมที่ผลิตเรตินอยด์หลายชนิดที่ใช้ การเตรียมการเชิงพาณิชย์ (คุณอาจเห็นเรตินอลดีไฮด์ซึ่งใช้ไม่บ่อยนัก) ส่วนผสมเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิกในผิวหนังแล้วจึงใช้เวทย์มนตร์

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Tretinoin— The Anti-Aging Ingredient Derms สาบานโดย

ในทางตรงกันข้าม retinoids ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ประกอบด้วย บริสุทธิ์ กรดเรติโนอิก (หรือกรดออลทรานส์เรติโนอิกที่เกี่ยวข้องทั้งหมด) ผู้เชี่ยวชาญบางคนประเมินว่าสารเหล่านี้สามารถมีความแข็งแรงกว่าพันธุ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ถึง 20 เท่า เนื่องจากกรดเรติโนอิกถูกทาลงบนผิวหนังโดยตรง และไม่สูญเสียประสิทธิภาพจากการเปลี่ยนสภาพเหมือนเรตินอยด์ที่ซื้อตามร้านขายยาทั่วไป retinoids ตามใบสั่งแพทย์ปรากฏบนฉลากส่วนผสมเป็น tretinoin (พบในครีมลดริ้วรอย Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita และ Avage), tazarotene (พบในครีมทาสิว Tazorac) และ adapalene (พบใน Differin เจลแต้มสิว)

แทนวิปปิ้งครีมหนักในการอบ

ระดับที่สูงขึ้นอาจให้ประโยชน์เร็วกว่า Stahl กล่าว แต่สิ่งนี้อาจมาพร้อมกับอาการแดง แห้ง ลอก และลอกเป็นขุย ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของเรตินอยด์

สูตร OTC อาจทำให้ผิวสว่างขึ้นภายในสองสามวัน ให้เวลาพวกเขาอย่างน้อยหกสัปดาห์เพื่อเริ่มปรับริ้วรอยให้เรียบ ในกรณีส่วนใหญ่ ผลลัพธ์จะสูงขึ้นในหกเดือนถึงหนึ่งปี หลังจากนั้น คุณอาจลองเปลี่ยนไปใช้บางอย่างที่เข้มข้นกว่านี้ เช่น เซรั่ม OTC (เพื่อทาทับด้วยครีมเรตินอยด์ของคุณ) หรือผลิตภัณฑ์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากผิวของคุณรู้สึกสบายตัวก่อนอายุครบ 6 เดือน และต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่านี้ คุณอาจจะพิจารณาพัฒนาเร็วขึ้น

เนื่องจากวิตามินเอมีแนวโน้มที่จะสลายตัวและสูญเสียศักยภาพ ให้เลือกสูตรที่ระบุว่าเสถียรหรือห่อหุ้มไว้ ซึ่งจะไม่เสื่อมสภาพเมื่อมีส่วนผสมอื่นๆ บรรจุภัณฑ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน เรตินอยด์มีความไวต่อแสง ความร้อน และออกซิเจน Stahl กล่าว ดังนั้นให้มองหาระบบสุญญากาศ เช่น ท่อพลาสติกหรืออลูมิเนียม หรือปั๊มสุญญากาศ ขวดโหลจะไม่ทำให้เรตินอยด์สดและมีประสิทธิภาพ

วิธีใช้เรตินอยด์ถ้าคุณมีผิวบอบบาง:

นอกจากการกำหนดสูตรที่ถูกต้องแล้ว ระบบการปกครองที่ชาญฉลาดยังเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพและลดการระคายเคือง หากไม่มีชั้นผิวหนังที่ตายแล้ว เซลล์ที่มีสุขภาพดีที่เพิ่งเปิดใหม่ของคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา ดังนั้นจึงควรทาเรตินอยด์เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น (เว้นแต่ว่าคุณกำลังใช้สูตรเฉพาะสำหรับวัน แน่นอน ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างเพิ่มเติมอีกชั้นหนึ่งเสมอ) ค่อยๆ ทำทรีตเมนต์เข้มข้นขึ้นเท่านั้น ด้วยเทคนิคที่เหมาะสมและการใช้งานเป็นประจำ Dr. Weinkle กล่าว ในที่สุดคุณจะกลายเป็น retinized นั่นคือ ทนต่อ retinoids และสามารถเพิ่มความเข้มข้นให้สูงขึ้นได้เร็วยิ่งขึ้น นี่คือวิธีการ

• ล้างหน้าก่อนนอนด้วยน้ำยาทำความสะอาดตามปกติ น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือกรดซาลิไซลิกนั้นใช้ได้ Farris กล่าว แต่หลีกเลี่ยงความหยาบที่ไม่จำเป็นของพันธุ์เม็ดละเอียด รอประมาณ 20 นาทีก่อนใช้เรตินอยด์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแสบร้อน
• ใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอยด์ในปริมาณเล็กน้อย (น้อยกว่ามาก) และทาให้ทั่วใบหน้า รวมทั้งรอบดวงตา รวมถึงบริเวณคอ มือ และเนินอก
• ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ในตอนกลางคืนตามปกติ สำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษ ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนทาเรตินอยด์เพื่อลดอาการระคายเคือง ไม่ต้องกังวล คุณจะไม่ประนีประนอมกับผลลัพธ์
• ไม่สามารถทนต่อการเผาไหม้? Dr. Alexiades-Armenakas แนะนำให้ล้างเรตินอยด์ออกหลังจากผ่านไป 15 นาที ซึ่งเรียกวิธีนี้ว่าวิธีการติดต่อแบบสั้น สิ่งนี้จะเพิ่มความสะดวกสบายของคุณอย่างมากในขณะที่ลดผลประโยชน์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
• ไม่ว่าสูตรจะเป็นอะไร ให้ใช้สัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ จากนั้นเพิ่มเป็นสามครั้งต่อสัปดาห์ ถอยกลับหากคุณสังเกตเห็นการระคายเคือง คุณสามารถทำงานถึงใบสมัครทุกคืน แต่ถ้าผิวของคุณรู้สึกสบายมากที่สุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ให้อยู่ที่นั่น

ครีมเรตินอลและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เราชอบ:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, $ 48, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. ไลท์เรตินอลไนท์ออยล์, $ 99, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion Daily Moisturizer SPF 30, $ 18, walmart.com .

การดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติทั้งหมด

Kate Somerville + Retinol มอยส์เจอไรเซอร์วิตามินซี, $ 90, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet แผ่นผลัดเซลล์ผิว, $ 95, skinbetter.com .

นูโทรจีน่า เรพิด ริงเคิล รีแพร์ เซรั่ม, $ 18, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol Fusion ทางเลือก, $ 65, sephora.com .

วิธีทำให้รองเท้าขาวกลับมาขาวได้อีกครั้ง

SkinCeuticals เรตินอล 0.5, $ 76, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R ตา, $ 47, amazon.com .

Clark's Botanicals Retinol Overnight Rescue Overnight Cream พร้อมข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ Calming Colloidal, $ 98, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction Intensive Anti-Aging ครีม, $ 150, dermstore.com .