ครีมบำรุงผิวกายกับโลชั่น: วิธีที่ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้ง

เราถามแพทย์ผิวหนังว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ใดเมื่อใด ผลิตภัณฑ์แต่ละรายการที่เรานำเสนอได้รับการคัดเลือกและตรวจสอบโดยอิสระโดยทีมบรรณาธิการของเรา หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ที่รวมอยู่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่น

ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงอย่างเป็นทางการแล้ว และด้วยใบไม้ที่เปลี่ยนสี ลาเต้เครื่องเทศฟักทอง และผิวแห้งจนน่ารำคาญ แม้ว่าจะเป็นช่วงต้นฤดูกาล แต่ฉันก็เริ่มรู้สึกถึงผลกระทบของอุณหภูมิที่ลดลงบนผิวหนังชั้นหนังแท้ของฉันแล้ว และฉันก็พบว่าตัวเองพยายามใช้ครีมหนักๆ ของฉันมากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละสัปดาห์

ด้วยหลากหลายประเภท มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวกาย ในตลาด อาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดออกว่าตัวไหนที่คุณควรทาบนผิวของคุณ Luigi L. Polla, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง สถาบันตลอดกาล และ การเล่นแร่แปรธาตุตลอดกาล ให้ข้อมูลสรุปเกี่ยวกับความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดระหว่างครีมทาตัวและโลชั่นทาตัว และเมื่อใด (เฉือนอย่างไร) คุณควรใช้แต่ละอย่าง

อะไรส่งผลต่อระดับความชื้น?

ระดับความชื้นในผิวของคุณได้รับผลกระทบจากเมทริกซ์นอกเซลล์ในชั้นหนังแท้ คุณถามเมทริกซ์นี้คืออะไร? 'เมทริกซ์นี้ประกอบด้วยคอลลาเจน อีลาสติน และอื่นๆ อีกมากมาย และเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นของผิว (นอกจากจะจำเป็นต่อคุณสมบัติทางเทคนิคของผิวแล้ว)' Dr. Polla อธิบาย 'โดยทั่วไป เมทริกซ์นอกเซลล์นี้จะลดลงตามอายุ ซึ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น เช่นเดียวกับ 'ผิวที่บางลง' ปัจจัยอื่นๆ ที่จะส่งผลต่อระดับความชุ่มชื้นของผิว ได้แก่ ฮอร์โมน การขาดวิตามิน รังสียูวี การอักเสบ และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมด้วย

ปัจจัยในสภาพแวดล้อมของเรามีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพ (และระดับความชื้น) ของผิวของเรา ดร. พอลลากล่าวว่า 'สิ่งนี้อาจมีตั้งแต่อุณหภูมิ การมีอยู่ (ปริมาณ) ของรังสียูวี ความชื้นในอากาศ สารมลพิษและสารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่' 'ผิวของเราจะเปลี่ยนไปตามปัจจัยแวดล้อมเหล่านี้ และด้วยเหตุนี้ กิจวัตรการดูแลผิวของเราจึงต้องได้รับการปรับเปลี่ยนอย่างสม่ำเสมอ'

ครีมทาตัวคืออะไร?

การเติมโลชั่นให้ร่างกายเพียงพอสำหรับทำ DIY Slip 'N Slide นั้นไม่เหมาะกับผู้ที่ถูกบุกรุก (เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน ฯลฯ) หรือผิวที่แห้ง คุณควรเลือกใช้ครีมทาตัวแทนเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดหลังจากอาบน้ำ, สถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา (AAD) ,กลุ่มแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกว่า 20,000 คน,.

ชื่อของมันเองทำให้เนื้อสัมผัส—ครีมทาตัวเป็นผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายที่หนาที่สุดและเข้มข้นที่สุด เพราะโดยปกติแล้วจะมีเปอร์เซ็นต์ของน้ำมันที่สูงกว่าและเปอร์เซ็นต์ของน้ำในสูตรที่ต่ำกว่า แม้ว่าขี้ผึ้งจะไม่ค่อยน่าดึงดูดสำหรับบางคนเพราะว่าขี้ผึ้งเป็นน้ำมันและรู้สึกจารบีมากกว่า แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่ทำให้ผิวนวลมากที่สุด (สารทำให้ผิวนวลคือสารที่ช่วยปลอบประโลมผิวและเพิ่มระดับความชุ่มชื้น) พวกเขายังสร้างเกราะป้องกันระหว่างผิวหนังและสิ่งแวดล้อมเพื่อช่วยปิดผนึกความชื้นเข้าสู่ผิว 'ฉันแนะนำครีมทาตัวให้กับผู้ป่วยทุกคนของฉัน และเชื่อว่าทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการใช้ครีมทาตัว ท้ายที่สุดแล้ว ความพยายามในการต่อต้านวัยของคุณก็ขยายออกไปไกลเกินกว่าคอและเนินอกของคุณ” ดร. พอลล่ากล่าว 'อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นที่จะใช้ เนื่องจากเมทริกซ์นอกเซลล์ของพวกเขาลดลง' เขาแนะนำ Alpha KM Body Cream (26 เหรียญ; amazon.com ). 'ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยแอมโมเนียมแลคเตท ซึ่งเป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์เป็นพิเศษสำหรับผิวแห้งเป็นพิเศษ'

ครีมทาผิวที่หรูหราและหรูหราอย่างเหลือเชื่ออีกตัวหนึ่ง (แม้ว่าจะเป็นการลงทุน) ที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นคือ Augustinus Bader The Body Cream (165 เหรียญ; sephora.com ). ด้วยส่วนผสมของ TFC8 ซึ่งเป็นซิกเนเจอร์ของแบรนด์ ได้แก่ ไบซาโบลอล และเชียบัตเตอร์ ครีมทาตัวตัวนี้จึงคุ้มค่าที่จะดื่มและอยู่ได้ตลอดทั้งฤดูกาล

โลชั่นบำรุงผิวคืออะไร?

ในทางกลับกัน โลชั่นบำรุงผิว 'มักบ่งบอกถึงความหนืดที่ต่ำกว่าเล็กน้อยเมื่อเทียบกับครีม' ดร. พอลลาอธิบาย 'โลชั่นบำรุงผิวกายจะมีน้ำมากกว่าน้ำมัน และเนื้อสัมผัสจะหนาน้อยกว่า เนื่องจากคุณสมบัติของอิมัลชันจะเจือจางมากกว่าครีมและขี้ผึ้ง ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จึงเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่มีผิวแห้งมาก'

หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบเนื้อครีมข้นๆ และต้องการเนื้อที่ซึมซาบเร็วซึ่งให้ความรู้สึกเบาแต่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ให้เลือกโลชั่นบำรุงผิว รายการโปรดของ Dr. Polla ได้แก่ Alchimie Forever Soothing Body Lotion (49 เหรียญ; dermstore.com ) สำหรับเนื้อสัมผัสและสารต้านอนุมูลอิสระทางพฤกษศาสตร์ 'มันยังมีกลิ่นลาเวนเดอร์อ่อนๆ ที่ฉันรู้สึกว่าทำให้มึนเมาอีกด้วย' เขากล่าว

ดร. Polla ยังรัก La Roche-Posay Lipikar Daily Repair Moisturizing Body Lotion ($ 18; https://www.saksfifthavenue.com/product/aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html&u1=RSBodyCreamorLotionTheDefinitiveAnswerontheBestWaytoS22505ArtiSurizeI8733 tracking-affiliate-name='www.saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-text='saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.saksfifthavenue.com/product /aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>saksfifthavenue.com ) เป็นตัวเลือกที่ให้ความชุ่มชื้น ผ่อนคลาย และผ่อนคลาย

ที่เกี่ยวข้อง : ใช้สบู่ล้างหน้า 2 ครั้งแทนสบู่ก้อน ดีกว่า 3 เท่า

'การดูแลมือของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก (ฉันมักเรียกพวกเขาว่าเป็นใบหน้าที่สองของคุณ) ในช่วงฤดูหนาว' ดร. พอลลากล่าว 'ความหนาวเย็นและลมจะทำให้หนังกำพร้าและผิวหนังของมือแห้ง ในทางกลับกัน มืออาจดูเถ้าและแก่ และรู้สึกหยาบและอึดอัดเนื่องจากความหนาวเย็น' เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ Dr. Polla แนะนำให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น น้ำมันจากพืช (เช่น น้ำมันเมล็ดโจโจ้บา) วิตามินอี และกรดไฮยาลูโรนิก

การหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน (หรืออาบน้ำ) เป็นเวลานานๆ จะช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวหนังชั้นนอกได้เช่นเดียวกัน ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ จะช่วยให้ผิวแห้งในช่วงเดือนที่อากาศเย็นลง