ผู้หญิงผิวผสม เครดิต: เก็ตตี้อิมเมจผิวผสมเป็นสัตว์ร้ายที่ยากจะเชื่อง ฉันก็เหมือนกับคนอื่นๆ อีกหลายคนที่ต้องเจอกับปัญหาเรื่องการดูแลผิวนี้ และสิ่งที่ยากกว่าอาการของผิวผสม - แพทช์แห้งรวมกับโซนมัน - คือการหาวิธีในโลกที่คุณควรจะจัดการกับมัน ฉันหมายความว่าคุณไม่สามารถทาครีมรักษาสิวให้ทั่วใบหน้าได้เพราะจะทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น และคุณไม่สามารถทาครีมบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นหนา ๆ ได้เพราะมันจะทำให้คุณแตกสลาย สิ่งที่ช่วยให้?
ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แสดงว่าผิวไม่แน่นอนของคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าวิธีจัดการผิวผสมเป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุด เพื่อที่จะให้ความกระจ่าง—และสมดุล—ในสถานการณ์นั้น เราหันไปหา Tiffany Jow Libby, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ และ Ranella Hirsch, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในเคมบริดจ์, แมสซาชูเซตส์
รายการที่เกี่ยวข้อง
หนึ่ง ทำให้กิจวัตรการดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องง่าย
ดร.ลิบบี้ ผู้ประสบปัญหาผิวผสมที่บอกตัวเองว่าความเรียบง่ายคือกุญแจสำคัญเมื่อพูดถึงผิวผสม การจัดวางส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ให้ทั่วใบหน้าเพื่อพยายามและแก้ไขปัญหามักจะไปขัดขวางความสมดุลของผิว และทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นอีก น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่ก่อให้เกิดสิวที่ไม่ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นหรือน้ำมันส่วนเกิน และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยรักษาสมดุลของผิวเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างเกราะป้องกันผิวที่แข็งแรง ฉันจะเริ่มกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยสิ่งที่ออกแบบมาเพื่อขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่อุดตันรูพรุนโดยไม่ทำให้แห้ง หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและสร้างเกราะป้องกันผิวกลับคืนมา เมื่ออายุมากขึ้น เราเริ่มสูญเสียปัจจัยความชุ่มชื้นหลายอย่างที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผิวของเรา และการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนังก็เพิ่มขึ้นด้วย ซึ่งหมายความว่าน้ำจะสูญเสียผ่านผิวหนังของเรามากขึ้น' ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเธอคือ Cetaphil Pro DermaControl Oil Removing Foam Wash ($ 15; ulta.com ) และ Cetaphil Daily Hydrating Lotion (18 เหรียญ; ulta.com ) เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นนั้นกลับคืนมา
สอง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไฮบริด
คุณมักจะได้ยินคำนี้เมื่อพูดถึงพืชหรือรถยนต์ แต่ไฮบริดยังหมายถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมวด (ที่ยอดเยี่ยม) ผลิตภัณฑ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่เหล่านี้มักจะผสมผสานระหว่างผลิตภัณฑ์สองชนิดที่แตกต่างกัน ช่วยให้คุณได้รับประโยชน์หลายประการในสูตรเดียว เคล็ดลับคือการหาสมดุลระหว่างการรักษาพื้นที่มันและแห้ง Dr. Hirsch กล่าว ผลิตภัณฑ์ลูกผสม เช่น เจล-ครีม เหมาะสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นสิวแต่ยังมีจุดแห้งเป็นหย่อมๆ ฉันมักจะแนะนำ Bioderma Hydrabio Gel-Crème ($ 25; dermstore.com )—มี BHAs และกรดซาลิไซลิกซึ่งช่วยซับน้ำมันและป้องกันการเกิดสิว ร่วมกับไนอาซินาไมด์และสควาเลนเพื่อเพิ่มความสว่างและให้ความชุ่มชื้น
3 ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่แตกต่างกันในสถานที่ต่างๆ
หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว คุณอาจสังเกตเห็นว่าบริเวณหนึ่งแย่ลงและอีกบริเวณหนึ่งดีขึ้น เสียงคุ้นเคย? โดยเฉพาะอย่างยิ่ง T-zone ของคุณ (ส่วนกลางของใบหน้า รวมถึงหน้าผาก จมูก และคาง) จะมีความมันมากกว่าเนื่องจากต่อมที่ผลิตน้ำมันบนผิวของคุณมีความเข้มข้นมากกว่าที่นั่น ดร.เฮิร์ชเสนอตัวกลางที่มีความสุขในสถานการณ์นี้: เนื่องจากผิวของคุณมีบางส่วนแห้งและมันบางส่วน เราขอแนะนำให้คุณจัดการกับส่วนที่แห้งกว่าของใบหน้าด้วยวิธีการปกติของคุณ (น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยน มอยส์เจอไรเซอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ) แล้วจึงพูด ลักษณะเฉพาะอื่นๆ ของส่วนที่เป็นน้ำมัน
คุณจะต้องเพิ่มสูตรการบำรุงเพิ่มเติม เช่น ครีมหรือสารทำให้ผิวนวล เพื่อทำให้ส่วนแห้งของใบหน้าของคุณแห้ง Dr. Libby กล่าวเสริม การทาครีมที่หนักกว่านั้นดีสำหรับใบหน้า บริเวณที่แห้งบนผิวผสมจะทนต่อครีมได้ดี และมักต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษเพื่อรักษาสมดุลของผิว
4 อย่าข้ามมอยเจอร์ไรเซอร์
ส่วนที่มีความมันบนใบหน้าของคุณอาจประจบประแจงเมื่อคิดว่าจะใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เลย แต่การหลีกเลี่ยงการปฏิบัติทั้งหมดอาจเป็นสาเหตุของผิวผสมของคุณ บางคนคิดว่าคุณจำเป็นต้องทำให้สิวแห้ง ซึ่งนั่นไม่เป็นความจริงเลย และเป็นเพราะยาเฉพาะที่ใช้ในการรักษาสิวอาจทำให้ผิวแห้งอย่างรุนแรง การมีผิวผสมเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ ดังนั้นควรเตรียมโลชั่น ครีม และน้ำมันไว้ด้วย คุณสามารถทาให้ทั่วใบหน้าได้เท่าที่จำเป็นและเพิ่มเป็นสองเท่าในบริเวณที่คุณต้องการมากที่สุด
5 มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
เมื่อคุณทำให้ใบหน้าชุ่มชื้น คุณจะต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทา สิวทั้งหมดเริ่มต้นด้วยรูขุมขนอุดตัน (aka, comedones) ตามที่ดร. ลิบบี้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่าทำให้เกิดสิว เพราะคุณต้องการหลีกเลี่ยงจากสิ่งเหล่านั้น นอกจากนี้ คุณควรระมัดระวังอย่าใช้เรตินอลมากเกินไปหรือใช้ขี้ผึ้งอุดฟัน ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดขาวอุดตันรูขุมขน เช่น ไมเลีย
