เป็นเวลานานที่สุดที่ฉันคิดว่าน้ำเป็นเพียงน้ำ แน่นอน ฉันสามารถลิ้มรสความแตกต่างระหว่างขวดฟิจิกับก๊อกน้ำหนึ่งแก้วได้ แต่ฉันก็สันนิษฐานด้วยว่าน้ำที่ไม่บริสุทธิ์ที่มาจากก๊อกน้ำก็เหมือนกัน นั่นคือจนกระทั่งได้พบกับแพทย์ผิวหนังในวันหนึ่งซึ่งนำเสนอรายการสถิติที่น่าตกใจให้ฉัน

ในกรณีที่คุณไม่ทราบ น้ำกระด้างเป็นคำที่ใช้อธิบายน้ำที่มีแร่ธาตุที่ละลายน้ำสูง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแคลเซียมและแมกนีเซียม ในทางกลับกัน น้ำอ่อนมักจะมีความเข้มข้นของโซเดียมสูงกว่า บางรัฐมีความเข้มข้นของน้ำกระด้างสูงกว่า (เช่น นิวเม็กซิโก ยูทาห์ อินดีแอนา และฟลอริดา) ในขณะที่รัฐอื่นมีน้อยกว่า

เหตุใดเรื่องนี้จึงสำคัญ? เนื่องจากน้ำกระด้างมีแร่ธาตุที่จำเป็น บางครั้งก็เป็นน้ำดื่ม (และทำอาหาร) ที่โปรดปราน อย่างไรก็ตาม การดำเนินการนี้ส่งผลกระทบต่อผิวหนังและเส้นผมค่อนข้างมาก แคลเซียมและแมกนีเซียมในน้ำกระด้างทำปฏิกิริยากับกรดไขมันในสบู่และแชมพูของคุณเพื่อสร้างสารเคมีที่จับตัวเป็นก้อน Tess Mauricio แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในเบเวอร์ลีฮิลส์กล่าว เป็นผลให้ผิวของคุณไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้องและสารเคมีตกค้างบนผิวของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไป สารตกค้างของผิวหนังนี้สามารถทำลายเกราะป้องกันผิวได้ ทำให้รูขุมขนอุดตัน ส่งผลให้เกิดสิว และทำให้สภาพผิวแย่ลงได้ กลาก และโรคผิวหนัง และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด: น้ำกระด้างสามารถส่งผลกระทบต่อผิวหนังบนหนังศีรษะของคุณได้เช่นกัน ทำให้เกิดความแห้งกร้านและอาการคันที่ปากโป้ง คุณอาจสังเกตเห็นว่าผมของคุณเสียสีและดูไม่เงางามเมื่อใช้งานในระยะยาว เมาริซิโอกล่าว

แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะความแตกต่างในแวบแรก (ฉันไม่สามารถลิ้มรสได้แน่นอน) คนที่มีน้ำกระด้างอาจสังเกตเห็นว่าสบู่และแชมพูไม่เกิดฟองเช่นกัน ผิวของคุณอาจรู้สึกเหมือนมีชั้นของสารตกค้างและรู้สึกไม่สะอาดแม้หลังจากล้างแล้ว

นี่คือคำถามล้านดอลลาร์: มันแย่แค่ไหน? มันคือคำพิพากษา คนส่วนใหญ่ไม่สามารถบอกได้ว่าพวกเขามีน้ำกระด้างหรือไม่ หากคุณไม่พบผลข้างเคียงที่สำคัญใดๆ ในน้ำที่ไม่บริสุทธิ์ของคุณ (อ่านว่า: ความแห้งกร้านและการระคายเคืองผิวหนัง) คุณก็ไม่ควรกรองน้ำ อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตนเองได้รับผลกระทบด้านลบ (โดยเฉพาะหลังจากล้างหรืออาบน้ำ) คุณอาจต้องปรับการรับน้ำ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคเรื้อนกวาง ซึ่งเกราะป้องกันผิวหนังไม่แข็งแรงพอที่จะทนต่อแร่ธาตุที่แข็งทั้งหมด การใช้น้ำกระด้างอย่างเรื้อรังในการทำความสะอาดสามารถระคายเคืองผิวหนังและทำให้สภาวะเหล่านี้แย่ลงได้ เมาริซิโอกล่าว สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย แม้แต่การซักเสื้อผ้าในน้ำกระด้างก็อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังได้

นี่อาจเป็นคำอธิบายว่าเหตุใดผิวของคุณจึงเปลี่ยนแปลง (ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง) เมื่อคุณเดินทาง เนื่องจากสถานที่ต่างกันมีระดับความแข็งต่างกัน แม้แต่ฝักบัวแบบธรรมดาก็สามารถเก็บเกี่ยวเอฟเฟกต์ที่แตกต่างกันอย่างมากได้ เมื่อคุณคุ้นเคยกับการใช้น้ำกระด้างและเดินทางไปยังสถานที่ที่มีน้ำกระด้าง การเปลี่ยนแปลงของผิวและเส้นผมของคุณจะสังเกตเห็นได้ในทันที ผิวของคุณจะรู้สึกเรียบเนียนและสะอาดขึ้น เมาริซิโอกล่าว

หากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณเดินทางไปที่อื่น มีโอกาสสูงที่น้ำของคุณจะถูกตำหนิ สำหรับคนเหล่านี้ (และผู้ที่มีอาการแพ้ทันทีหลังอาบน้ำ) การเลือกตัวกรองแร่ธาตุที่ดีสำหรับก๊อกน้ำและหัวฝักบัวเป็นวิธีที่ดีที่สุด

นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนเพิ่มเติมที่คุณสามารถนำไปใช้ในระหว่างและหลังอาบน้ำเพื่อรับมือกับผลกระทบของน้ำกระด้าง ลองทำความสะอาดด้วยน้ำไมเซลล่า เช่น Vichy Purete Thermal Mineral Micellar Water For Sensitive Skin ($ 15; walgreens.com ) ซึ่งขจัดอนุภาคขนาดเล็กและไม่ต้องล้างน้ำ ส่วนผมของคุณ แชมพูสระผมหรือยาสมานผมที่คล้ายกัน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ประกอบด้วยสารคีเลติ้งที่เกาะกับแร่ธาตุส่วนเกินบนเส้นผม ทำให้สามารถขจัดออกได้

อย่าใช้น้ำร้อนซึ่งจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น Sejal Shah, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวเสริม หลังจากล้างแล้ว ลูบไล้ผิวเบาๆ ให้แห้ง ในขณะที่ผิวยังคงชื้นอยู่เล็กน้อย และทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว เช่น เซราไมด์และไนอาซินาไมด์ทันที นี้จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ผิวที่ดีที่สุด