หากคุณเป็นสิวและรู้สึกว่าไม่ว่าคุณจะใช้เซรั่ม ทรีทเม้นต์เฉพาะจุด หรือมอยส์เจอไรเซอร์ คุณก็จะได้ผิวที่กระจ่างใสไม่เรียบเนียน แสดงว่าคุณไม่ได้รักษาสิวประเภทที่เหมาะสม เมื่อพวกเราส่วนใหญ่นึกถึงสิว เราจะได้ภาพตุ่มแดงๆ โกรธๆ ที่เราเห็นบ่อยที่สุดในโฆษณาเรื่องสิว

ความจริงก็คือ สิวเป็นคำที่มีความหมายกว้างๆ ซึ่งอาจประกอบด้วยปัญหาผิวและการเกิดสิวประเภทต่างๆ การจะเข้าใจประเภทของสิวประเภทต่างๆ จำเป็นต้องเข้าใจว่าทำไมเราถึงเป็นสิวตั้งแต่แรก เมลิสา กาญจนภูมิ เลวิน , นพ. แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง โรคผิวหนังทั้งหมด กล่าวว่าสิวเกิดขึ้นเมื่อมีความผิดปกติของรูขุมขน (หรือที่เรียกว่ารูขุมขน) และต่อมไขมัน (หรือที่เรียกว่าต่อมน้ำมัน) ที่ติดอยู่กับรูขุมขน เธออธิบายว่าผิวที่เป็นสิวมีความมัน (น้ำมัน) มากกว่า ซึ่งทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันในรูขุมขน

'ส่วนผสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและความมันจะกลายเป็น ติดอยู่ในรูขุมขน การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากออกซิเจนซึ่งมีแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่า P. Acnes ซึ่งอยู่ในรูขุมขน ทวีคูณอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดการอักเสบ' ดร. เลวินกล่าว การอักเสบนี้สามารถทำให้เกิดสิวได้เมื่อเราได้ยินคำว่าสิว

ดีแอนน์ มราซ โรบินสัน MD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่าสิวอักเสบคือมีเลือดคั่ง ตุ่มหนอง ซีสต์ และก้อนเนื้อที่ผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีสิวที่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบซึ่งเรียกว่าสิวหัวขาวและสิวหัวดำ หากต้องการทราบว่าคุณเป็นสิวประเภทใดและจะรักษาอย่างไร โปรดอ่านต่อไป

สิวหัวขาวและสิวหัวดำ:

ดร. โรบินสันกล่าวว่า 'สิวหัวขาวและสิวหัวดำเป็นรูขุมขนอุดตันทั้งสองรูปแบบและเป็นสิวที่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบ ความแตกต่างระหว่างทั้งสองคือรูขุมขนเปิดหรือปิด ดร. เลวินอธิบายว่า 'สิวหัวขาวมีชั้นผิวหนังบางๆ ปกคลุมรูขุมขนไว้ 'เนื่องจากน้ำมันในรูขุมขนไม่ได้สัมผัสกับออกซิเจน มันจึงยังคงเป็นสีขาวหรือสีเหลือง ซึ่งเป็นสีตามธรรมชาติของซีบัมและเซลล์เม็ดเลือดขาวหรือหนองที่ตายแล้ว'

สิวหัวดำเป็นรูขุมขนอุดตันที่เปิดอยู่ที่ผิว ซึ่งหมายความว่าซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วในรูขุมขนจะสัมผัสกับอากาศ ดร.โรบินสันอธิบาย การเกิดออกซิเดชันที่เกิดขึ้นเมื่อสัมผัสทำให้มีสีดำที่เป็นเอกลักษณ์

ในการกำจัดสิวหัวขาวและสิวหัวดำ ให้ลองใช้กรดซาลิไซลิกในการดูแลผิวของคุณเป็นประจำ 'มันทำงานเพื่อผลัดเซลล์ผิว ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และทำให้รูขุมขนเปิดกว้างและกระจ่างใส' ดร.โรบินสันกล่าว มูสปอกเปลือก Neogen Pore Zero ($ 30; neogenlab.us ) เป็นวีแก้นล่าสุดของแบรนด์ TikTok ไวรัล Pore มูสลอกแน่น และช่วยขจัดสิวหัวดำ สิวหัวขาว ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก และสิ่งสกปรก ให้ผิวดูเรียบเนียน

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ เนื่องจากสิวหัวดำเปิดอยู่ มักจะตอบสนองต่อสารเคมีขัดผิว เช่น กรดซาลิไซลิกอย่างรวดเร็ว บางครั้งคนหัวขาวต้องใช้เวลาและความอดทนมากกว่านี้ ดร.โรบินสันกล่าว หากคุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ ที่เกิดขึ้นกับสิวหัวขาวของคุณหลังจากผ่านไปประมาณสองสัปดาห์ เธอแนะนำให้ใช้เรตินอลซึ่งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้เช่นกัน หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน สิ่งที่แฟนๆ ชื่นชอบคือ Shani Darden Skin Care Retinol Reform (; sephora.com ) ซึ่งนักวิจารณ์ที่ Sephora บอกว่าคุ้มค่าทุกเพนนี

วิธีเขียนสุนทรพจน์รับปริญญาที่ดี

มีเลือดคั่ง:

เลือดคั่งมักปรากฏเป็นตุ่มสีแดงหรือชมพูที่เกิดจากการอักเสบ 'เมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยความมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้วและแบคทีเรียจะดันลึกเข้าไปในผิวหนังทำให้เกิดรอยแดงและบวม' ดร. โรบินสันกล่าว 'ที่ผิวของผิวหนัง คุณจะเห็นตุ่มสีแดงเล็กๆ ที่มักจะแข็งและเจ็บปวดเมื่อสัมผัส'

นอกจากกรดซาลิไซลิกแล้ว เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ยังสามารถช่วยลดอาการบวมและฆ่าเชื้อแบคทีเรียภายในผิวหนังได้อีกด้วย 'เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ทำงานได้หลายวิธีในการต่อสู้กับสิว' ดร. เลวินกล่าว 'สามารถส่งออกซิเจนเข้าไปในรูขุมขนซึ่งเป็นที่ที่ P. Acnes ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในรูขุมขนตามธรรมชาติ' เธออธิบายว่าแบคทีเรียชนิดนี้ชอบสภาพความมันที่ปราศจากออกซิเจน ดังนั้นเมื่อเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ส่งออกซิเจนเข้าไป มันจะหยุดแบคทีเรียไม่ให้เติบโตและเพิ่มจำนวนขึ้น

ดิ American Academy of Dermatology (AAD) แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ผสมเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์วันละสองครั้ง CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser (12 เหรียญ, amazon.com ) เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพซึ่งไม่ทำให้ผิวแห้ง

ตุ่มหนอง:

ดร. โรบินสันกล่าวว่า 'รอยโรคจากสิวเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันมาก แต่มีหนอง ดังนั้นคุณจะสังเกตเห็นจุดศูนย์กลางสีเหลืองรอบศีรษะของแผล เหล่านี้เป็นสิวที่คุณอาจต้องการเลือกเพื่อกำจัดหนอง แต่ดร. เลวินกล่าวว่าเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณควรทำ 'ต่อต้านความอยากที่จะเลือกเพราะมันจะทำให้แย่ลงและทำให้เกิดรอยดำหลังการอักเสบที่ทำเครื่องหมายไว้ได้นานหลายเดือน' เธอกล่าว

การรักษาตุ่มหนองเหมือนกับเลือดคั่ง แต่มีความถี่มากกว่า ลองใช้สารเคมีขัดผิวและเรตินอลสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเป็นประจำ อย่าลืมหมุนไปมาระหว่างทั้งสองเพื่อไม่ให้ผิวรุนแรงขึ้น 'ในขณะที่เรตินอยด์ทั้งหมดไม่เหมือนกัน Differin Gel ($ 13; amazon.com ) ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงความทนทาน ดังนั้นจึงเป็นเรตินอยด์เริ่มต้นที่ดีสำหรับผิวผู้ใหญ่ที่บอบบาง' ดร. เลวินกล่าว

หากคุณไม่เห็นผลจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะที่ คุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการบำบัดด้วยแสง LED สีแดงและสีน้ำเงินในสำนักงาน ดร. โรบินสันกล่าวว่า 'สิ่งนี้มีประโยชน์ต้านการอักเสบและต่อต้านจุลินทรีย์ซึ่งช่วยลดองค์ประกอบของแบคทีเรียของสิวประเภทนี้

ก้อนและซีสต์:

ให้เป็นไปตาม AAD สิวอักเสบเหล่านี้แทรกซึมลึกเข้าไปในผิวหนังและมักทำให้เกิดแผลเป็นถาวร หากการรักษา papules และ pustules ไม่ได้ผล แพทย์ผิวหนังอาจสั่งยารับประทานเพื่อจัดการกับสิวประเภทนี้ 'สำหรับผู้สมัครที่เหมาะสม ฉันจะกำหนด isotretinoin ในช่องปาก—aka Accutane' ดร. โรบินสันกล่าว 'ในขณะที่ยายังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่ก็มีประโยชน์อย่างมากสำหรับสิวประเภทนี้ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยเกิดภัยพิบัติเป็นเวลาหลายปีและทิ้งรอยแผลเป็นไว้'

ดร.เลวินกล่าวว่าการแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับสิวประเภทนี้อาจเป็นการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ ซึ่งช่วยลดการอักเสบเพื่อลดขนาดและความเจ็บปวด และการสกัดเพื่อขจัดซีสต์ที่หยั่งรากลึกหรือสิวอักเสบ

นอกเหนือจากการรักษาเหล่านี้ แพทย์ผิวหนังทั้งสองกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยปรับปรุงสิวอักเสบได้เช่นกัน 'ข้อมูลและการวิจัยในปัจจุบันระบุว่าอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง (ยกระดับน้ำตาลในเลือด) สามารถ เพิ่มความเสี่ยงการเกิดสิว ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์นมจากฮอร์โมนที่มอบให้กับวัว” ดร. เลวินกล่าว การจัดการความเครียดก็มีความสำคัญเช่นกัน 'เมื่อเราเครียด ระดับคอร์ติซอลของเราจะพุ่งขึ้นและทำให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบ ซึ่งกระตุ้นการอักเสบของสิว' ดร. โรบินสันกล่าว

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจไม่ใช่วิธีรักษาทั้งหมดสำหรับบางคน แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองดูว่าสิวมีประโยชน์หรือดีขึ้นหรือไม่

หากคุณยังไม่เห็นว่าสิวของคุณดีขึ้นหรือไม่แน่ใจว่าเป็นสิวประเภทไหน ดร. เลวินกล่าวว่าควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอ 'การพบแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการจะช่วยในการวินิจฉัยประเภทของสิวได้อย่างเหมาะสม รวมถึงความผิดปกติของการอักเสบอื่นๆ เช่น โรคโรซาเซียหรือผิวหนังอักเสบในช่องปากที่อาจดูเหมือนเป็นสิว แต่เป็นการวินิจฉัยที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน'