แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียพยายามช่วย: พวกเขาอนุญาตให้เราเลิกติดตามใครบางคนโดยไม่ต้องเลิกเป็นเพื่อน เพื่อบล็อกโพสต์ของพวกเขาจากฟีดของเรา แม้กระทั่งเพื่อรายงานสิ่งที่เราพบว่าไม่เหมาะสม แต่เมื่อคุณกำลังจ้องมองสังคมที่ลุกเป็นไฟจากหน้าจอที่สว่างไสวของคุณเอง การกดแป้นเพียงไม่กี่ครั้งก็จะทำให้ความสัมพันธ์ที่คุณให้ความสำคัญดีขึ้นได้ ราเชล เบลคแมน นักจิตวิเคราะห์จากนครนิวยอร์กกล่าวว่า เมื่อมีการโพสต์สิ่งต่างๆ แบบเรียลไทม์ ความโน้มเอียงคือการตอบสนองแบบเรียลไทม์ และมันจะกลายเป็นสถานการณ์เร่งด่วนที่ไม่ค่อยมีความคิด แต่โดยปกติเมื่อคุณย้อนกลับไปคิด ความเร่งด่วนในการจัดการกับมันจะหายไป และหัวที่สงบกว่าก็มีชัย

ทำตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเราสำหรับสถานการณ์ทั่วไปบางส่วน คุณจะสามารถหลบเลี่ยงการขุดบนโซเชียลมีเดียและควบคุมฟีดของคุณได้พร้อมๆ กัน โดยไม่ต้องเลิกเป็นเพื่อนใครทางออนไลน์หรือ IRL

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ฟีดของคุณเต็มไปด้วยการพูดคุยทางการเมืองที่จริงจัง และคุณแค่ต้องการเห็นลิงก์ตลกๆ และการอ้างอิงที่ชาญฉลาดในการดื่มไวน์

ทนไม่ได้ที่จะเลื่อนดูความคิดเห็นทางการเมืองที่ร้อนแรง? ผู้เชี่ยวชาญด้านมารยาท Elaine Swann กล่าวว่าการกรองพวกเขาออกจากฟีดของคุณเป็นเรื่องที่ทำได้ หากแพลตฟอร์มนี้อนุญาตให้คุณเลิกติดตามโดยไม่เลิกเป็นเพื่อน เธอก็แนะนำ เมื่อฤดูกาลเลือกตั้งสิ้นสุดลงและมีอย่างอื่นให้พูดถึง คุณสามารถกลับไปติดตามบุคคลเหล่านั้นได้

แน่นอนว่ามีวิธีจัดการเพื่อนของคุณน้อยกว่า ส่งอีเมลด่วนหรือข้อความตรงถึงพวกเขา แล้วบอกพวกเขาว่าคุณอยากได้ยินอะไรจากพวกเขาจริงๆ มากกว่าสิ่งที่คุณไม่ชอบได้ยิน Swann กล่าว สนับสนุนให้เพื่อนของคุณแชร์ทวีตสดเรื่องอื้อฉาวของเธอมากขึ้น ผู้คนชอบที่จะได้รับคำชม ดังนั้นจงขีดเขียนอัตตาของตนและให้พวกเขาพูดมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้ว่าพวกเขาชอบ

สอง คุณเพิ่งถูกแท็กในรูปปาร์ตี้เมื่อคืนวันเสาร์ แต่คุณบอกเพื่อนคนอื่นๆ ว่าคุณพักอยู่

จำชีวิตก่อนแท็ก? ในโรงเรียนมัธยม ถ้าคุณโกหกเพื่อนเรื่องไปงานปาร์ตี้และมีคนบอกพวกเขาว่าคุณอยู่ที่นั่น คุณจะรู้ว่าคุณถูกจับได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาเผชิญหน้าคุณ วันนี้ คุณอาจเห็นรูปภาพออนไลน์ก่อนที่เพื่อนของคุณจะมองเห็น และคุณต้องเลือกว่าจะจองการค้นพบของเธอไว้ล่วงหน้า เบลคแมนกล่าว ทั้งหมดอยู่ที่คุณ—และนั่นยากกว่าเสมอ

ในการเริ่มต้น Swann พูด เลิกแท็กตัวเองหรือติดต่อเพื่อนที่อัปโหลดภาพและขอให้เธอลบรูปของคุณ จากนั้น ทำตามคำแนะนำของ Blakeman: จัดการกับสถานการณ์ในแบบที่คุณทำหากคุณถูกจับได้ในชีวิตจริง: โทรหาเพื่อนของคุณและบอกเธอว่าคุณขอโทษ ว่าคุณอยากไปงานปาร์ตี้แต่ไม่อยากทำร้าย ความรู้สึกของเธอโดยการพูดอย่างนั้น และเมื่อคำขอโทษออกไปแล้ว Swann กล่าว ให้เปลี่ยนเรื่องเพื่อดึงความสนใจกลับมาที่มิตรภาพของคุณ ถามเธอว่า 'อาทิตย์หน้าเราจะอยู่ต่อไหม' หรือ 'โครงการวาดภาพของคุณในวันอาทิตย์เป็นอย่างไรบ้าง' สวอนน์กล่าว สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือขอโทษและเดินหน้าต่อไปอย่างรวดเร็ว

3 สื่อลามกอาหารซี่โครงที่มีแสงสว่างเพียงพอของเพื่อนคนหนึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้ท้องของคนอื่นเปลี่ยนไปทานมังสวิรัติ

บางครั้งเราก็โกรธโดยไม่รู้ตัว บางครั้งคนอื่นก็ทำให้เราขุ่นเคืองโดยไม่รู้ตัว สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า ไม่ว่าเวลาใด วิธีที่คุณเขียนหรืออ่านบางอย่างอาจแตกต่างไปจากที่ตั้งใจไว้โดยสิ้นเชิง Blakeman กล่าว เพื่อนนักชิมของคุณคิดว่าการทานอาหารมื้อดึกของเขาดูน่ารับประทานและมีฝีมือ—เขาไม่รู้เลยว่าคุณรู้สึกว่าภาพถูกทำร้ายทางศีลธรรม

หากคุณรู้สึกรำคาญกับภาพถ่ายจริงๆ Swann แนะนำให้ใช้การตั้งค่าของแพลตฟอร์มเพื่อกรองภาพเหล่านั้น แต่ให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง เมื่อเราเลิกเป็นเพื่อนหรือบล็อกคนอื่นและพวกเขาสังเกตเห็น มันอาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นได้ เธอกล่าว พวกเขาถูกดูหมิ่น ดังนั้น หากทำได้ ให้เพิกเฉยต่อภาพเหล่านั้น และสนับสนุนให้เขาโพสต์อย่างอื่นอีก อย่างขนมโฮมเมดที่เขาอยากได้

4 คุณกำลังดูรูปภาพที่อัปโหลดมากกว่า 33 รูปจากการรวมตัวของเพื่อนร่วมงานที่คุณไม่ได้รับเชิญ

มีหลายเหตุผลที่คุณอาจไม่อยู่ในรายชื่อแขก: มันเป็นการกำกับดูแล คุณทำงานที่นั่นตั้งแต่ '13-'15 แต่นั่นเป็นแก๊งค์ปี 2012 จริงๆ พวกเขาไม่คิดว่าคุณจะเดินทาง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม Swann กล่าวว่ามันน่าอึดอัดใจและการไม่ถูกรวมอยู่ด้วยก็เจ็บปวด แต่ถามตัวเองว่า 'นี่คือสิ่งที่ฉันอยากจะเข้าร่วมจริงๆหรือ'

ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะไม่จากไป ปล่อยมันไปเถอะ เฮ็คไปข้างหน้าและชอบภาพบางส่วน ในทางกลับกัน Swann พูดว่า ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกทิ้งให้ติดต่อกับโฮสต์ พูดว่า 'ครั้งต่อไปที่พวกคุณมารวมตัวกัน ฉันอยากอยู่ที่นั่น ให้ฉันโพสต์เกี่ยวกับกิจกรรมในอนาคตใด ๆ 'เธอกล่าว ให้ประโยชน์แก่ข้อสงสัยนี้แก่เธอ—และหวังว่าคุณจะถูกรวมในครั้งต่อไป

5 คุณโพสต์ลิงก์ที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายซึ่งบอกถึงแม่สามีของคุณ ในส่วนความคิดเห็น

เย้ๆ ใครจะรู้ว่า MIL ของคุณจะมีความคิดเห็นที่รุนแรงเกี่ยวกับภาวะโลกร้อน? คุณเพิ่งโพสต์ความเห็นตลกๆ เกี่ยวกับสภาพอากาศที่ร้อนเกินควร ตอนนี้อะไร?

ไม่ว่าคุณจะทำอะไร อย่าออนไลน์ มันไม่เกี่ยวกับว่าคุณถูกหรือผิด Swann กล่าว มันเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอและวิธีที่เธอได้รับมัน ลบโพสต์ที่ไม่เหมาะสม ถ้ามัน—และความคิดเห็นของเธอ—ยังคงออนไลน์ ต่อยของความผิดก็จะคงอยู่ที่นั่นเช่นกัน

ต่อไป—และคุณอาจไม่ชอบสิ่งนี้—ขอโทษ ท้ายที่สุด Swann กล่าว คุณจะทำอย่างไรถ้าปฏิสัมพันธ์นี้เกิดขึ้นบนโต๊ะอาหารเย็น คุณไม่ได้ตั้งใจจะทำให้ใครขุ่นเคืองดังนั้นพูดอย่างนั้น ส่งข้อความถึงเธอโดยตรงหลังจากที่คุณลบมันออกไปแล้ว Swann กล่าว เมื่อเราทำให้คนอื่นสบายใจ เราไม่ได้ทำให้ตัวเองสบายใจเสมอไป แต่ตอนนี้ไม่เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ นอกจากนี้เมื่อคุณขอโทษที่ทำให้เธอขุ่นเคืองก็เสร็จแล้ว และทุกคนก็กลับมาชอบภาพแมวน่ารักๆ ที่ทำท่าผาดโผนได้