การมีวันที่จริงที่ปราศจากความเครียดและไม่มีการขัดจังหวะอาจดูเหมือนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยในบางสัปดาห์ แต่การใช้เวลาร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน อันที่จริงในการสำรวจปี 2555 จาก from โครงการแต่งงานแห่งชาติ มีรายงานว่าสามีมีแนวโน้มที่จะรายงานว่า 'มีความสุขมาก' ในการแต่งงานของพวกเขามากกว่า 3.5 เท่าหากพวกเขาใช้เวลา 'สองสามเวลา' กับภรรยาของพวกเขา และภรรยามีแนวโน้มที่จะรายงานความพึงพอใจในการสมรสมากขึ้น 3.6 เท่า อา เรียนที่มหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์ ในนิวซีแลนด์พบว่ากิจกรรมความสัมพันธ์ร่วมกัน เช่น การออกเดทกลางคืน เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เครียดและสนิทสนม แน่นอน พูดได้ง่ายกว่าทำ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมตอน 'The Labour of Love' ในสัปดาห์นี้จึงเรียกร้องให้ Ian Kerner นักบำบัดทางเพศและผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิต Laura Vanderkam ผู้เขียนหนังสือ ฉันรู้ว่าเธอทำได้อย่างไร ($ 20, amazon.com ) เพื่อหารือเกี่ยวกับความสำคัญของคืนวันที่และวิธีการใช้กิจวัตรกึ่งปกติจริง

'คืนวันที่เป็นแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่' Kerner ผู้ซึ่งหนังสือ เธอมาก่อน ($ 12, amazon.com )ตอนนี้คือ นิวยอร์กไทม์ส ขายดี. การจัดตารางเวลาอาจดูไม่โรแมนติก และคุณอาจรู้สึกเหนื่อยเกินกว่าจะจัดการ แต่ทั้ง Kerner และ Vanderkam กล่าวว่าการออกเดทตอนกลางคืนมีความสำคัญต่อสุขภาพของการแต่งงาน เมื่อพูดถึงตอนกลางคืน Vanderkam เตือนไม่ให้เปลี่ยนเป็น 'คืนผู้ดูแลระบบ' ซึ่งคุณจะพูดถึงเฉพาะตารางรถรวมและการนัดหมายของแพทย์เท่านั้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำให้ค่ำคืนออกเดทเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณ โปรดฟังตอนเต็มด้านล่างและ สมัครสมาชิกบน iTunes on เพื่อให้คุณไม่พลาดแม้แต่ตอนเดียว