ทุกฤดูหนาวเราต้องเตรียมพร้อมสำหรับฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่ แต่ด้วยจำนวนผู้ป่วย COVID-19 ที่เพิ่มสูงขึ้น เราจึงตระหนักถึงสุขภาพของเรามากขึ้นในปีนี้ การวัดอุณหภูมิเคยเป็นกิจกรรมเป็นครั้งคราวเมื่อเรารู้สึกว่าอยู่ภายใต้สภาพอากาศ แต่ตอนนี้โรงเรียนและธุรกิจหลายแห่งกำหนดให้ต้องเข้า คุณอาจจะคิดว่าการวัดอุณหภูมิจริง ๆ ยากแค่ไหน? อา การศึกษาล่าสุด โดย Braun Thermometers และ Wakefield Research เปิดเผยว่า 73 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปกครองเชื่อว่าอุณหภูมิที่สูงกว่า 98.6 ใด ๆ เป็นปัญหา มากกว่า 47 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่ไม่มีเด็กที่พูดแบบเดียวกัน ความจริงก็คือ มีไข้ 100.4 หรือสูงกว่านั้น

การวัดอุณหภูมิไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด แต่มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เพื่อให้อ่านค่าได้แม่นยำที่สุด

รับอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับทั้งครอบครัว

ไข้ที่แท้จริงคือค่าที่อ่านได้ 100.4 หรือสูงกว่า แต่คุณควรรู้ว่าเราทุกคนมีอุณหภูมิพื้นฐานต่างกัน แน่นอนว่า 98.6 อาจเป็นค่าเฉลี่ย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเป็นการอ่านอุณหภูมิปกติเพียงอย่างเดียว พันธุกรรม ช่วงเวลาของวัน การออกกำลังกาย แม้แต่อาหารและเครื่องดื่มก็ส่งผลต่ออุณหภูมิได้

ฉันควรจะไปพักร้อนในฤดูร้อนนี้ดีไหม

ทำความรู้จักกับอุณหภูมิพื้นฐานในแต่ละวันเป็นความคิดที่ดี หากลูกของคุณวิ่ง 98.9 อย่างต่อเนื่องในแต่ละวันและ 99.8 ในวันถัดไป อาจเป็นการดีที่จะตรวจสอบพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อดูว่าเพิ่มขึ้นหรือไม่ Tanya Altmann, MD, FAAP กุมารแพทย์และผู้ก่อตั้ง Calabasas Pediatrics & Wellness Center กล่าว อุณหภูมิของทุกคนสูงขึ้นในตอนบ่าย ดังนั้นจึงไม่ควรอ่านวันละสองครั้ง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโควิด-19 สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเกี่ยวกับอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว USC ได้ทำการศึกษา และพบว่าอาการของโควิด-19 มักปรากฏในลำดับที่แน่นอน โดยมีไข้ก่อน ดร.อัลท์มันน์กล่าว แม้ว่าหลายคนยังไม่แสดงอาการ แต่ก็สามารถช่วยระบุผู้ป่วย COVID-19 จำนวนมากตั้งแต่เนิ่นๆ ได้อย่างแน่นอน

หากมีข้อสงสัย ให้รอและโทรหาแพทย์หากมีข้อกังวลใดๆ

รู้ว่าควรใช้เทอร์โมมิเตอร์ตัวไหน

ปาก ทวารหนัก หู หน้าผาก ใต้วงแขน โดยไม่ต้องสัมผัส—มีหลายวิธีในการวัดอุณหภูมิของคุณ พวกเขาทั้งหมดทำงานในระดับที่แตกต่างกัน

ดร.อัลท์มันน์กล่าวว่าเครื่องวัดอุณหภูมิทางหูเป็นวิธีวัดอุณหภูมิร่างกายที่แม่นยำที่สุด กลองหูสะท้อนอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายได้แม่นยำที่สุด เพราะเป็นปริมาณเลือดเดียวกันกับไฮโปทาลามัสที่ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย เธอกล่าว แพทย์มักจะวัดอุณหภูมิในหูด้วยเหตุนี้ อย่างไรก็ตาม ระวังที่บ้านอย่าดันมากเกินไปและทำให้แก้วหูเสียหาย

สำหรับเด็กเล็ก แพทย์หลายคนยังคงแนะนำให้วัดอุณหภูมิทางทวารหนัก

จะหานมระเหยในร้านขายของชำได้ที่ไหน

สิ่งที่เคยเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด—ใต้ลิ้นและใต้วงแขน—กลายเป็นการใช้เทคโนโลยีที่ดีกว่าน้อยลง อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการอ่านค่าอุณหภูมิในผู้ใหญ่หรือเด็กบางคน สำหรับช่องปาก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรับประทานอาหารที่ร้อนหรือเย็นอาจส่งผลต่อการอ่านอย่างมาก คำแนะนำคือรอ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเมื่อวัดอุณหภูมิในช่องปาก Monique Dieuvil, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวของ Orlando Health Physician Associates กล่าว

การวัดอุณหภูมิที่หน้าผากก็กลายเป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน แต่บางครั้ง คุณจะได้รับค่าที่อ่านต่างกันสามครั้งติดต่อกัน มักจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำสำหรับเด็กตัวเล็กๆ (หรือเด็กที่กำลังหลับอยู่!) อย่างไรก็ตาม หากเด็กและทารกสวมหมวก ในคาร์ซีท หรือทำกิจกรรมจริงๆ ก่อนอ่านหนังสือ ให้รอ 15 ถึง 20 นาทีก่อนวัดอุณหภูมิ

เทคโนโลยีใหม่ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงโควิดคือเทอร์โมมิเตอร์อินฟราเรดหน้าผากแบบไม่สัมผัส William Yates, MD, อดีตศัลยแพทย์ผู้บาดเจ็บและเจ้าของปัจจุบันของ Yates Enterprises ซึ่งให้บริการโซลูชั่นด้านความปลอดภัยและความปลอดภัยแก่โรงเรียนและสถานที่อื่น ๆ เป็นแฟนตัวยงของสิ่งเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้มันกับคนหลายคนหรือในโรงเรียน

'การวัดอุณหภูมิประมาณหนึ่งนิ้วจากหน้าผากหรือบริเวณขมับบนใบหน้าของแต่ละคนโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์อินฟราเรดจะช่วยให้อ่านอุณหภูมิได้แม่นยำที่สุด' ดร. เยทส์กล่าว 'โปรดจำไว้ว่า เครื่องวัดอุณหภูมิหน้าผากมักจะอ่านอุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายหลักประมาณหนึ่งองศา เช่น ปากหรือทวารหนัก'

และหากคุณยังมีเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทอยู่ ก็ถึงเวลาโยนทิ้ง ไม่แนะนำให้ใช้ในสถานการณ์ใดๆ อีกต่อไป

รองเท้าสลิปออนของผู้หญิงที่ใส่สบายที่สุด

กับเทอร์โมมิเตอร์ใดๆ ที่คุณอาจใช้ สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบถึงการอ่านค่าที่คุณเห็นบนเทอร์โมมิเตอร์และประเภทที่คุณใช้ พ่อแม่หลายคนโทรมาที่สำนักงานของฉันและปรับอุณหภูมิที่อ่านได้ด้วยตนเองหนึ่งหรือสององศา ดร. อัลท์มันน์กล่าว เพียงอ่านคำที่แพทย์ของคุณบอกอย่างชัดเจนและปล่อยให้พวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ จากที่นั่น

จะทำอย่างไรถ้ามีไข้

ไข้ในผู้ใหญ่หรือเด็กโตเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนนี้ และเป็นเหตุผลที่ดีที่จะอยู่บ้านจากโรงเรียนหรือที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก ประเมินอาการอื่นๆ และวิธีดำเนินการ

อย่างไรก็ตาม ในทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือน สิ่งใดที่เกิน 100.4 มักจะกังวล ดังนั้นให้โทรเรียกแพทย์ของคุณทันที