อาจถึงเวลาที่จะยกระดับเกมหน้ากากของคุณ ด้วยตัวแปร Omicron ที่ติดต่อได้สูง CDC อาจแนะนำให้แลกเปลี่ยนหน้ากากผ้าของคุณสำหรับ KF94 ที่มีคุณภาพสูงขึ้น หน้ากาก N95 และ KN95 ซึ่งมีการกรองหลายชั้นเพื่อป้องกันอนุภาคถึง 95 เปอร์เซ็นต์ไม่ให้ไปถึงปากและจมูกของคุณ

ข้อเสียของหน้ากากชนิดป้องกันสูงเหล่านี้คือไม่สามารถนำมาใช้ซ้ำได้เท่ากับหน้ากากผ้า ซึ่งสามารถซักและใส่ใหม่ได้ครั้งแล้วครั้งเล่า และเนื่องจากราคามักอยู่ที่ประมาณ 1 ถึง 2 เหรียญสหรัฐฯ ต่อหน้ากาก (และราคากำลังเพิ่มขึ้น) การเปลี่ยนหน้ากาก N95 หรือ KN95 ทุกครั้งที่คุณอยู่ข้างนอกอาจเริ่มส่งผลกระทบต่อการเงินของคุณ แม้ว่าจะช่วยปกป้องสุขภาพโดยรวมของคุณ .

สิ่งที่ใช้ทำความสะอาดรองเท้าผ้าใบสีขาว

โชคดีที่คุณสามารถใช้หน้ากาก N95 และ KN95 ซ้ำได้อย่างปลอดภัยชั่วขณะหนึ่งก่อนที่จะถึงเวลาทิ้ง 'วัสดุกรองมีประสิทธิภาพสูงมากจนแม้ใช้งาน 40 ชั่วโมง ฉันยังไม่เห็นปัญหาเกี่ยวกับการกรอง' Aaron Collins วิศวกรเครื่องกลที่ดูแล ช่อง YouTube หน้ากากเนิร์ด , โพสต์วิดีโอการทดสอบละอองลอยของหน้ากาก และข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับความพอดีของหน้ากาก 'แม้หลังจากใส่หน้ากากด้วยละอองลอยแล้ว ก็ยังมีประสิทธิภาพสูง'

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีหลีกเลี่ยงการซื้อหน้ากาก KN95 ปลอม

แต่มีบางสิ่งที่คุณต้องจำไว้เพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากหน้ากากทุกชิ้น—และรักษาตัวเองให้ปลอดภัยที่สุด

รายการที่เกี่ยวข้อง

ลองนึกดูว่าคุณใช้หน้ากากอย่างไร

หน้ากากที่คุณสวมเพียงเพื่อเดินทางไปซื้อของในร้านขายของชำอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเดินทาง แต่ถ้าคุณใส่มันเพื่อยืดเหยียดยาวหรือทำกิจกรรมที่สกปรกมากขึ้น (เช่น ออกกำลังกายเรียกเหงื่อที่ยิม) คุณอาจต้องเปลี่ยนให้เร็วกว่านี้ Lisa Maragakis, MD, MPH, ผู้อำนวยการอาวุโสด้านการป้องกันการติดเชื้อและศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของ Johns Hopkins กล่าวว่า 'พวกเขาสามารถอยู่ได้นาน - อย่างน้อยห้าวันภายใต้สภาวะการดูแลสุขภาพ 'และในสภาพการใช้งานปกติ

ในการทดสอบหน้ากากที่ดำเนินการโดย Collins ตัวกรองหน้ากากสูญเสียประสิทธิภาพเพียง 1 เปอร์เซ็นต์หลังจากบันทึกการสึกหรอ 40 ชั่วโมง แต่นั่นคือตอนที่สิ่งอื่นเริ่มผิดพลาดกับหน้ากาก 'พวกมันมีกลิ่นเหม็นเล็กน้อย และที่คล้องหูและหน้ากากเริ่มสูญเสียโครงสร้าง' คอลลินส์กล่าว

วิธีขจัดคราบสกปรกบนพื้นไม้ลามิเนต

ให้หน้ากากของคุณหยุดพัก

หากหน้ากากของคุณสัมผัสกับเชื้อโควิด มันอาจจะอาศัยอยู่ภายนอกหน้ากากได้สองสามวัน กระดาษใน วารสารเวชศาสตร์ฉุกเฉิน แนะนำให้ทิ้งหน้ากากไว้เป็นเวลาสามถึงสี่วันเพื่อให้หน้ากากระบายอากาศและสารปนเปื้อนต่างๆ จะหมดไป การหยุดเวลานั้นยังช่วยให้หน้ากากของคุณแห้งบ้าง—อาจชื้นจากเหงื่อหรือความชื้นจากลมหายใจของคุณ

เก็บหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี

สิ่งสำคัญในการจัดเก็บหน้ากาก KN95 หรือ N95 ระหว่างการใช้งานคือการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ปิดสนิทเกินไป เช่น ถุงพลาสติกอาจเป็นความคิดที่ไม่ดี เพราะจะทำให้ความชื้นที่สะสมในหน้ากากแห้งและหลบหนี .

ในช่วงต้นของการระบาดใหญ่ เจ้าหน้าที่สาธารณสุขมักเก็บหน้ากากไว้ในถุงกระดาษเพื่อให้แห้งระหว่างการสวมใส่ ภาชนะพลาสติกที่มีฝาปิดเปิดเล็กน้อยก็สามารถใช้ได้เช่นกัน และคอลลินส์ก็เลือกที่จะเก็บเด็กไว้บนตะขอ โดยใช้หน้ากากคู่หนึ่งสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์

เก็บหน้ากากไว้ที่ไหนสักแห่งที่มีการป้องกัน หากหน้ากากถูกกดทับหรือพับ คุณอาจจะลดประสิทธิภาพของหน้ากาก 'การกรองมาจากโครงสร้างทางกายภาพ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการบดขยี้หรือพับมัน' ดร. มารากากิสกล่าว 'การพับมันจะขัดขวางความสมบูรณ์ของโครงสร้างของมัน'

ระวังสัญญาณการสึกหรอ

รอยขาด น้ำตา หรือรูใดๆ เป็นสัญญาณชัดเจนว่าถึงเวลาต้องทิ้งหน้ากากแล้ว หากโครงสร้างหน้ากากเริ่มอ่อนลงและยางยืดยืดออก นั่นเป็นอีกสัญญาณว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลง

วิธีการพันผ้าคลุมไหล่ของคุณ

คราบเครื่องสำอางหรือเหงื่อจากการออกกำลังกายจะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของมาสก์ แต่อาจรู้สึกแย่เล็กน้อยเมื่อใส่กลับเข้าไป 'นักวิจัยคนหนึ่งทำให้เครื่องช่วยหายใจ N95 เปียกด้วยเหงื่อเทียม และไม่ส่งผลต่อการกรอง' คอลลินส์กล่าว 'ดังนั้นคราบสกปรกจากการแต่งหน้าหรือเหงื่อจึงไม่เป็นปัญหาใหญ่'

ฉันควรได้รับเคาน์เตอร์แบบไหน

อย่าล้างหน้ากาก KN95 หรือ N95 ของคุณ

การเช็ดหน้ากาก KN95 ของคุณด้วยแอลกอฮอล์หรือโยนลงในเครื่องซักผ้าก็ดูน่าดึงดูดใจจริงๆ แต่การทำเช่นนั้นสามารถลดประสิทธิภาพของมาสก์ได้อย่างมาก 'แอลกอฮอล์จะทำให้ประจุไฟฟ้าสถิตเสียหาย' คอลลินส์กล่าว ประจุดังกล่าวช่วยให้หน้ากากกรองสิ่งปนเปื้อนได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการสูญเสียหน้ากาก

มีเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดมาสก์ แต่คอลลินส์บอกว่าควรใช้มาสก์ตัวต่อไปแทนจะดีกว่า 'การใช้ความร้อนแห้ง การอบ การฆ่าเชื้อ ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ แต่ถ้าเตาอบของคุณมีอุณหภูมิสูงเกินไป ก็อาจทำให้สื่อกรองเสียหายได้ และคุณจะไม่รู้เลยด้วยซ้ำ ทำให้มันเรียบง่ายและปล่อยให้พวกเขานั่งลง

ดูความพอดี

'ความพอดีเป็นพื้นฐาน' คอลลินส์กล่าว 'หน้ากากคือตัวกรอง และคุณต้องแน่ใจว่าอากาศผ่านเข้าไป ไม่ใช่รอบๆ หน้ากาก หากคุณเริ่มสูญเสียความฟิต คุณกำลังสูญเสียการปกป้อง'

คุณไม่ควรรู้สึกถึงอากาศเย็นที่พัดผ่านใบหน้าของคุณรอบๆ ขอบหน้ากาก ซึ่งอาจบ่งบอกว่าคุณไม่พอดี

อย่าทิ้งหน้ากากผ้าเด็ดขาด

แม้ว่า N95s, KF94s และ KN95s อาจให้การปกปิดที่ดีที่สุด แต่ก็มักจะสวมใส่สบายน้อยลง ซึ่งอาจทำให้หลายคนเลิกสวมหน้ากากโดยสิ้นเชิง หากคุณไม่พบ KN95 หรือ N95 ที่เหมาะกับคุณ การสวมหน้ากากผ้ายังสามารถลดความเสี่ยงต่อ COVID ของคุณได้

ดร. มารากากิสกล่าวว่า 'ฉันคิดว่ามีการเน้นที่ผิดที่ผิดที่ในการอัพเกรดหน้ากาก 'ฉันคิดว่าหน้ากากผ้าช่วยชีวิตคนได้มากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสวมหน้ากากและสวมใส่อย่างสม่ำเสมอและสวมใส่อย่างถูกต้อง นั่นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อทำให้กระแสนี้หมดไป'