คุณ ทำความสะอาดห้องน้ำที่เหลือของคุณ ทำไมไม่แปรงสีฟันของคุณ? วางไว้บนเคาน์เตอร์ของคุณ หรือแม้แต่ซ่อนตัวอยู่ในตู้ยา จะทำให้เชื้อโรคทั้งหมดที่แฝงตัวอยู่ในห้องน้ำของคุณสัมผัสกับเชื้อโรค นอกจากนี้ อย่าลืมว่าหน้าที่หลักของมันคือการกำจัดแบคทีเรียออกจากปากของคุณ ตอนนี้คุณอาจจะคิดว่า โอ้ฉันมีที่กำบังสำหรับด้านบนของฉัน! และในขณะที่คุณคิดว่ามันจะทำให้อากาศสะอาดขึ้น แต่การขาดกระแสลมก็สามารถสร้างแหล่งเพาะพันธุ์ในอุดมคติของแบคทีเรียได้ ขั้นต้น
ตอนนี้คุณรู้สึกขยะแขยงมากพอแล้ว ยังมีความหวัง—และการเรียนรู้วิธีฆ่าเชื้อแปรงสีฟันนั้นซับซ้อนน้อยกว่าที่คุณคิด เพียงใส่ใจและพิจารณาสักนิด คุณจะรู้สึกดีกับสถานะของเครื่องมือดูแลช่องปากของคุณ นี่คือวิธีการฆ่าเชื้อแปรงสีฟันด้วยวิธีง่ายๆ
ที่เกี่ยวข้อง: คุณอาจไม่เคยทำความสะอาดส่วนนี้ของห้องอาบน้ำของคุณ (และเป็นเรื่องที่แย่มาก)
วิธีจัดเก็บแปรงสีฟันของคุณอย่างเหมาะสม
เริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าวิธีการเก็บแปรงสีฟันของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับศักยภาพในการเก็บสะสมของแบคทีเรีย สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นช่วยให้เชื้อโรคเจริญเติบโต ปล่อยให้แปรงของคุณแห้งสนิท ตั้งตรง โดยไม่ต้องสัมผัสหัวแปรงสีฟันอื่น ๆ สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) แนะนำ ก่อนและหลังการใช้แต่ละครั้ง ให้ล้างขนแปรงให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ให้ความสนใจกับด้ามแปรงของคุณด้วย และเช็ดให้สะอาด นอกจากขจัดเศษอาหารแล้ว ยังช่วยให้ด้ามแปรงไม่แห้งบนยาสีฟันอีกด้วย ที่ที่คุณเข้าสู่สถานการณ์เลวร้ายอย่างร้ายแรงคือถ้าคุณปล่อยให้ขยะทั้งหมดสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
วิธีการฆ่าเชื้อแปรงสีฟันของคุณ
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเพิ่มพลังในการฆ่าเชื้อ คุณสามารถแช่หัวแปรงสีฟันของคุณในน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียได้ไม่เกินสิบห้านาที More ไม่มากในกรณีนี้ การสัมผัสกับน้ำยาบ้วนปากมากเกินไปอาจทำให้ขนแปรงเสียหายได้
แปรงสีฟันไฟฟ้าอาจเป็นเรื่องยากจริงๆ เพียงจำไว้ว่าช่องว่างใดๆ เช่น ระหว่างส่วนหัวกับที่จับ เป็นที่ที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา เพื่อป้องกัน ให้ถอดศีรษะและเช็ดฐานทุกครั้งที่ใช้งาน แยกเก็บไว้เพื่อให้แต่ละชิ้นแห้งสนิท ย้ำอีกครั้ง ให้หลีกเลี่ยงการคลุมแปรงสีฟันไฟฟ้าทุกวัน (เฉพาะเวลาเดินทาง) หรือมองหาที่ปิดที่มีรูเพื่อให้อากาศไหลเวียน
อะไร ไม่ ทำ
มีคำแนะนำมากมายที่แนะนำให้วางแปรงสีฟันของคุณในเครื่องล้างจาน ต้มในน้ำ และใช้แสงยูวีฆ่าเชื้อ แต่วิธีการบางอย่างเหล่านี้อาจทำให้ขนแปรงหรือแปรงทั้งหมดเสียหายได้ หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อย่างแน่นอน! คำแนะนำที่สำคัญอื่นๆ ของ ADA: หลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันร่วมกัน ซึ่งสามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียได้
เปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน
นอกจากคำแนะนำในการดูแลและทำความสะอาดแปรงสีฟันอย่างง่ายเหล่านี้แล้ว อย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือน หรือเร็วกว่านี้หากขนแปรงหลุดลุ่ยอย่างเห็นได้ชัด
