ความคิดที่ว่าการไขว่ห้างอย่างง่าย ๆ นำไปสู่ปัญหานั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจยากเพียงในระดับหนึ่งเท่านั้น Ranella Hirsch แพทย์ผิวหนังในบอสตันกล่าวว่าการไขว่ห้างไม่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอด แต่ถ้ามันทำงานในครอบครัวของคุณ ก็สามารถนำมันออกมาได้

ทำไมเส้นเลือดปรากฏขึ้น Show

ทบทวนระบบไหลเวียนโลหิต: หลอดเลือดแดงนำเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังแขนขา เส้นเลือดนำเลือดที่มีออกซิเจนกลับคืนสู่หัวใจและปอด Robert Weiss แพทย์ผิวหนังในบัลติมอร์กล่าวว่ากล้ามเนื้อที่ขาและเท้าของคุณให้พลังงานแก่ระบบคืนชีพ และวาล์วภายในเส้นเลือดของคุณช่วยให้เลือดเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ถูกต้อง แต่ถ้าลิ้นหัวใจเหล่านั้นหลีกทาง (และพวกเราบางคนมีลิ้นที่อ่อนแอกว่า) บ่อเลือดก็อาจทำให้เส้นเลือดยืดออก รั่ว และในที่สุดก็ยื่นออกมา ผลลัพธ์: เส้นเลือดขอดซึ่งปรากฏเป็นเส้นโปนที่ขา (เส้นเลือดขอดซึ่งคล้ายกับเส้นเลือดขอดรุ่นเล็ก มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ บนพื้นผิวของผิวหนัง) เส้นเลือดขอดที่มองเห็นได้นั้นพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ ส่วนใหญ่เกิดจากการตั้งครรภ์และฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ สามารถทำให้เส้นเลือดอ่อนแอลงได้ ผู้มีส่วนร่วมอื่น ๆ ได้แก่ การยืนเป็นเวลานานและมีน้ำหนักเกิน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถเก็บภาษีวาล์วและออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากกล้ามเนื้อขาที่อ่อนแอไม่สามารถเคลื่อนย้ายเลือดไปยังหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหากคุณมีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะมองเห็นเส้นเลือดที่มองเห็นได้ การนั่งไขว่ห้างในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอาจเร่งการพัฒนาของเส้นเลือด เนื่องจากตำแหน่งนี้จะสร้างแรงกดดันต่อวาล์ว

วิธีป้องกัน

เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนักและรักษากล้ามเนื้อขาให้พอดี Weiss กล่าว ลองทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น ว่ายน้ำและปั่นจักรยาน ซึ่งไม่ทำให้ขาตึงจนเกินไป นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว ให้เลือกรองเท้าส้นเตี้ยทับส้นเพราะจะช่วยให้กล้ามเนื้อน่องหดตัวเต็มที่ ในตอนท้ายของวัน นั่งโดยยกขาของคุณให้สูงกว่าหัวใจเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีเพื่อช่วยระบายเลือดที่สะสมอยู่ และหากเส้นเลือดที่มองเห็นได้ไหลออกในครอบครัวของคุณ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าขาของคุณปวด ให้พิจารณาสวมสายยางรองให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ Luis Navarro, M.D. ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Vein Treatment Center ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว

วิธีปฏิบัติต่อพวกเขา

สำหรับเส้นเลือดเล็ก วิธีแก้ที่ง่ายและราคาถูกที่สุดคือการเคลือบสีเซลฟ์แทนเนอร์แบบพรางตัว เครื่องสำอางกันน้ำ เช่น Dermablend Leg and Body Cover SPF 15 ($28, macys.com ) ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน หากคุณต้องการเพิ่มโทนสีทองให้กับขาเพื่ออำพรางเส้นเลือดเล็กๆ ที่มองเห็นได้ ให้ลองใช้ Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 ($42.50, us.clarins.com ). หากคุณมีอาการปวดเล็กน้อยหรือรู้สึกหนักในเส้นเลือด ให้พิจารณาการเสริมสารสกัดจากเมล็ดเกาลัดม้า เช่น Venastat Natural Leg Vein Health ($17 ต่อ 105 แคปซูล ร้านขายยา.com ). แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ลบพวกเขาออกไป Navarro กล่าว แต่ก็สามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายได้

แพทย์ผิวหนังสามารถทำ sclerotherapy บนหลอดเลือดดำแมงมุมและเส้นเลือดขอดที่มีขนาดเล็กลงได้ ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการฉีดสารซักฟอกในภาชนะที่กระทำผิด ซึ่งจะทำให้เยื่อบุของพวกมันระคายเคือง ทำให้เส้นเลือดปิดและหายไปในที่สุด โดยปกติ คุณจะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเข็มเข้าไป อย่างไรก็ตาม วิธีแก้ปัญหาใหม่ที่เรียกว่า Asclera ซึ่งได้รับการอนุมัติเมื่อปีที่แล้วโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา อาจกำจัดเหล็กไนนั้นออกไป สารนี้มีคุณสมบัติในการดมยาสลบ Weiss กล่าว Sclerotherapy ไม่ถูก คุณจะต้องใช้การรักษาประมาณสองถึงหกครั้งในราคา 250 ถึง 500 ดอลลาร์ต่อครั้ง ซึ่งประกันโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม หากต้องการปกปิดรอยฟกช้ำหลังการรักษา sclerotherapy อย่างรวดเร็วและแม้แต่เส้นเลือดเล็ก ๆ ให้ลองใช้ Sally Hansen Airbrush Legs (14 เหรียญที่ร้านขายยา)

เส้นเลือดขอดขนาดใหญ่เรียกร้องให้มีการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้น: การระเหยด้วยเลเซอร์ภายในร่างกาย แพทย์ใส่เส้นใยเลเซอร์หรือสายสวนความถี่วิทยุเข้าไปในเส้นเลือดที่เสียหายเพื่อทำลายมัน การรักษาครั้งเดียวนี้มีค่าใช้จ่ายประมาณ 5,000 เหรียญ แต่ประกันมักจะครอบคลุมเนื่องจากเส้นเลือดขอดอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดและแผลในกระเพาะอาหารได้ในบางกรณี

ทั้ง sclerotherapy และ laser ablation อาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำได้ เพื่อลดสิ่งนี้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอะไรที่สามารถทำให้เลือดของคุณบางลง เช่น แอสไพริน มอทริน หรือแปะก๊วย เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนการนัดหมายของคุณ Hirsch กล่าวว่าการรับประทานสับปะรดล่วงหน้าสักสองสามวันอาจช่วยได้เช่นกัน เนื่องจากผลไม้มีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน ซึ่งอาจช่วยลดอาการบวมได้