หากคุณต้องการลองอะไรใหม่ๆ นอกเหนือจากลาเต้ชาเขียวมัทฉะทั่วไป ให้ลองใช้ชาชบาแทน เสิร์ฟร้อนหรือเย็นและอัดแน่นด้วยส่วนผสมของประโยชน์ต่อสุขภาพ ชาสมุนไพรรสเปรี้ยวและทาร์ตนี้เป็นเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบและปราศจากน้ำตาลที่จะช่วยให้คุณมีน้ำเพียงพอตลอดวัน

เครื่องดื่มว่านหางจระเข้ดีสำหรับคุณหรือไม่

ที่เกี่ยวข้อง : ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเย็น

ประโยชน์ของชา Hibiscus

Roxana Ehsani, RDN โฆษกของ Academy of Nutrition and Dietetics กล่าว การศึกษาได้แสดงให้เห็น การดื่มชาชบาขนาด 8 ออนซ์ 3 แก้วเป็นเวลา 6 สัปดาห์ทำให้ความดันโลหิตซิสโตลิกของผู้เข้าร่วมลดลง 7.2 mmHg ในขณะที่ผู้เข้าร่วมที่ดื่มยาหลอกลดลง 1.3 mmHg

นอกจากผลในการลดความดันโลหิตแล้ว Ehsani ยังตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อบริโภคโดยไม่เติมน้ำตาลหรือผลิตภัณฑ์นม ชาชบา (ทำจากกลีบของดอกไม้) สามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นความชุ่มชื้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการดื่มน้ำให้ถึงโควตาในแต่ละวัน ทุกวัน.

ที่ดีที่สุดคือทาร์ตสีแดงเข้มที่เหมือนชาแครนเบอร์รี่นี้เต็มไปด้วย วิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน และ แอนโธไซยานินที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เชื่อมโยงกับสัญญาณแห่งวัย โรคหัวใจและหลอดเลือด และการอักเสบ เพื่อเป็นการระมัดระวัง Ehsani แนะนำให้ดื่มวันละสองถึงสี่ถ้วยและปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลักของคุณหรือนักโภชนาการนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อรับการสนับสนุนเป็นรายบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยาที่อาจเกิดปฏิกิริยากับ ผลของการบริโภคพืชชนิดนี้

ลอกและติดฟิล์มสแตนเลสให้ต่ำลง

นอกจากรูปแบบชาที่ได้รับความนิยมแล้ว พืชเมืองร้อนแห่งนี้ยังสามารถบริโภคในรูปแบบสารสกัด อบแห้ง หรือในรูปแบบผงได้อีกด้วย หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเกี่ยวกับวิธีการใช้ต้นพู่ระหง ให้เติมสีสันให้กับเครื่องดื่มหรือจานใดๆ ก็ได้ด้วยการแช่ให้เป็นเครื่องดื่มเม็กซิกันยอดนิยม อากัว เดอ จาไมก้า คายน้ำเพื่อปรุงแต่งเป็นฟอง ชบา ลาเต้ หรือแม้แต่ปั่น มันอยู่ในสมูทตี้เบอร์รี่ชบา อ่านต่อไปสำหรับสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากพืชหยุดแสดงที่ยังคงให้

ที่เกี่ยวข้อง : 11 สูตรชาเย็นง่าย ๆ ที่คุณจะอยากจิบตลอดฤดูร้อน

รายการที่เกี่ยวข้อง

สุรา Hibiscus

เปลี่ยนการตั้งค่าบาร์ที่บ้านของคุณด้วยเหล้าชบาประดิษฐ์แฟนซี (แต่ง่ายอย่างเหลือเชื่อ) เพื่อเพิ่มไวน์อัดลมสำหรับ ฉีดง่าย หรือจะใช้แทนคัมพารีสำหรับเนโกรนีคลาสสิกแบบใหม่ เราจะไม่หยุดคุณไม่ให้คุณทำช็อกโกแลตที่เต็มไปด้วยเหล้าชบาเพื่อทำให้คนพิเศษของคุณหลงใหล—หรือตัวคุณเอง

Hibiscus และ Mint Lemonade

ทำด้วยส่วนผสมง่ายๆ 3 อย่าง (ชาชบา มิ้นต์ และน้ำมะนาว) เครื่องดื่มแสนสดชื่นนี้จะกลายเป็นวัตถุดิบหลักในตู้เย็นตลอดทั้งปี เสิร์ฟในเหยือกแก้วพร้อมมะนาวสดฝานเป็นแว่นสำหรับจิบเครื่องดื่มแสนสวยที่เพื่อน ๆ ของคุณคิดว่าต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำ

สิ่งที่ใช้แทนเฮฟวี่ครีม

มะนาว-ชบาอิตาเลี่ยนน้ำแข็ง

นำงานของรัฐมาสู่ห้องครัวของคุณด้วยน้ำแข็งทำเองแบบโฮมเมดแสนสนุกที่เด็กๆ และผู้ใหญ่จะได้เพลิดเพลินอย่างเท่าเทียมกัน เหนือสิ่งอื่นใด ไม่มีอุปกรณ์หรูหราที่จำเป็นในการทำทรีตเมนต์ที่สดชื่นด้วยส่วนผสมสามอย่างนี้ ที่จะช่วยให้คุณเย็นและชุ่มชื้นในวันที่อากาศร้อน ทำง่ายๆ ต้มน้ำกับน้ำตาลรวมกันจนละลายแล้วเติมน้ำมะนาว เทส่วนผสมครึ่งหนึ่งลงในจานอบและถุงชาชบาสูงชันในน้ำน้ำตาลที่เหลือจนเป็นสีชมพูสดใส สุดท้าย แช่แข็งจนแน่นและผสมในเครื่องเตรียมอาหารจนเป็นเนื้อข้นเหนียว และเพลิดเพลิน

ชาเย็นมะนาวชบา

หากคุณกำลังมองหาการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับคุณ ทำจากดอกชบาแห้งที่เพิ่มสีแดงม่วงสดใส และน้ำมะนาวและเปลือกที่เพิ่มรสชาติที่สดใส คุณจะต้องจิบเครื่องดื่มแสนสดชื่นนี้ตลอดทั้งวัน สำหรับทางเลือกที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ให้ลดปริมาณน้ำตาลและเติมน้ำอัดลมเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ มีชีวิตชีวาขึ้น