ชุมชนสุขภาพไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับน้ำมันชื่อดังอย่าง มะพร้าว ทานตะวันและแม้แต่เมล็ดองุ่น แต่น้ำมันละหุ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ตกอับที่ไม่ได้รับการโฆษณามากนัก แม้ว่าจะมีหลายวิธีที่จะเป็นประโยชน์ต่อเส้นผม ผิวหนัง และเล็บของคุณ

น้ำมันละหุ่งสกัดจากเมล็ดละหุ่งซึ่งเป็นเมล็ดของต้น Ricinus communis กล่าว ดร.ชีล เดไซ โซโลมอน แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Preston Dermatology + Skin Clinic ในเมืองราลี รัฐนอร์ทแคโรไลนา แม้ว่าพืชชนิดนี้จะมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาตะวันออกเขตร้อน แต่ก็สามารถเดินทางไปทั่วโลกและพบได้ในภูมิภาคตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา

ตามคำกล่าวของโซโลมอน น้ำมันละหุ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า 6, โอเมก้า-9 และวิตามินอี ซึ่งหมายความว่าเป็นส่วนประกอบที่ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่น น้ำมันละหุ่งยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากมีปริมาณกรดริซิโนเลอิกสูง ทั้งหมดนี้ทำให้เป็นน้ำมันความงามที่กลมกล่อมพร้อมการใช้เฉพาะที่มากมาย

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ปรับปรุงคุณภาพเส้นผมของคุณ (แต่ไม่เจริญเติบโต)

มีตำนานเล่าขานในอินเทอร์เน็ตว่าน้ำมันละหุ่งสามารถทำให้เส้นผมของคุณยาวขึ้นได้ แต่ไม่มีวิทยาศาสตร์ใดที่จะสนับสนุนคำกล่าวอ้างเหล่านั้นได้ ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งสำหรับผมคือช่วยให้ผมเงางาม ซึ่งแสดงให้เห็นแล้วว่า ในการศึกษาปี 2546 , พูดว่า ดร.ดีแอนน์ โรบินสัน แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในเมืองเวสต์พอร์ต รัฐคอนเนตทิคัต ในขณะที่ผู้คนอ้างว่ามีหลักฐานการเจริญเติบโตของเส้นผม [ผ่านเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย] แต่ก็ไม่มีการศึกษาสนับสนุนที่แท้จริง

โซโลมอนพูดสั้นๆ และเสริมว่า แม้ว่าฉันจะพูดไม่ได้ว่ามันจะทำร้ายความพยายามในการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณ แต่ก็ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นรูขุมขนของคุณ

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทาน้ำมันละหุ่งกับผมโดยตรงที่ปลายผมเพื่อช่วยปิดหนังกำพร้าและป้องกันไม่ให้ผมแห้งแตกปลาย คุณยังสามารถทาให้ทั่วผมเพื่อลดการชี้ฟูและช่วยให้ผมเงางาม แค่ปริมาณเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถทาได้ทั้งผมเปียกหรือผมแห้ง

สอง ห้ามรังแคและให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะของคุณ

เนื่องจากน้ำมันละหุ่งให้ความชุ่มชื้น และเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำมันละหุ่งจึงสามารถใช้เป็นยารักษาหนังศีรษะราคาไม่แพงได้ การนวดหนังศีรษะจะช่วยให้บริเวณนั้นชุ่มชื้นและยังช่วยให้เกิดรังแค ผื่นขึ้น และระคายเคืองได้อีกด้วย ดร. โซโลมอนกล่าว ในแง่นั้นน้ำมันละหุ่งมีประโยชน์ต่อระบบการดูแลเส้นผมของคุณ

3 ให้ความชุ่มชื้นได้ทุกที่บนร่างกายของคุณ

ไม่ว่าคุณจะกำลังต่อสู้กับส้นเท้าแตก ความแห้งกร้านหลังการโกน หรือผิวที่แห้งแตกเป็นขุยที่แขน ขา คอ ริมฝีปาก หรือหน้าท้อง น้ำมันละหุ่งสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็ว มันเป็นสารดูดความชื้น ซึ่งหมายความว่าจะดึงดูดความชื้นได้ทุกที่ที่ใช้ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สมดุล และอ่อนนุ่มน่าสัมผัส

4 ทำให้หนังกำพร้าของคุณนุ่มขึ้น

น้ำมันละหุ่งเป็นทางเลือกที่ดีในการทาฟองบนหนังกำพร้าของคุณเพื่อป้องกันความแห้ง การลอก และการฉีกขาด ดร.โซโลมอนกล่าว เธอแนะนำให้ใช้โดยตรงหลังจากทำเล็บมือหรือเล็บเท้า คุณยังสามารถทาน้ำมันละหุ่งกับหนังกำพร้าของคุณก่อนนอน หรือเก็บขวดน้ำมันละหุ่งขวดเล็กๆ ไว้ข้างโต๊ะหรือในกระเป๋าเงินเพื่อให้หนังกำพร้าชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน เนื่องจากน้ำมันละหุ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย จึงช่วยป้องกันการติดเชื้อจากหนังกำพร้าที่ฉีกขาดได้

5 บรรเทาผิวไหม้แดด

แม้ว่า ว่านหางจระเข้ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เมื่อพูดถึงการรักษาผิวไหม้เกรียมจากการถูกแดดเผา (ซึ่งสมควร) น้ำมันละหุ่งเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งที่คุณสามารถลองได้หากคุณซันไชน์ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เมื่อทาน้ำมันละหุ่งลงบนผิวที่ถูกแดดเผาโดยตรง คุณจะรู้สึกเย็นลงเล็กน้อยซึ่งบรรเทาความเจ็บปวดอันน่ากลัวนั้นได้อย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกัน กรดริซิโนเลอิกสามารถช่วยลดการอักเสบเพิ่มเติมได้

6 รักษาบาดแผล การอักเสบ และผื่น Ra

เช่นเดียวกับที่น้ำมันละหุ่งสามารถปลอบประโลมผิวของคุณหลังจากได้รับแสงแดดมากเกินไป คุณสามารถใช้น้ำมันนี้กับบาดแผลเล็กๆ ผื่น และบริเวณที่มีการอักเสบอื่นๆ ของผิวหนังเพื่อลดอาการบวม รอยแดง อาการคัน และความเจ็บปวด จำเป็นต้องพูด หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาต่อเนื่อง ความเจ็บปวดรุนแรง หรือบาดแผลขนาดใหญ่ การไปพบแพทย์ควรเป็นอันดับแรก

7 ต่อสู้กับสิว

การรักษาสิวเป็นการใช้น้ำมันละหุ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก ต้องขอบคุณคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ คุณสามารถรักษาสิว สิวหัวดำ และสิวหัวขาวได้ หรือจะทาบางๆ บนใบหน้าเพื่อเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์และการรักษาสิว แพทย์ผิวหนังของเราแนะนำให้ทำการทดสอบเฉพาะจุดในบริเวณที่สุขุม—หลังใบหูหรือใต้คางจะสมบูรณ์แบบ—และรอหนึ่งวันก่อนที่จะทาให้ทั่วใบหน้า

ที่เกี่ยวข้อง: 3 สิ่งที่ต้องทำ (และ 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ) เพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น