การดูแลผิวเป็นกระบวนการที่สร้างความสับสนอย่างมาก ระหว่างสบู่ เซรั่ม โทนเนอร์ ทิชชู่เปียก ผลผลัดเซลล์ผิว ไมโครเข็ม และอื่นๆ บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทางไปมาระหว่างผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการกับผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่ต้องการ ตลอดจนวิธีที่คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวัน มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องพิจารณาว่าง่ายที่จะลืมข้อมูลพื้นฐาน รวมทั้งวิธีการล้างหน้าอย่างถูกวิธี

เพื่อให้เข้าใจถึงรายละเอียดของการล้างหน้าที่เหมาะสม เราจึงหันไปหาผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้: ดร. Dendy Engelman แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ ซึ่งเชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ความงามและการผ่าตัดมะเร็งผิวหนังด้วยไมโครกราฟของ Mohs ที่นี่ Dr. Engelman เปิดเผยอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่ผู้คนควรทำและไม่ควรทำบนใบหน้าของพวกเขาทุกเช้าและกลางคืน

ที่เกี่ยวข้อง: 17 ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ดีที่สุดสำหรับทุกสภาพผิว

ขั้นตอนแรกในการล้างหน้าให้ดีคืออะไร?

เริ่มด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมันซึ่งทำงานเพื่อขจัดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำให้ผิวแห้ง ดร. เองเกลแมนแนะนำ (เธอแนะนำ Ceramide Oil Cleanser ของ Elizabeth Arden ราคา 36 เหรียญ; amazon.com ). โดยพื้นฐานแล้ว น้ำมันจะจับกับน้ำมันบนใบหน้าของคุณและน้ำยาทำความสะอาดจะล้างออก โดยไม่ทำให้ผิวของคุณขาดน้ำมันตามธรรมชาติที่ดี เธออธิบาย หากผิวของคุณมีแนวโน้มเป็นน้ำมัน Dr. Engelman แนะนำ Epionce Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ) เพื่อขจัดเมคอัพและสิ่งสกปรก

สารขัดผิวหน้าสำคัญแค่ไหน?

ดร. Engelman กล่าวว่าจำเป็นอย่างยิ่งเพราะการผลัดเซลล์ผิวจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและผิวที่เป็นขุยซึ่งจะทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำ เธอบอกให้ผู้ป่วยของเธอใช้สารเคมีขัดผิว เช่น OMI Nutrition Revitalize Micro Peel Resurfacing Cleanser ($ 32; omutrition.com ) มากกว่าวัตถุทางกายภาพ

คุณควรล้างหน้าร่างกายก่อนล้างหน้านานแค่ไหน?

ดร. เองเกลแมนกล่าวว่าตราบเท่าที่ต้องใช้เวลาในการกำจัดเมคอัพอย่างหมดจด นั่นจบลงด้วยกระบวนการประมาณหนึ่งถึงสองนาที เพื่อเพิ่มความพยายามของคุณ เธอแนะนำให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมในขณะที่คุณทำความสะอาด นอกจากการแต่งหน้าแล้ว ยังมีสารก่อกวนสิ่งแวดล้อมอีกมากมาย เช่น มลภาวะและแบคทีเรีย ซึ่งอาจทำให้แก่เร็วได้หากปล่อยไว้บนผิวหนัง สิ่งสำคัญคือต้องล้างสิ่งสกปรกเหล่านี้ออกไปด้วย

ที่เกี่ยวข้อง: Derms จัดอันดับ 10 ส่วนผสมต่อต้านวัยที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผิวของคุณ

ส่วนผสมบำรุงผิวใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง?

หลีกเลี่ยง Triclosan อย่างแน่นอน Dr. Engelman กล่าว ส่วนผสมนี้ใช้เพื่อลดแบคทีเรียในผลิตภัณฑ์ และเติมลงในสบู่และน้ำยาล้าง หรือแม้แต่เสื้อผ้าและเครื่องครัว' เธอกล่าว 'มีการเชื่อมโยงกับโรคมะเร็งผิวหนังและปัญหาต่อมไทรอยด์

อีกส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงคือโซเดียม ลอริล ซัลเฟต ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่เป็นตัวทำให้เกิดฟองในสบู่และน้ำยาล้างหลายประเภท 'ระดับความเข้มข้นของสารเคมีนี้ทำให้เกิดการระคายเคืองมากเกินไปตามมาตรฐานเครื่องสำอาง ดร. Engelman กล่าว ร่างกายของเราไม่สามารถทำลายสารเคมีนี้ลงได้ และหากสัมผัสเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เกิดปัญหากับระบบประสาท ไตและการทำงานของตับได้

นี่คือความถี่ที่ผู้คนควรล้างหน้าจริงๆ:

เราทุกคนรู้ดีว่าการล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญ และอย่างน้อยที่สุด คุณควรดูแลผิวเป็นกิจวัตรทุกคืน ดร. เอนเกลแมนกล่าว