ในโลกของสกินแคร์ ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยใหม่ๆ เข้ามาอย่างรวดเร็ว (เราเคยเห็นทุกอย่างตั้งแต่นมแม่ไปจนถึงเมือกหอยทากที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นนักสู้ริ้วรอยล่าสุดและยิ่งใหญ่ที่สุด อย่างจริงจัง) และแน่นอนว่าพวกเขาอาจได้รับความสนใจอย่างมาก แต่เมื่อพูดถึง ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่ผ่านการทดลองและเป็นจริง —ผู้ตีหนักที่ทำงานได้จริง—เป็นรายการตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างจำกัดที่ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณ จริงๆ งาน. ส่วนผสมชั้นนำแต่ละอย่างช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกันเล็กน้อย และแต่ละส่วนผสมก็มีข้อดีและข้อเสียในบางครั้ง เพื่อช่วยคุณสำรวจพื้นที่ดูแลผิว เราขอให้แพทย์ผิวหนังชั่งน้ำหนักส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่จำเป็น 10 ประการ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ บวกบ้าง ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยยอดนิยม ที่จะลอง

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บนใบหน้า

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้าง

เรารู้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ในทางเทคนิคไม่ใช่ส่วนผสม แต่อยู่กับเราที่นี่ หากคุณไม่ได้ใช้ครีมกันแดดอย่างเคร่งครัด ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเวลาหรือเงินไปกับส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยอื่นๆ เป็นความจริงที่รับรองได้ว่าการได้รับแสงแดดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของสัญญาณแห่งวัยทั้งหมด ตั้งแต่จุดด่างดำไปจนถึงริ้วรอยและทุกสิ่งในระหว่างนั้น ที่ทำให้เพียงพอ, ปกป้องแสงแดดทุกวัน ต้องมี ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมครีมกันแดดในวงกว้างจึงอยู่ในรายการนี้

ครีมกันแดดในวงกว้างสามารถป้องกันทั้งรังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุของความชรา และรังสี UVB ที่ทำให้เกิดการไหม้ได้ แพทย์ผิวหนังอธิบาย Rita Linkner , นพ. แห่ง Spring Street Dermatology ในนครนิวยอร์ก ค่ารายวันที่แนะนำคือ SPF 30 และสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการสมัครใหม่ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน คุณสามารถหาครีมกันแดดทั้งแร่ธาตุและสารเคมีในวงกว้าง เดิมทำงานโดยนั่งทับผิวและเบี่ยงแสงแดด ด้านหลังดูดซับเข้าสู่ผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้รังสีทำลายเซลล์ มันเป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคล แม้ว่าตัวเลือกแร่ธาตุจะมีโอกาสน้อยที่จะระคายเคืองผิวที่บอบบางได้ Linkner กล่าว และจากการค้นพบล่าสุดของ FDA พบว่าซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ซึ่งเป็นส่วนผสมของครีมกันแดดที่ใช้กันมากที่สุด 2 ชนิดนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ลองใช้ Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield (68 เหรียญ; ulta.com ).

สอง เซราไมด์

ชั้นนอกสุดของผิวเรียกว่าปราการผิว และหน้าที่หลักคือกักเก็บสิ่งดี (ความชุ่มชื้น) เข้าไว้ และสิ่งสกปรก (สารระคายเคือง) ทั้งหมดออกไป เซราไมด์เป็นไขมันที่ช่วยให้สิ่งกีดขวางนี้แข็งแรงและมีสุขภาพดี โดยปิดผนึกความชื้นเข้าสู่ผิว แพทย์ผิวหนังจากชิคาโกกล่าว จอร์แดน carqueville , M.D. ในแง่ของการต่อต้านริ้วรอย ยิ่งมีน้ำหล่อเลี้ยงผิวมากเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งดูอ่อนกว่าวัย เนื่องจากเซราไมด์นั้นยอดเยี่ยมในการช่วยขจัดสิ่งระคายเคือง พวกมันจึงเป็นส่วนผสมที่ดีในการค้นหาว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อนกวางหรือไม่ Linkner กล่าว และเนื่องจากเซราไมด์ไม่มีข้อเสียโดยพื้นฐานแล้ว พวกมันจึงเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกสภาพผิว คุณสามารถหาเซราไมด์ได้ใน CeraVe PM Face Moisturizer ($ 16; ulta.com ).

3 คอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นหนึ่งในโปรตีนที่สำคัญที่สุดในผิวของคุณ ซึ่งเป็นรากฐานสำหรับการคงไว้ซึ่งความแข็งแรงและเต่งตึง เช่น กล่องสปริงใต้ที่นอน ปัญหาคือการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของเราช้าลงเมื่อเราอายุมากขึ้น และเป็นการดูถูกการบาดเจ็บ ปัจจัยภายนอกทุกประเภท (อะแฮ่ม การถูกแสงแดด) ก็มีส่วนทำให้คอลลาเจนแตกตัวเช่นกัน

ปริมาณแอลกอฮอล์ในแก้วไวน์

แม้ว่าคอลลาเจนจะเป็นส่วนประกอบต่อต้านริ้วรอยที่ดี แต่ก็ไม่ง่ายนัก Linkner กล่าวโดยพื้นฐานแล้ว ไม่ใช่สารออกฤทธิ์ที่สร้างความแตกต่างได้มาก สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่ามันเป็นโมเลกุลขนาดใหญ่ที่ยากต่อการเข้าสู่ผิวหนัง คุณอาจเคยเห็นคอลลาเจนที่กินได้มากมายในช่วงนี้ ยาเม็ดและผงต่างๆ ได้หลั่งไหลเข้าสู่ตลาด ยกย่องประโยชน์ของผิวหนัง ผม และเล็บทุกประเภท ยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับคอลลาเจนในช่องปากที่จะทำให้ถึงระดับในผิวที่จะสร้างความแตกต่างได้ Linkner เตือน บรรทัดล่าง: ใช้ความคลั่งไคล้คอลลาเจนนี้กับเม็ดเกลือ แต่ถ้าคุณอยากลองทำมันเพราะมันไม่สามารถทำร้ายได้จริงๆ คุณสามารถหาคอลลาเจนเฉพาะใน Algenist Genius Sleeping Collagen ($ 98; sephora.com ).

4 กรดไกลโคลิก

ส่วนหนึ่งของกลุ่มกรดที่เรียกว่ากรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดนี้มีความแตกต่างกันโดยมีขนาดโมเลกุลที่เล็กที่สุด จึงสามารถเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังได้ลึกที่สุด Linkner กล่าว กรดไกลโคลิกมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวตามแบบฉบับของ AHA ใดๆ โดยจะละลายพันธะระหว่างเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน เพื่อปรับปรุงเนื้อสัมผัส โทนสี และขนาดรูขุมขนของผิว Carqueville กล่าวเสริม แต่กรดไกลโคลิกยังมีประโยชน์ในการต่อต้านวัยที่ไม่เหมือนใครอีกด้วย: มันช่วยเพิ่มระดับของคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง Linkner กล่าว ดังนั้นจึงสามารถช่วยปัดเป่าริ้วรอยได้เช่นกัน ข้อแม้? กรดไกลโคลิกอาจทำให้ระคายเคืองสำหรับบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือเมื่อใช้ในปริมาณมาก ดังนั้นให้เริ่มใช้ทีละน้อยเพื่อให้ผิวของคุณมีเวลาเพียงพอในการทำความคุ้นเคย สำหรับการแนะนำกรดไกลโคลิกอย่างอ่อนโยน ลองใช้ Mario Badescu Glycolic Acid Toner ($ 18; ulta.com ).

5 กรดแลคติก

ลิงค์เนอร์กล่าวว่า AHA อีกประเภทหนึ่งมักจะได้มาจากนมและโดยทั่วไปจะอ่อนโยนกว่าและระคายเคืองน้อยกว่ากรดไกลโคลิก เป็นส่วนผสมในการต่อต้านริ้วรอยทั่วไปทั้งในเปลือกในสำนักงานที่ไม่รุนแรงและผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่บ้านมากมาย ช่วยให้ผิวมีความสม่ำเสมอและเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ ไม่เหมือนส่วนผสมในการขัดผิวอื่นๆ ซึ่งสามารถทำให้แห้งได้หากใช้ไม่ถูกต้อง กรดแลคติคได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติในผิว Carqueville กล่าว เพียงจำไว้ว่ามันจะทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น คำเตือน Linkner เตือน ดังนั้นคุณจึงต้องการขยันเป็นพิเศษและอยู่เหนือเกมครีมกันแดดของคุณเมื่อกรดแลคติกเป็นส่วนหนึ่งของคลังแสงต่อต้านวัยของคุณ ค้นหาได้ใน First Aid Beauty Facial Radiance AHA Intensive Peel ($ 32; sephora.com ).

6 กรดไฮยาลูโรนิก

กรดไฮยาลูโรนิกเป็นที่ชื่นชอบของแฟนๆ ในโลกของส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่น กรดไฮยาลูโรนิกทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ ดึงน้ำเข้าและกักไว้ในผิวหนัง ลิงค์เนอร์อธิบาย ซึ่งหมายความว่าไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวของคุณอิ่มเอิบและเติมเต็มร่องลึกต่างๆ เนื่องจากสามารถกักเก็บน้ำได้ถึงพันเท่าของน้ำหนักตัว Carqueville กล่าว (ถึงแม้จะน่าเศร้า แต่ประโยชน์เหล่านั้นเป็นเพียงชั่วคราว) กรดไฮยาลูโรนิกเป็นน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา—เราผลิตเองจนถึงอายุประมาณ 20 ปี—ดังนั้นจึงเฉื่อยมากและไม่น่าจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางผิวหนังใดๆ เพียงจำไว้ว่าเพื่อให้ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยนี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด จำเป็นต้องมีความชื้นอยู่ด้วย Linkner กล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณปาดบนผิวที่แห้งขณะนั่งอยู่กลางทะเลทราย มันจะไม่ทำงาน ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือทากรดไฮยาลูโรนิกบนผิวที่เปียกเล็กน้อยหรือทามอยเจอร์ไรเซอร์อีกชั้นหนึ่ง ลองใช้เซรั่มกรดไฮยาลูโรนิก Inkey List ($ 8; sephora.com ).

7 น้ำมันโจโจบา

ดังเช่น น้ำมันทาหน้า กลายเป็นแนวคิดที่ยังคงสามารถนำไปใช้กับบางคนได้ แต่น้ำมันโจโจ้บาเป็นหนึ่งในน้ำมันบำรุงผิวที่ดีที่สุดในกลุ่มนี้ น้ำมันโจโจ้บาได้มาจากฝักคล้ายถั่วของพืช น้ำมันโจโจ้บามีคุณสมบัติทางชีวภาพ ซึ่งหมายความว่าน้ำมันจะทำหน้าที่เหมือนน้ำมันที่พบในผิวหนังตามธรรมชาติ มันไม่ก่อให้เกิดสิวดังนั้นจึงไม่อุดตันรูขุมขนให้ความชุ่มชื้นและยังช่วยให้ผิวแห้งระคายเคือง Carqueville กล่าว การแปล: ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการเกิดสิว น้ำมันโจโจ้บามีวิตามินอีเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระบางอย่าง Carqueville เสริมและต้านการอักเสบด้วย โบนัส: มันทำงานได้ดีพอ ๆ กันเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและหนังศีรษะของคุณ ค้นหาได้ใน Botanics 81% Organic Hydrating Day Cream ($ 18; ulta.com ).

8 ไนอาซินิไมด์

หากคุณกำลังเผชิญกับรอยแดงหรือการระคายเคืองใดๆ หรืออาการเช่น rosacea ไนอาซินิไมด์ก็เป็นตัวเลือกที่ดี รูปแบบของวิตามินบี 3 ไนอาซินาไมด์ช่วยให้ผิวอักเสบสงบลง Carqueville กล่าวเสริมว่าโดยทั่วไปแล้วสามารถทนต่อทุกสภาพผิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการช่วยให้ผิวกระจ่างใสและกำหนดเป้าหมายการสร้างเม็ดสีที่ไม่ต้องการ ค้นหาส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยใน Apothecare Essentials PhytoDefend Protecting Serum ($ 29.49; target.com ).

วิธีปิดการแจ้งเตือนสดบน Facebook บน iPhone

9 เรตินอล

หรือที่เรียกว่าวิตามินเอ นี่เป็นหนึ่งในส่วนผสมในการเปลี่ยนผิวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด Linkner กล่าว ยานี้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มใหญ่ที่รู้จักกันในชื่อเรตินอยด์ ซึ่งมีตัวเลือกที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แม้ว่าจะรักษาความเรียบง่าย แต่ทั้งหมดก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Tretinoin— The Anti-Aging Ingredient Derms สาบานโดย .

ฉันจะใช้อะไรแทนเฮฟวี่ครีมได้

เนื่องจากเรตินอลเป็นส่วนประกอบต่อต้านริ้วรอยที่ดีในการกำหนดเป้าหมายเส้นริ้วและความเสียหายจากแสงแดด เนื่องจากมันเพิ่มอัตราการหมุนเวียนของเซลล์ของคุณ หรือที่เรียกกันว่าเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้น ด้วยเหตุผลเดียวกัน มันจึงดีสำหรับการต่อสู้กับสิว Linkner กล่าว ดังนั้นหากคุณกำลังรับมือกับสิวในวัยผู้ใหญ่ นั่นเป็นสิ่งที่น่าสนุกสำหรับริ้วรอยและสิวเสี้ยนคู่นี้

ถ้ามันฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริง นั่นเป็นเพราะมันเป็นเหมือนพวกเรา เรตินอลมีผลเสียอย่างมาก กล่าวคือ อาจทำให้หลายคนเกิดการระคายเคือง คุณสามารถช่วยลดผลข้างเคียงที่ไม่น่าดูได้ (รอยแดง ลอกเป็นขุย) โดยค่อยๆ ทำกิจวัตรประจำวันของคุณและประกบระหว่างมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมดา 2 ชั้น คุณยังต้องใช้ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วสำหรับทาทั่วใบหน้า ในกรณีนี้จะไม่ดีกว่าแน่นอน เนื่องจากมีการแสดงผลที่ไม่ใช้งานเมื่อโดนแสงแดดจึงควรบันทึกไว้สำหรับใช้ก่อนนอนเท่านั้น ลองใช้ Lancer Advanced Retinol Treatment (95 เหรียญ; sephora.com ).

10 วิตามินซี

วิตามินที่คุณทานเมื่อรู้สึกเป็นหวัดยังมีประโยชน์สามอย่างสำหรับผิวของคุณ ไม่เพียงแต่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายผิวอันเนื่องมาจากการสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อม เช่น แสงแดดและมลภาวะ แต่ยังรบกวนการผลิตเม็ดสีส่วนเกินในผิวหนัง ช่วยให้จุดด่างดําและการเปลี่ยนสี และหากยังไม่พอ ก็ยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน (เมื่อใช้ทาหรือกินเข้าไป FYI) บางคนอาจไวต่อวิตามินซีมากกว่าคนอื่นๆ และอาจมีอาการระคายเคือง และยังทำให้ไม่ออกฤทธิ์ได้ง่ายมากหากสัมผัสกับแสงแดดและอากาศ มองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซีที่อยู่ในขวดทึบแสงสีเข้ม และเก็บไว้ในที่เย็นและมืด เช่น ลิ้นชัก ค้นหาส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยในRenée Rouleau Vitamin C & E Treatment (67 เหรียญ; reneerouleau.com ).