ไม่ว่าจะฤดูไหน ผิวแห้งก็สม่ำเสมอ มักเกี่ยวข้องกับความหนาวเย็นอันขมขื่นของฤดูหนาว ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย เป็นปัญหาตลอดทั้งปี หลอกตัวเองด้วย ครีมที่เหมาะสม และน้ำมันสามารถช่วยได้ แต่โลชั่นชั้นบางๆ จะพาคุณไปได้ไกลก็ต่อเมื่ออากาศแห้งดึงน้ำออกจากผิวของคุณอย่างต่อเนื่อง

ไม่ใช่แค่อากาศแห้งที่คุณต้องกังวล แต่ยังรวมถึงสภาพอากาศภายในบ้าน (หรือที่ทำงาน) ด้วย Corey L. Hartman, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Skin Wellness Dermatology กล่าวว่า 'เครื่องปรับอากาศและความร้อนสามารถมีผลทำให้ผิวแห้งได้เนื่องจากทำงานโดยการขจัดความชื้นจำนวนมากออกจากอากาศ เขาเสริมว่าคุณอาจไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศได้ แต่คุณสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณได้

การแก้ไขปัญหา? สบายดีไหม เครื่องทำความชื้น

เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยผิวแห้งของคุณได้อย่างไร

เครื่องทำความชื้นช่วยฟื้นฟูระดับความชื้นในอากาศ ให้ผิวมีความชื้นที่ต้องการ แม้ในสภาพอากาศที่แห้งที่สุด 'เมื่อเกราะป้องกันผิวของคุณได้รับความเสียหาย (อ่าน: แห้ง) จะทำให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ ในผิวหนังทำให้ความชื้นหลุดออกไป' กล่าว Marina Peredo นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ 'การใช้เครื่องทำความชื้นจะดึงความชื้นกลับคืนสู่อากาศเพื่อปรับปรุงผิวแห้ง คัน และช่วยรักษาความชุ่มชื้นนั้นไว้' ริมฝีปากแตก ผมลีบ ผิวหนังคัน และอาการแพ้อย่างรุนแรง ล้วนเป็นสภาวะที่สามารถปรับปรุงได้โดยใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ

แต่หมายเหตุ: เครื่องทำความชื้นไม่ได้—และไม่ควร!— มาแทนที่ขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ เครื่องทำความชื้นใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีไปอีกขั้นหนึ่ง: 'การใช้ครีมและมอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวันเป็นสิ่งสำคัญในการดึงความชุ่มชื้นกลับคืนสู่ผิว เช่นเดียวกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิก เครื่องทำความชื้นจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้” Dr. Peredo กล่าว

วิธีการเลือกเครื่องทำความชื้นที่ดีที่สุด

ตั้งแต่หมอกอุ่นถึงเย็น ไปจนถึงเครื่องทำไอระเหย ไปจนถึงเครื่องอัลตราโซนิก มีตัวเลือกมากมายในตลาด เครื่องทำความชื้นที่คุณเลือกส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับขนาดห้อง (โดยทั่วไปเครื่องทำความชื้นขนาดพกพาหรือขนาดเดินทางโดยทั่วไปจะสูงถึง 25 ถึง 100 ตารางฟุต) และความชอบส่วนตัว ตัวอย่างเช่น คนตัวเล็ก เช่น Hey Dewy ($39; revolve.com ) สามารถวางบนโต๊ะของคุณได้ ในขณะที่โต๊ะแบบเงียบ เช่น Noma ($89; noma.com ) อาจจะไม่ยุ่งกับตารางการนอนของคุณ ให้เป็นไปตาม หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา เครื่องทำความชื้นแบบไอเย็นเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด เครื่องทำความชื้นแบบหมอกอุ่นจะร้อนและอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้หากคุณเข้าใกล้เกินไป ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเด็กหรือสัตว์เลี้ยง

ที่เกี่ยวข้อง : เครื่องทำความชื้นที่ดีที่สุดในการแก้ไขอากาศแห้งในฤดูหนาว

มีข้อกังวลใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเครื่องทำความชื้นหรือไม่?

เครื่องทำความชื้นโดยทั่วไปปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิวที่จะใช้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เวลาในการทำความสะอาดและบำรุงรักษาเครื่องของคุณ ดร. ฮาร์ทแมนกล่าวว่า 'หากเครื่องเพิ่มความชื้นไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ พวกเขาสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตมากเกินไปของแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ เชื้อรา และสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ

ในทำนองเดียวกัน หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องทำความชื้นนานเกินไป เมื่ออากาศชื้นเกินไป เชื้อราและโรคราน้ำค้างก็สามารถเติบโตได้เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ จับตาดูระดับความชื้นในห้องด้วยไฮโกรมิเตอร์ ($11; target.com ) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ เกิน 50 เปอร์เซ็นต์ ตามที่สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม

วิธีใช้เครื่องเพิ่มความชื้นอย่างถูกต้อง

เพื่อให้เครื่องทำความชื้นของคุณทำงานได้ดีที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เติมน้ำกลั่นลงในเครื่อง หากคุณเลือกใช้น้ำจากก๊อก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดถังสัปดาห์ละครั้งเพื่อฆ่าเชื้อและขจัดแร่ธาตุที่สะสมอยู่ (ผลพลอยได้จากน้ำประปาตามธรรมชาติ) 'วิธีการทำความสะอาดไม่ต้องยุ่งยาก สบู่และน้ำหรือน้ำส้มสายชูก็เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดที่เหมาะสม 'ดร. ฮาร์ทแมนกล่าว

นอกจากนี้ อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องถือใบหน้าของคุณไว้เหนือเครื่องโดยตรง ดร.ฮาร์ทแมนแนะนำให้วางเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศอย่างน้อยสามฟุต 'เครื่องทำให้ชื้นควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อปล่อยความชื้นในอากาศเพื่อให้ผิวรู้สึกได้ถึงคุณประโยชน์ทั่วร่างกาย' เขากล่าว Dr. Peredo ยังแนะนำให้วางเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องที่คุณใช้เวลาอยู่มาก (เช่น ห้องนอน) 'ห้องยิ่งเล็กยิ่งได้รับประโยชน์จากการใช้ห้องนี้มากขึ้น เครื่องทำให้ชื้นสามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับร่างกายของคุณได้ 'เขากล่าว