ผู้สูงอายุที่เริ่มนอนหลับมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อคืนอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นในการปิดตา: การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายทุกคนที่เริ่มงีบหลับเป็นพิเศษจะมีปัญหาด้านความจำอย่างแน่นอน มีเงื่อนไขอื่นอีกมากมายที่อาจส่งผลต่อความง่วงนอนและเวลาที่ใช้อยู่บนเตียง Matthew Pase ผู้เขียนร่วมการศึกษา PhD, นักประสาทวิทยาที่ Boston University School of Medicine กล่าว ซึ่งบางส่วนสามารถรักษาได้เมื่อได้รับการวินิจฉัย

การศึกษาใหม่ของ Pase ศึกษาคน 2,457 คน อายุเฉลี่ย 72 ปี ซึ่งได้รับการประเมินด้านสุขภาพและตอบแบบสอบถามด้านสุขภาพทุกๆ สองสามปี ในบรรดาผู้เข้าร่วมเหล่านั้น นักวิจัยระบุ 75 คนที่รายงานว่านอนหลับโดยเฉลี่ยมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อคืน เมื่อพวกเขาเคยนอนน้อย

คนนอนยาวเหล่านั้นมีโอกาสเป็นมากกว่าสองเท่า วินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อม ในอีก 10 ปีข้างหน้ามากกว่าผู้เข้าร่วมการศึกษารายอื่น (ผู้ใหญ่ที่มี เสมอ รายงานการนอน 9 ชั่วโมงขึ้นไปไม่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น เฉพาะผู้ที่นิสัยการนอนเปลี่ยนไปเมื่อโตขึ้น)

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าอาจดูเหมือนการเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่ Pase ชี้ให้เห็นว่าความเสี่ยงที่แท้จริงนั้นไม่น่ากลัวเท่า: มีเพียง 21 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมการนอนหลับเป็นเวลานานและ 9 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมอื่น ๆ เท่านั้นที่มีภาวะสมองเสื่อม เขาไม่ได้หมายความว่านี่เป็นชะตากรรมที่แน่นอนสำหรับคนเหล่านี้

การศึกษานี้ครอบคลุมถึงภาวะสมองเสื่อมทุกรูปแบบ รวมทั้งโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด นักวิจัยไม่เชื่อว่าการนอนนานหลายชั่วโมงจะมีประโยชน์จริง ๆ ผล เกี่ยวกับความก้าวหน้าของการสูญเสียความทรงจำและการลดลงของความรู้ความเข้าใจ แต่พวกเขาคิดว่ามันเป็นสัญญาณที่ละเอียดอ่อนที่การเปลี่ยนแปลงของสมองในช่วงต้นได้เริ่มเกิดขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งการ จำกัด การนอนหลับไม่น่าจะได้ผล Pase กล่าว

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้รู้ว่าเหตุใดร่างกายจึงอาจมีปฏิกิริยาเช่นนี้ แต่ทฤษฎีหนึ่งคือสมองพยายามชดเชยการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมในระยะแรกโดยใช้เวลานอนหลับมากขึ้น Pase กล่าว ที่ซึ่งสมองสามารถซ่อมแซมตัวเองได้

การศึกษาได้ค้นพบสิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งเช่นกัน: โอกาสของภาวะสมองเสื่อมมีสูง—มากกว่าผู้ที่นอนหลับน้อยกว่าเก้าชั่วโมงต่อคืนประมาณหกเท่า—สำหรับผู้ที่ไม่มีวุฒิการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายที่เพิ่งเริ่มนอนหลับมากขึ้น นี้สนับสนุนความคิดที่มีมากขึ้น การศึกษาอาจจะป้องกันได้ กับภาวะสมองเสื่อมในภายหลังในชีวิตผู้เขียนเขียน

ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนสูงอายุหรือญาติๆ เริ่มนอนหลับมากขึ้น ซึ่งในตัวมันเองอาจไม่เป็นสาเหตุของการตื่นตระหนก เพราะสิ่งนี้อาจเป็นส่วนปกติของอายุหรืออาจได้รับอิทธิพลจากสิ่งอื่นๆ มากมาย แต่ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด ก็ควรปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนที่คุณรักมีความจำหรือมีปัญหาในการคิดเกี่ยวกับการนอนหลับที่ยาวนานขึ้น