หากคุณรู้สึกเหงา การหามิตรภาพทางออนไลน์ไม่ได้ช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดหรือเชื่อมต่อกับผู้คนมากขึ้นเสมอไป จากผลการศึกษาใหม่ ยิ่งคนหนุ่มสาวใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสรู้สึกโดดเดี่ยวในสังคมมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการตั้งค่าสถานที่บนโต๊ะ

นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผู้เขียนศึกษาคิดว่าพวกเขาจะพบเมื่อเริ่มการวิจัย ผู้เขียนนำ Brian A. Primack, M.D., ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยสื่อ เทคโนโลยี และสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก กล่าวว่า เราคาดหวังไว้จริงๆ ว่าโซเชียลมีเดียจะให้ประโยชน์บางอย่าง ท้ายที่สุด นั่นคือจุดประสงค์ทั้งหมด—นั่นคือสาเหตุที่เรียกว่าโซเชียลมีเดีย

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวันนี้ใน American Journal of เวชศาสตร์ป้องกัน ได้สอบถามผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 1,787 คนว่าพวกเขาใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียยอดนิยม 11 แพลตฟอร์มบ่อยเพียงใด รวมถึง Facebook, Twitter, Instagram และ Snapchat ผู้เข้าร่วมทั้งหมดในกลุ่มอายุ 19 ถึง 32 ปีถูกถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตและอารมณ์ของพวกเขาด้วย

แม้ว่านักวิจัยจะควบคุมปัจจัยต่างๆ เช่น สถานะความสัมพันธ์และระดับการศึกษา ก็พบว่าคนที่ใช้โซเชียลมีเดียมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันมีโอกาสเป็นสองเท่า เมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาที รู้สึกโดดเดี่ยวในสังคม . และผู้ที่ใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย 58 ครั้งขึ้นไปต่อสัปดาห์ มีแนวโน้มที่จะรู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าผู้ที่เข้าชมน้อยกว่าเก้าครั้งถึงสามเท่า

การศึกษานี้ไม่สามารถระบุความสัมพันธ์แบบเหตุและผลระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียกับการแยกตัวในชีวิตจริง และนักวิจัยกล่าวว่ามีแนวโน้มว่าคนที่รู้สึกโดดเดี่ยวอยู่แล้วจะหันไปใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้โดยหวังว่าจะเพิ่มวงสังคมของพวกเขา แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นจริง ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่ากระบวนการรักษาตนเองแบบไม่ใช้คำพูดนี้ดูเหมือนจะไม่ค่อยได้ผลนัก Primack กล่าว

ตำแหน่งที่จะใส่เทอร์โมมิเตอร์ที่ต้นขาไก่งวง

Primack เสนอคำอธิบายที่เป็นไปได้อื่น ๆ เช่นกัน อาจเป็นไปได้ว่าคนที่ใช้โซเชียลมีเดียจำนวนมากไม่มีเวลามากพอสำหรับสิ่งที่จะเติมเต็มประสบการณ์ทางสังคมโดยตรงได้มากกว่า เขากล่าว หรือบางทีคนที่ใช้โซเชียลมีเดียบ่อย ๆ มักจะรู้สึกว่าทุกคนมีความเชื่อมโยงมากกว่าที่เป็นอยู่ พวกเขาเห็นคนอื่นได้รับข้อความหรือไลค์มากขึ้น และรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง

แต่ไม่คำนึงว่าสิ่งใดเกิดก่อน—ความเหงาหรือการใช้โซเชียลมีเดีย—Primack กล่าวว่าการศึกษาใหม่นี้ควรให้คำเตือนแก่ผู้ใช้โซเชียลมีเดีย ผู้ปกครองที่เกี่ยวข้อง และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

เราไม่ได้สนับสนุนให้ทุกคนกำจัดโซเชียลมีเดียทั้งหมด และเราตระหนักดีว่าในโลกปัจจุบันนี้เป็นเครื่องมือที่มีค่ามาก เขากล่าว เราไม่มีคำแนะนำกว้างๆ มากนัก ยกเว้นว่าผู้คนจะไตร่ตรองถึงการใช้โซเชียลมีเดียของตนเอง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาใช้วิธีใดเพื่อทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้น แทนที่จะเพิกเฉยโดยไม่ได้ตั้งใจ

คุณสามารถตัดสควอชก่อนเวลา

การวิเคราะห์ก่อนหน้านี้ของผู้เข้าร่วมการศึกษากลุ่มเดียวกันยังพบว่าการใช้โซเชียลมีเดียในระดับสูงมีความเกี่ยวข้องกับ ภาวะซึมเศร้า และ ปัญหาการนอนหลับ sleep .

จากการติดตาม ตอนนี้ Primack กำลังศึกษาอยู่อย่างแน่นอน ยังไง ผู้คนใช้โซเชียลมีเดีย ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาใช้เพื่อเชื่อมต่อกับผู้คนที่พวกเขาจะใช้เวลาออฟไลน์ในภายหลัง เราสงสัยว่าจะมีความแตกต่างในคนที่ใช้โซเชียลมีเดียเป็นจุดจบในตัวเอง เทียบกับผู้ที่ใช้เป็นเครื่องมือในการใช้ประโยชน์จากความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวที่แท้จริงที่พวกเขามีอยู่แล้ว