หากคุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของพ่อแม่ที่บ้าน...

อย่าด่วนสรุปว่าพวกเขาต้องย้ายออก Joan Teno, M.D. ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพและการแพทย์ของชุมชนที่ Brown University Medical School กล่าวว่าหากผู้ปกครองอ่อนแอทางร่างกายแต่ยังคงสภาพทางปัญญา คุณอาจต้องกลืนความกลัวของคุณ หากพวกเขาสามารถชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์ได้ ก็ให้พวกเขาตัดสินใจ ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้มากน้อยเพียงใดที่พ่อแม่ของคุณจะกระดูกหักจากการหกล้ม? เขาจะมีความสุขมากแค่ไหนในการตั้งค่าที่คุ้นเคย?

มีหลายวิธีที่จะรับรองความปลอดภัยในขณะที่เคารพในความเป็นอิสระของบุคคล ตรวจสอบอันตราย เช่น พรมหลวม และติดตั้งราวจับบนบันไดทั้งหมดและติดเทปกันลื่นสะท้อนแสงบนขั้นบันไดที่ไม่ได้ปูพรม เปลี่ยนหลอดไฟหรี่เป็นหลอดไฟสว่าง และเพิ่มไฟกลางคืน จัดเรียงตู้เสื้อผ้าใหม่เพื่อให้เข้าถึงได้ทุกอย่าง

หากผู้ปกครองป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่น คุณอาจต้องย้ายเขาหรือเธอจริงๆ หรือจัดการขอความช่วยเหลือในการอยู่อาศัย วิกฤตเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจเป็นสัญญาณไฟแดงได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ถ้าพ่อเผาขนมปังปิ้งและจุดไฟในครัวเล็กน้อย นั่นเป็นเวลาที่ต้องประเมินความปลอดภัยอีกครั้ง—ก่อนเกิดภัยพิบัติ

หากคุณสังเกตเห็นว่าบ้านไม่สะอาดอย่างที่เคยเป็น...

พยายามแยกแยะว่าปัญหาในการทำความสะอาดเป็นปัญหาทางกายภาพหรือไม่ เช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบหรือภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เอื้อมมือ งอ และกวาดได้ยาก พ่อกับแม่อาจไม่สังเกตเห็นฝุ่นหรือความอับชื้นเมื่อประสาทสัมผัสของพวกเขาแย่ลง Charlotte Spiegelman นักสังคมสงเคราะห์คลินิกในลอสแองเจลิสกล่าว

นอกจากนี้คุณยังสามารถจ่ายเงินสำหรับความช่วยเหลือในครัวเรือนเป็นวันแม่หรือของขวัญวันเกิดได้อีกด้วย Lisa Gwyther รองศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ที่ Duke University ในเมือง Durham รัฐ North Carolina กล่าว มอบบัตรกำนัลสำหรับบริการทำความสะอาดและกำหนดเวลานัดหมาย หากพ่อแม่ของคุณกังวลเกี่ยวกับการสอดรู้สอดเห็นคนแปลกหน้า ให้จ้างคนที่คุณรู้จักหรือขอคำแนะนำ

หากคุณกังวลว่าพ่อแม่จะทานอาหารไม่ดีหรือผิดปกติ...

มองไปรอบๆ ห้องครัวของพวกเขาอย่างสุขุม Ginzler กล่าว ตู้กับข้าวเต็มอยู่หรือเปล่า หรือคุณเห็นกระดาษห่ออาหารจานด่วนไหม มีอาหารเพื่อสุขภาพในตู้เย็นหรือของหมดอายุหลายรายการหรือไม่? ไปช้อปปิ้งกับพ่อแม่และตุนอาหารที่สะดวกและมีคุณค่าทางโภชนาการ หรือสั่งของชำออนไลน์และเตรียมส่งอาหารแช่แข็งหรือเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ แบ่งปันสูตรอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสูตรที่ง่ายและรวดเร็ว และแช่แข็งอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน เยี่ยมชมและทำอาหารร่วมกันถ้าคุณอยู่ใกล้กัน Ginzler กล่าว

การรับประทานอาหารนอกบ้านบ่อยๆ ไม่ใช่ปัญหาในตัวเอง แต่ควรเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้สูงอายุไม่ควรรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง ไขมันทรานส์และอิ่มตัว น้ำตาล หรือโซเดียม ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง อาหารจานด่วนสามารถนำไปสู่ทั้งสามได้ Bonnie Liebman ผู้อำนวยการด้านโภชนาการของศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสาธารณประโยชน์ในวอชิงตัน ดี.ซี. กล่าว วิธีหนึ่งในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ปราศจากความยุ่งยาก—และโอกาสในการสังสรรค์—อยู่ที่ชุมชนและผู้อาวุโส ศูนย์ที่ให้บริการอาหารกลางวัน (ทำการค้นหาเว็บสำหรับอาหารชุมนุมกันในชุมชนของคุณ)

นอกจากนี้ คุณควรให้ความสำคัญกับการปรึกษากับนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนหรือนักโภชนาการที่มีใบอนุญาตอย่างน้อยหนึ่งครั้ง Connie Bales, R.D. , Ph.D., เพื่อนร่วมงานอาวุโสของ Duke University Center for the Study of Aging and Human Development กล่าว ผู้ปกครองอาจเปิดรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมากขึ้น พวกเขาอาจไม่ต้องการรับคำแนะนำจากบุคคลที่พวกเขาเลี้ยงถั่วลันเตาด้วย” เบลส์กล่าว ด้วยคำแนะนำดังกล่าว พวกเขาสามารถตัดสินใจเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้านและเมื่อรับประทานอาหารนอกบ้าน

ถ้าคุณกลัวพ่อแม่ไม่กินยา...

ผู้ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังมักทำผิดพลาดในการหยุดยาสำหรับโรคนั้นเมื่อรู้สึกดีขึ้น เพียงแต่จะมีอาการร้ายแรงหรือเป็นอันตรายปรากฏขึ้นอีกครั้ง Barbara Supanich, MD, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์เพื่อการรักษาแบบประคับประคองที่โรงพยาบาล Holy Cross ใน Silver Spring กล่าว แมริแลนด์. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์อธิบายให้พ่อแม่ของคุณฟังว่าพวกเขาต้องกินยาต่อไปเพื่อควบคุมโรค บางทีอาจจะตลอดชีวิตของพวกเขา

ยาแก้ปวดเป็นความท้าทายพิเศษ Joan Panke ผู้ประสานงานการดูแลแบบประคับประคองที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตันในวอชิงตัน บอกว่าผู้คนมักไม่กินยาเพราะกลัวว่าจะติดหรือไม่ทราบว่าผลข้างเคียงส่วนใหญ่ เช่น อาการง่วงนอนจะค่อยๆ หายไปภายในสองสามวัน , DC (หากอาการข้างเคียงไม่หายไป ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนยา) ให้พ่อแม่รู้ว่าการควบคุมความเจ็บปวดสามารถช่วยให้พวกเขารักษาคุณภาพชีวิตที่ดีและคงความกระฉับกระเฉง มีความสุข และมีสุขภาพดี

หากคุณคิดว่าพวกเขากำลังตัดสินใจทางการเงินไม่ดี…

การนำตัวเองเข้าสู่เรื่องการเงินของพ่อแม่เป็นเรื่องที่ไม่น่าสนใจเพราะอาจบ่อนทำลายความรู้สึกควบคุมของพวกเขาได้ Richards กล่าว ถามพวกเขาว่าพวกเขาจะพิจารณาอนุญาตให้เพื่อนหรือญาติช่วยชำระค่าใช้จ่ายหรือไม่ ดูว่าพวกเขาจะพิจารณาบัญชีตรวจสอบร่วมหรือบัญชีสองลายเซ็น ซึ่งยังคงให้พวกเขาเขียนเช็ค แต่ต้องได้รับการอนุมัติจากคุณสำหรับจำนวนเงินจำนวนมาก

การฉ้อโกง การหลอกลวง และการขโมยข้อมูลประจำตัวก็เป็นภัยคุกคามเช่นกัน ผู้สูงอายุถูกมองว่าเป็นเหยื่อ พวกเขามีทรัพย์สิน แต่มีโอกาสน้อยที่จะเป่านกหวีดหรือรายงานอาชญากรรม เพราะพวกเขามักอาย ฌอง เซทซ์ฟานด์ ผู้อำนวยการฝ่ายความมั่นคงทางการเงินของ AARP กล่าว รายงานการโจรกรรมข้อมูลประจำตัวไม่เพียงแต่กับตำรวจท้องที่เท่านั้น แต่ยังรวมถึง Federal Trade Commission (โทร 877-438-4338) หากคุณสงสัยว่าเป็นการหลอกลวง โทรหาบริษัทบัตรเครดิตเพื่อท้าทายการเรียกเก็บเงินจำนวนมาก รายการที่น่าสงสัยจากบริษัทที่คุณไม่เคยได้ยินชื่อ และรายการที่พ่อแม่ของคุณไม่ต้องการอย่างชัดเจน